克服畏难情绪，走出舒适区，远离逃避心理

趋利避害是人性的本能，但逃避心理不可取

因为逃避心理，我们错过了多少自我成长的机会

成功的背后总有原因，克服逃避心理

克服畏难情绪，走出舒适区，远离逃避心理

趋利避害是人性的本能，但往往人们却会过度的逃避；只是遇到一丁点的困难，就在心里暗示自己“我不行，这太麻烦了，还是算了”。常常如此就形成了逃避心理，往后工作生活中，一旦遇到困难，就会下意识的选择逃避。

逃避心理，即是在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突，而轻易躲避矛盾、冲突的心理现象。

趋利避害

天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往，趋利避害，乐生畏死是人的本能。但往往我们再避害时，不够冷静理智。

孩子厌学就是趋利避害的典型体现。现在哪里还有笨孩子，一个个都聪明的很；再难的手机游戏也能通关，但学习成绩却平平。不是学校教授的知识有多难，也不是孩子智商不够学不会，而是孩子在学习中感觉到了痛苦，采取了趋利避害模式，手机游戏可不学习有意思的多。

心智的不成熟，往往导致孩子在面临困难时，不能沉着冷静的做出应对，往往会采取回避的措施逃离痛苦。却没能看到困难中孕育着让自己成长的养分，失去了成长的机会。

不光是孩子，甚至是我们成年人，在面临困难时，也往往表现的不够理智，常常有回避心理。

收拾家务多简单的事？我们却常常推三阻四的不愿意去做，是我们不会做？不能做？

都不是，只是我们出于趋利避害心理，不愿意去做，“有这功夫刷刷抖音多香，何必受累去收拾家务呢？”很多妻子都曾抱怨丈夫“闲着也不知道收拾一下家，就知道玩手机。”

畏难情绪

逃避心理的另一大体现就是“畏难情绪”。往往在遇到“困难”时采取退缩、躲避、迂回的态度，缺乏面对“困难”的勇气，没有解决“困难”的信心，不采取积极主动的行为解决问题，甚至无意识中夸大困难。

家里的灯泡闪了需要重新更换，“灯在房顶上有点高够不着，还要碰电，算了算了还是找人来看看。”原本是在我们能力范围内，自己可以处理的问题；却因为我们自己感觉到有难度，就去找别人的帮忙。

“哥，你看看这个问题怎么处理？”“姐，这个我不会，你帮我搞一下。”在工作中一次两次的找人帮忙还成，但经常找人帮忙怎么成？别人可以处理的问题，到我们自己手上怎么就成了难题。

是我们脑子不够好使？还是能力不够？

“我还是新手，经验不足，之前没处理过”这些都是借口，让我们心安理得的回避问题。

我们面对的问题，往往并不难，但我们自己却感觉有难度，自己处理不了，也不寻找其他的解决办法，采取回避的态度，将问题搁置。这样的畏难情绪是我们工作能力提升的最大对手，但我们自身却往往意识不到“畏难情绪”对我们自我提升的阻碍。

走出舒适区

逃避心理的另一特质就是：没有积极向上的心态，缺乏挑战自我的意识，长期的待在自己的舒适区，不愿意走出来。

舒适区：对于你来说是没有学习难度的知识或者习以为常的事务，自己可以处于舒适心理状态。

学习区：对自己来说有一定挑战，因而感到不适，但是不至于太难受。

恐慌区：超出自己能力范围太多的事务或知识，心理感觉会严重不适，可能导致崩溃以致放弃学习。

我们每个人都习惯于待在自己的舒适区内，但逃避心理严重的人，ta的恐慌区、学习区却占据了生活的大部分，甚至是舒适区在不断的减少。

回避困难，逃避挑战，待在自己的舒适区内不愿走出来，是逃避心理的主要体现。要知道一个人成长的过程，就是舒适区不断扩大的过程。如果逃避心理泛滥，那一个人的成长过程将会缓慢万分，以至于跟不上时代的节奏，而被淘汰。

克服逃避心理

我们每个人或多或少其实都有些逃避心理，但我们一定要坚守自己的底线，不能让逃避心理控制我们的生活。针对如何克服逃避心理，我们可以从以下几个角度人手：

正确的看待自己、看待问题：清晰的认识自己的能力，在面对困难时，不夸大问题的难度。

自我暗示，提升自信：在面对问题时将“我不信，不会，没经验”等等词全部替换成“我可以，我能行”。至少也要给自己尝试的机会，如果不试着去解决，你怎么知道自己不行呢？

自我辩论：要和自己之前不良的逃避想法做斗争，和自己展开辩论，反驳之前的错误观念。认识都自己不是处理不了问题，而是自己的错误观念限制能力。 #如何停止自我PUA# #当代年轻人可以有多强# #一个多月后是端午假期了#