孩子闹腾，坐不住，家长这样做就对了！

同事大敏的孩子4岁，正好属于精力旺盛的时候。

那天去她家玩，从早上9点半开始，一直到下午三点，我看到她家宝宝基本上没有停下来过。

玩具弄得满客厅都是，从地上爬到沙发上，从沙发上爬到矮柜上。

大敏很头疼，和我吐槽说，感觉生了娃之后，整个世界就变得聒噪了。

除了晚上睡觉，孩子没有一秒钟停歇，开始的时候，大敏还好声好气的和孩子说，到后来，轻言慢语的好说不行，就只能直接开吼。

最后发现，吼孩子的声音逐渐升级，但是孩子不仅没有停下来，还变本加厉，学会还嘴了。

其实大敏的烦恼，很多家长都有遇到。

一开始都是想着和孩子母慈子孝，但是，为什么最后都演变成鸡飞狗跳的吼叫了呢？

我和大敏说，其实孩子闹腾，坐不住，原因有很多：

孩子的好奇心驱使，让孩子有无限的精力忙于探索，忙于创造；

父母没有给到孩子正确的环境，孩子们在绝对自由中，没有体验过约束的规则；

父母的大声呵斥，不仅不能改善孩子的闹腾，相反给孩子造成一个不好的榜样：声音越大，就越有道理。

等等.....种种日积月累的坏习惯就这样形成了。

那么如何让孩子学会在：该活泼的时候兴奋，该安静的时候禁声呢？

给大家推荐一个日常训练的小游戏，叫：安静游戏

大家可能第一次听这个词语，很多人都会纳闷，安静游戏就是要小朋友保持安静吗？他们可以做到吗？

其实，安静游戏不是要小朋友一直保持安静，因为活泼好动是小朋友的天性。很多年龄小的小朋友只能保持20-30秒钟的安静。

但是，让小朋友偶尔安静下来，关注周围的声音，发展他们的自律能力，也是非常重要的能力锻炼。

那么平时在家中，家长可以怎么样通过一些简单的方法来培养小朋友这方面的能力呢？

安静游戏三阶段

第一阶段：适用1岁半到2岁半左右的孩子

1、先关掉家中人为的声音（如：电视、音响等），以及可能会中断活动的因素（如：正在烧的开水、电话等），再邀请孩子和你到较安静、舒适的地方（如：书房、卧房）。

2、告诉孩子这是一个特别的活动，你现在要让自己的头（或是手、脚等，你自己觉得最轻松、最容易开始的部位）不动，接着请孩子注意看你：自然放松身体，保持全身寂静不动数秒。

3、询问孩子是否看到你刚才头部完全不动，然后请孩子也试试看。给予孩子明确开始和结束的信息，例如：当你说开始，就必须不动；当你弹指（或以双唇轻弹一声）就表示结束。

4、依刚才约定的信息让孩子重复练习，过程中你也必须和孩子一样保持静止不动。

5、更换不同的身体部位，同步骤2—4的方式继续进行。

6、根据孩子的兴趣以及能安静的能力，变换不同的身体部位，最后练习全身不动，并且逐渐加长静止的时间。

补充说明：

此阶段的活动能让幼儿意识自己的肢体，并以不同于平常的方式——“静止”来控制肢体。

若发现幼儿尚无法完成上述活动，不必勉强，这表示孩子还需要更多身体动作的练习，也就是必须先有较佳的动态控制能力，才能做静态的控制。

游戏变化延伸：

1、和孩子进行带有肢体名称的儿歌律动，例如：“头儿、肩膀、膝脚趾……”“一个拇指动一动……”“左三圈、右三圈，脖子扭扭、屁股扭扭……”来增加孩子意识肢体与控制肢体的练习。

2、一二三木头人：这是一个传统的团体安静游戏，四岁以上的孩子就可以玩得很好，也可以变化成一二三机器人、一二三睡美人等。配合游戏规则与团体游戏的乐趣，让孩子练习控制不动一段时间。

3、模仿布偶：请孩子模仿他喜爱的布偶模样，这是两岁多孩子就可以做的活动，但能够控制不动的时间以及模仿的深刻性，会随着孩子的年龄和观察力而有很大的差异。

第二阶段：适用2岁到4岁左右的孩子

经过第一阶段的活动，你和孩子已经可以共同创造一段寂静的时光，此时环境中的声音就显得格外地清晰。

1、在孩子能静下来维持不动一段时间后，邀请孩子闭上眼睛，然后注意听见什么声音，并告诉孩子等你的指令后再张开眼睛。比如，你说，天黑了，孩子闭上眼睛，然后模拟风的声音；吹了风的声音之后，你说，天亮了，孩子就可以睁开眼睛。

2、邀请多位孩子安静闭眼倾听一段时间后，再请孩子们张开眼睛，分享彼此刚才听到的声音。

补充说明：

此阶段除了能发展辩认环境声音的感官敏感度外，还能让人体会安静其实也有很多不同的程度和状态。

经过此阶段的活动，有助于我们认识自己和环境的关系，进而探索自己的内在；除此，你或许有机会倾听孩子内在的声音呢！

游戏变化延伸：

1、进行上述活动，可同时介绍乐器，让孩子先听一段音乐（你事先挑选的），然后从中找出他所认识的乐器声。如果你自己是音乐爱好者，可以藉此把孩子的感官敏感期，引导孩子逐渐亲近音乐。

2、邀请孩子到户外从事上述活动，再和孩子一起分享听到的声音，如：风声、海浪声等。当孩子能够确实聆听大自然的声音后，可以一起寻找声源，培养孩子成为自然观察者。

第三阶段：适用2岁到4岁左右的孩子

确定孩子已经能控制自己的意志进入安静，并敏锐知觉环境中的声音后，就可以尝试做此阶段的活动。

1、邀请孩子坐下来，先请孩子静坐不动，然后轻唤孩子的名字。当孩子听到自己的名字后，再以最安静的移动方式，走到你的身边。当孩子走动时，要用嘘，或者肢体动作告诉他，轻轻的。

2、也可以走到离孩子有一段距离的地方（多次练习后，你甚至可以在门边或隔壁房间），轻唤孩子的名字，然后等待孩子安静地走向你。

补充说明：

1、在进行此阶段的协和体练习时，更能看出孩子自我控制的能力。

2、每个阶段需练习多久时间，才能进行下一个阶段，不同的孩子会有相当大的差异。另外，纵使已经练习至第三阶段，仍可以再进行第一、二阶段。

我们都知道，人，只有在安静的状态下才能真正的学习吸收。但是，安静并不等同于不说话，安静也可以是分享、讨论，但却是来自沉静的思考。

经常和孩子玩一玩安静游戏，不仅可以帮助孩子培养敏锐的感受力，协助身心和谐，同时可以帮助开发孩子内在力量的环境。