断奶后，究竟要不要挤“残奶”？

大部分妈妈总是被「断奶」这个事情所困扰：到底什么时候断奶？断奶为什么那么苦难？该如何科学断奶？断奶后，究竟要不要挤残奶？……

关于「断奶后，究竟要不要挤残奶」这个问题，妈妈们分成两派：

有妈妈说，残奶有毒，可能会在体内变质、化脓，甚至病变，对身体很不好，必须勤挤出来！

有妈妈说，不要挤！越挤越多的，涨奶是痛得要死，但就几天的事，你不挤奶，奶才会慢慢少的。

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记得我第一次断奶的时候，身边的人都有各种不能挤的说法，初次当妈妈，根本不了解怎样断奶，于是我还是听信了那些“不能挤母乳”的说法。

一天下来，涨奶涨得痛不欲生！走路痛，坐着痛，睡着更痛，感觉胸口犹如压着两块大石头让我无法呼吸，整个人都不舒服，不敢碰不敢挤，身边人说每个人断奶都是这样的，坚持一下，过几天就好了……

好不容易熬到了第二天，我都感觉实在痛到无法正常生活，我开始觉得“不能挤出来”的说法不靠谱，于是我坚决跑去医院做了一次疏通，把母乳挤出来大部分之后，感觉真是“如释重负”！

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其实把母乳挤出来一些之后，并没有别人说的越挤越多，因为手动挤奶，难受了才挤出来一些，这种频率根本不足以让奶量变多。要是这样都能让奶变多的话，那些追奶的妈妈何必总是折腾，还每天喝那么多补汤呢！

断奶后1-2个月，还是会有奶可以挤出来，我也没再挤了。只要我自己没感觉不舒服，就不用管了，后来慢慢就彻底没奶了。

以上是我的一些经历，相信母乳喂养的妈妈都深有同感 ：一断奶，母乳就毫无“用武之地”了，自己一边因为失去跟孩子最独特的亲密时光而难过，一边还要想办法搞定那些让自己痛苦不堪言的“残奶”。

那么，究竟断奶后的「残奶」要不要排掉呢？

科学的做法应该是：断奶期间，涨奶是很难受，但是不需要那么勤快地把奶挤出来，只要自己没感到特别难受就可以了。

我们先来想想母乳是怎么产生的：

当女性在怀孕或是生育之后，体内会产生一种分泌乳汁的激素，叫做泌乳素，这种激素是存在于血液中的。

乳汁是人体体液中的一种，就像我们的唾液、血液一样，人体是非常智能的，残留在乳房中的乳汁会逐渐被我们的身体所吸收，除非你的吸收能力非常不好，大部分人的乳汁都是可以自我吸收的。

因此那些关于“残奶有毒，会在体内变质”等的说法，是无稽之谈，更没有科学依据，妈妈们大可以放心。

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母乳是按需产生的，自然也可按需停止。

无论孩子多大，只要妈妈不想哺乳喂养了，就可随时终止。一般3天不刺激乳头、不哺乳，乳腺的产奶量就会骤然减少。

但奶量骤减，并非戛然而止。断奶后，在很长时间里，乳房仍会少量泌乳，这都是非常正常的现象。

只要我们减少对乳房的刺激，身体就会接收到「我不再需要母乳了」的信号，慢慢停止分泌乳汁，如果你在断奶期还不断把残奶挤出来，就等同于继续给身体发出「我还需要母乳」的信号，乳汁还是会不断分泌的。

◆断奶时的一些注意事项：

1、妈妈如果想尽快断奶，可以吃一些谷芽、麦芽等回奶食物，帮助奶量减少；

2、一般来说，一周到一个月之间，会自行回奶，不会再涨奶了；

3、断奶时注意适量限制汤水的摄入量；

4、涨奶疼痛难耐时，有必要挤出一些乳汁，但不需要全部清空，断奶也是一个循序渐进的过程；

5、按摩乳房也可以舒缓涨奶疼痛，断奶期间，每天坚持用打圈圈的方法按摩，能起到很好的缓解疼痛作用。

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只要涨奶没有涨到难以忍受，偶尔挤一些奶出来，就无所谓“排残奶”的说法。残奶是不需要全部清空的，因为我们的身体是很奇妙的，母乳也是很神奇的东西，既能根据孩子的年龄来调整母乳的营养，断奶时也能自行吸收的哦！

需要提醒各位妈妈的是，断奶的时候，要多注意乳房的保养和护理，千万不要使用不当的方式进行断奶，以免影响再生宝宝的乳汁分泌哦！