孩子们最轻松快乐的暑假已快要接近尾声，你家孩子是否超额完成了当时安排得满满当当的暑期计划？或者又养成了什么令你无比苦恼的坏习惯呢？

家庭是孩子成长的第一环境，是孩子习惯形成的摇篮，就如日本教育家福泽谕吉说的一样：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。”

而习惯的力量是巨大的，好习惯可以成为孩子毕生成长的资本，坏习惯则会变成孩子未来成长道路上无法偿还的债务。

以下是孩子暑期坏习惯排行榜top3，你家孩子中招了吗？

top1 爱睡懒觉

晚上不睡，早上不起，不仅是年轻人或者是爸爸妈妈们的日常，暑假爱睡懒觉的孩子更是比比皆是。

面对睡懒觉的孩子，很多父母常常以“暑假就这几天，就让孩子好好睡睡吧”为借口，舍不得叫孩子起床，如果孩子只是偶尔几天睡睡懒觉的情况还好，但是如果是整个暑假的话，便需要父母及时纠正孩子的这一坏习惯了。

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因为一般来说，那些具有潜质的孩子，不仅学习成绩好，爱好广，身体棒，还非常懂得时间管理。

懂得时间管理的孩子，他们往往做事具备条理性，也明白事情的轻重缓急，会制定相关的暑期计划，提前安排自己的时间。

反之，如果孩子不懂得时间管理，遇事只会手忙脚乱、磨磨蹭蹭，不仅影响自己未来的学习和工作效率，更会因为不良的时间观念影响未来的人际社交关系。

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暑假正是培养孩子自律、形成良好习惯、培养时间管理能力的最佳时期。

虽然孩子在酷暑的假期里不需要早早起床，但规律的生活作息、充足的睡眠时间是养成良好习惯的必要前提。

我们可以为孩子规定统一的睡眠时间，引导孩子保持一个良好的生物钟，有效培养孩子的时间管理能力。

top2 饮食不规律

暑假期间，无论是爱睡懒觉的孩子，还是外出游玩的孩子，饮食上的不规律、无节制等饮食习惯，都会造成孩子肠胃的不适。

所以，为了让孩子建立健康意识，从小保护好自己的肠胃，我们在控制孩子食量的同时，也要杜绝宠溺。

要叮嘱孩子每天按时吃饭，维持正常的身体运行节奏，还要为孩子提供多样化的食物，合理安排饮食，鼓励孩子多吃蔬菜水果，均衡营养。

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对于孩子喜欢的零食，不要因为宠溺孩子就让孩子放肆吃喝，也不要完全禁止孩子吃零食，而要让孩子知道，对于美好和喜欢的事情，要懂得节制，舌尖上的贪婪，只会让自己变得圆滚滚。

top3 沉迷玩手机

很多父母为了省事，面对孩子的各种哭闹，常常将手机当成是“哄娃利器”。

无论是孩子哭闹着不吃饭、发脾气大哭的时候，还是打扰我们工作的时候，给孩子一部手机或其他电子产品，都能快速解决孩子的各种闹腾问题。

一个暑假下来，只会让孩子养成越来越迷恋于手机游戏、动画片等的坏习惯。

据《南华早报》报道，逾90%的中国18岁以下未成年人现在可以通过手机上网，超过64%的小学生拥有自己的手机。

心理学家曾做过这样一组实验，他们让3组5岁的孩子在纸上画小人物。实验结果是：

每天几乎不看电视的孩子画的小人物最好看，也最完整。

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每天看电视超过3小时的孩子，画的小人物有基本的人物形状，但很呆板，也不完整。

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而看电视内容不被限制的孩子，画出的小人物基本不成人形。

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因此，心理学家由这个实验得出了以下结论：

让孩子过早、过多地接触电子产品，会大大损伤孩子的大脑发育，影响孩子的认知力、想象力和创造力。并且，这种伤害在未来是很难弥补的。

也就是说，长期沉迷于手机等电子产品，不仅会影响孩子的学习能力和注意力，还会造成孩子发育迟缓、学习障碍、脾气暴躁、自我约束能力下降等的问题，使孩子慢慢失去创造能力和深度思考能力。

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一个拥有足够陪伴的孩子，是绝不会贪恋手机、沉迷游戏、对电子产品上瘾的，父母对孩子的关注程度，都藏在生活的点点滴滴当中。

或许我们常常因为忙于工作与交际，没办法做到一整天都不碰手机，但我们在陪伴孩子的时候，就要尽量做到远离手机。

就如歌手刘耕宏在接受采访时曾说：

“我们夫妻两个进到家里，手机就不放在身上了。我们家有个桌子，手机只能放在那里。”

“从我们有第一个儿子以后，我们家就没有电视了。现在只偶尔用投影仪给孩子放动画片，我们自己都不看电视了。”

每一个孩子，都是敏感的，他们会因为天生的好奇心去观察和发现生活，所以即使只有短短的几分钟，父母之间付出爱和真心的高质量陪伴，孩子是完全可以感受出来的。

随着孩子的成长，我们也会慢慢体会到，孩子的一切受家庭环境的影响很大，特别是对孩子的习惯养成、性格形成、认知行为等。

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“要想铲除掉旷野里的杂草，最好的方法，那就是在上面种上庄稼。”

孩子从婴儿时期开始，父母陪伴得越多，跟孩子说的话越多，孩子的大脑神经元连接就越发达，对孩子的智力发展、语言能力、社交能力发展都有极大的益处。

所以，作为父母的我们，即使忙碌，每天也要留出一点时间和空间来陪伴孩子，与他们一起画画、拼图、玩积木、读绘本等等，让孩子在父母的陪伴中、在快乐的游戏中学到知识，习得技能。

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