坐月子时真的不能洗头刷牙吗？

中国民间流传着很多坐月子的习惯，但好像有很多习惯，不习惯现代社会。许多产妇最烦恼的是坐月子时真的不能洗头吗？

其实，这些坐月子的习俗并不是完全错误的，只是在试用的时代不同而已。以前人们的生活条件落后，医疗科学技术水平也处于滞后状态，坐月子的时候在家洗头，确实容易感冒。现在不同，家家都有热水器，冬天有暖气，洗头后有吹风机和太阳能。所以，坐月子的习惯是否继续遵循，要看这些习惯的真正原因。

月子里能洗头洗澡吗？

只要家里的条件好，就可以洗澡。但是，我们一般建议孩子出生后一周内不要使用洗澡，容易感染。如果是剖腹产的话，2周后看伤口的愈合状况，决定是否洗澡比较好。但是，不管是洗头还是洗澡，都要注意不要感冒！

月子里能刷牙吗？

当然，不刷牙的结果只有一个，那就是牙齿坏了。但是，建议产后妈妈选择柔软的牙刷，从怀孕开始补充钙，避免产后牙齿松动。

月子里一定要捂着过吗？

许多人在分娩时必须听到婆婆唠叨，也就是说，他们不能打开窗户通风，必须用力捂住它们。即使热也没关系，不要冻住它们。事实上，产后妈妈身体虚弱，不打开窗户通风，出汗太多，很容易导致细菌感染。

产后需要长期卧床？

刚出生的妈妈身体虚弱，确实需要卧床休息一段时间。这个时间我们不建议太长。如果妈妈的身体状况好的话，可以下床走路，早点活动对妈妈的身体有利。

月子里要大补特补？

许多人坐月子时，最头疼的一件事就是喝各种肉汤，甚至有些人一天要吃一只老母鸡，每天被长辈塞十几个鸡蛋。事实上，产后妈妈身体虚弱，过于营养的食物只会增加产后妈妈的肠胃负担。

一般而言，我们建议在产后半个月内进行清淡饮食，半个月后可以根据孕妇的身体状况，以及自己的饮食偏好进行调整。