今日立夏，意味着春天就要结束，我们即将迎来炎热的夏天。每到夏天都会听到很多宝妈抱怨：天气一热孩子就受不了，三天两头的生病，当妈真是太难了。

确实夏季天气炎热，各种细菌滋生，一不注意就会引起各种各样的问题，在这个季节带娃确实要比其他三个季节更让妈妈们操心一些。

那么，夏天该怎样带娃才能让孩子健健康康的安然度夏呢？夏天，我们要从衣食住行这几个方面更加地关注孩子。

夏季宝宝穿衣原则

★ 灵活穿衣

夏天宝宝穿衣的基本原则应该是根据环境气候的改变，及时增减衣物。

夏天一般早晚室外温差比较大，体感比较凉爽，如果早上或者晚上带娃出门遛弯，妈妈们要记得给孩子带上一件薄外套，以免宝宝着凉。但是宝妈也不要因为宝宝小，抵抗力弱就给孩子穿很多衣服，孩子穿的太多出汗，汗水如果不能及时挥发就会引发孩子长痱子等皮肤病的滋生。

另外夏季因为开空调的原因，室内外也存在着较大的温差，如果孩子频繁出入室内外的话，宝妈一定要多注意不要让孩子带着满头大汗进入空调房，并且要根据温度及时给孩子增减衣物。

夏季宝宝饮食原则

夏季天热大人难免贪凉，有时候就也想给孩子吃些寒凉的食物，其实这对于孩子的脾胃是有着很大伤害的。

因为孩子的肠胃还十分的娇嫩，发育尚且不足，免疫力及抵抗力也比较的弱，如果常给孩子吃些寒凉的食物，比如冰镇饮料、西瓜，生鲜食物等，会使得孩子脾胃虚寒，进而可能会生病。因此，宝妈要记住哪怕是天气再热，也要尽量给孩子吃些温热的食物，不要贪凉。

宝妈还要注意，在夏季也要保证孩子的营养，让食物中的营养充分的滋养宝宝，供给孩子身体发育所需的营养素，让孩子在这个生机勃勃的季节里，跟万物一起健康生长。

夏季宝宝居住原则

夏季天气炎热，不开空调会让人闷热难当。但是开了空调，由于很多孩子的机体调节功能比较差，身体功能发育还未发育完全，很可能会适应不了这种环境。很多宝妈一方面怕孩子热，另一方面又觉得开空调容易让孩子生病，所以常常处于纠结之中，其实夏天开空调也是有讲究的，特别是对于有宝宝的家庭来说，一定要多注意开空调的方式方法。

1、即使开空调，室内温度也应该保持在27-28度左右，特别是有宝宝的家庭，室内外温差一定不能过大。27-28度这个温度宝宝会很舒服，不会觉得热也不会感觉冷。

2、避免空调直吹孩子，宝妈可以换着房间开空调。比如孩子在客厅玩的时候，可以开卧室空调，让房间的温度降下来，而等孩子要去睡觉的时候，就可以之开着客厅的空调，避免卧室开空调，直吹到孩子身上。

3、睡觉时给孩子穿睡袋。很多孩子在睡着之后容易踢被子，夏天穿的少，如果孩子踢被子露出小肚肚，就很容易着凉。所以夏天在空调房里，宝妈最好给孩子穿上个睡袋睡觉，这样孩子就不会踢被子，也就不存在夜里着凉的问题了。

写在最后

夏天酷暑难耐，对于孩子来说也是一道难过的“坎儿”，要想孩子夏天过得舒服，宝妈一定要用心呵护，从各个方面照顾好孩子的生活，一定不能大意。希望我们的每个孩子都能够健健康康的顺利度夏。