躲不过这个长高误区，孩子可就真的矮了

最近门诊遇到一个小男孩儿，他今年10岁了，已经开始变声、发育了。因为近两年生长速度明显下降来就诊。

据妈妈描述，孩子8岁之前每年身高增加8厘米左右，8-9岁身高增长速度明显下降至5厘米，9-10岁身高增加2厘米。伴随食欲下降，睡眠欠佳。于是做了相关检查，但未发现存在病理性的因素。

与孩子和妈妈交流过程中发现：孩子对母亲有明显的“敌对”情绪。

母亲对此也很委屈，诉说：自从孩子入小学起，她就辞去了工作，一心扑在孩子的学习上，全部精力都用来为孩子安排各种学习班，每天严格督促他的学习过程。

在医学上，身高与遗传、营养、内分泌腺体功能等各种因素有关，早已为人所熟知。

但你可能不知道——心理问题产生压力，会影响孩子生长激素分泌。

自1967年Dowell报道第一例因社会心理因素所致生长障碍的患者以来，现在对此已经有共识：孩子如果长期在家庭和社会中感受到“矛盾、冲撞”的痛苦，受到心理社会应激，影响了大脑皮层向下丘脑传播的神经冲动，致间断可逆的抑制下丘脑释放激素，尤其是GHRH，进而引起垂体的生长激素分泌减少。

另外，孩子情绪紧张、心理有压力，会出现夜间睡不好、易惊醒的情况，睡眠质量不佳，影响夜间生长激素分泌降低，从而身高增长受到影响。

那么家长应该怎样创造有利于孩子健康成长的良好家庭环境和氛围，消除孩子的心理压力，让孩子快乐地长高呢？

不妨试试以下几点：

1以身作则，身教重于言教

孩子对一种家庭氛围的心理承受能力表现在他对家庭成员（父母）形象的适应和接受。

所以父母时刻要意识到身旁有一双天真无邪的眼睛，在生活和工作中处处以身作则，多示范，少说教，潜移默化地影响孩子。

2营造和谐的家庭氛围

家庭成员要相互尊重、理解、信任和关心。

给孩子创造出和谐的家庭氛围，多陪孩子，多说几句“谢谢你”“我爱你”，让孩子能感受到来自家庭的温暖和幸福感，努力让孩子在快乐中健康成长。

3用积极稳定的情绪去影响孩子

父母乐观、镇静、愉快的情绪对孩子可以产生巨大的感染力。

作为家长的我们，无论在生活工作中遭遇怎样的挫折，都应该记得在孩子面前要控制自己的情绪，不要喜怒无常从而影响到孩子。同时接纳孩子的负面情绪，让孩子感受到父母的理解，这样孩子的心理压力也会降低很多。

4进行鼓励式教育，提升孩子的自信心

理解和尊重孩子，站在孩子的角度发现他们的内心世界，及时给予孩子鼓励和赞扬，对孩子身心健康成长有非常深刻的影响。

不一定是学习成绩提高了多少，一些生活小事上的成功都可以是鼓励、赞扬的话题，这样可以让孩子认识到自己有能力做好很多事情，自己是有价值的，逐渐建立起自信心。

家庭环境对孩子的影响的特殊性，恰恰在于其影响是润物细无声的、耳濡目染的，很多时候我们在家里的一言一行一举一动，都会直接影响到孩子的心理状态，从而直接影响到孩子的身高发育和健康成长。