自信必须从幼年开始培养，成年后再作补救往往事倍功半

美国心理治疗大师斯科特·派克说：

自信必须从幼年开始培养，成年后再作补救往往事倍功半。

在孩子小时候，能够帮助他做到这4件事的家庭，孩子会越来越自信。

1.建立外表自信

得体整洁的衣着、发型、外貌重要吗？

很重要，那是孩子身体自信的基础。

仔细观察，穿上公主裙的女孩，穿上白衬衫、吊带裤和皮鞋的男孩，是不是比平时更有活力和自信？

不要以为孩子小，就对美毫无知觉。

有个著名的实验。一个6岁女孩穿上不同的衣着，进入同一家餐厅。

当她穿着干净漂亮的衣服时，餐厅里的人热情地跟她搭讪、聊天，甚至抚摸、亲吻她。

当她换上邋遢破旧的衣服后，所有人都对她露出怀疑、嫌弃的表情，甚至请服务员将她赶出去。

方才自信满满的女孩开始难过，哭泣着跑出去，导致实验中断。

得体的外表妆扮不仅是一种幼儿审美培养，更会影响孩子的自我认知和判断：我是可爱的、受欢迎的、值得信赖的，从而反馈到内心的自信能量上。

所以，请给孩子穿干净、合身、色彩和谐的衣服，穿合脚又整洁的鞋子，保持干净、顺畅的发型，修剪整洁的指甲，这是孩子自信最初的来源。

外表美美的孩子，才能带着一颗美美的心，奔向美美的未来。

2.建立体能自信

近日，我国首部《义务教育质量监测报告》出炉，中小学生普遍有超重、近视和睡眠不足等健康问题。

专家称，这背后是沉重的课业负担和对美育、体育的忽视。

我们只顾让孩子好好学习，却忽视了自信心的全方位拓展。

在欧美国家，体育运动是精英教育的一部分，孩子每天运动的时间超过3小时。

运动不但能让孩子身体健康，还能让他体验到对力量的掌控感，激发出「体能自尊」。

一个体能自尊高的孩子，会把对身体掌控的自信，迁延到学习、生活和社交中，面对困难时会更有勇气。

前不久，泰国少年足球队12个孩子和教练被困山洞10多天，他们靠着强大的身体素质、心理素质，勇渡难关。

被搜救员发现时，这群孩子没一个痛哭流涕，反而面带微笑，积极回应。

这就是「体能自信」带给孩子的能量和奇迹！

3.建立对自身能力的自信

心理学家说，

孩子对成年人的需求无非是被激励、被承认，肯定和积极回应。

在培养孩子自信的过程中，父母一定要用言语、行动，让孩子认识到「我有优点」「我的努力被看到了」 「我能行」，帮助他建立起对自身能力的自信。

意大利有位爱唱歌的小男孩，却常被老师嘲讽：「你五音不全，声音像风吹百叶箱一样难听。」

男孩沮丧极了。

母亲安慰他说：「其实你今天的歌声比昨天好听多了，每天都在进步。」

男孩的沮丧一扫而空，又找回一点自信。

后来，他成为了著名的歌剧演唱家。

他说：正是母亲那句肯定的话，才让我有了今天的成绩。

孩子如此渴望自己的表现被肯定，因为那是他们发展自信心的重要方式。

4.建立群体中的自信

除了需要大人的肯定，孩子也需要得到同伴的认可，稳固自信。

同事家儿子，刚上一年级。

本来在幼儿园是佼佼者的他，突然发现有些同学成绩更好，更受欢迎，而他一下子默默无闻，有种被孤立的感觉，自卑、消沉了很久。

同事和老师沟通后，特意让他在同学面前展示了强大的纸模手工能力，惊呆了的同学纷纷找他来学习。

得到了同伴的认可，他又重拾自信，变得乐观开朗。

心理学家说，孩子需要在群体社交中获得接纳、认可，自信的孩子，更容易成为群体中的「首领」。

当孩子感觉自己对别人来说是重要的、是被需要的，是被了解、被肯定、被羡慕的，自然会产生愉悦感和自信，从而甜暖一生。

自信的孩子是饱满的，充盈的，有活力的，像灿烂的七色堇，昂首傲然向阳。

没有自信的孩子是干瘪的，无趣的，没有生命力的，像垂头耷脑的枯草，苦闷潦倒。

毁掉孩子的自信，太容易：一个眼神，一句话，一个不留神。

而呵护孩子的自信，也很容易：

爱他、接纳他、鼓励他，

永远有智慧地爱着他。

唯此，吾儿才能叶茂于冠，

鹰击于空，悦享余生。

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