文｜凝妈

孩子上学以后，班里会选班干部，会评三好学生，会有比赛，会考试，各种不同形式的比较摆在孩子面前。在这个过程中，有成功者、也有失败者。

对于失败者来说，有的能坦然面对这一切，有的则很悲观，认为无论自己如何努力，也不能成功。面对孩子的悲观情绪，家长的引导很重要。

曾有一个事件让人感觉不可思议，但又很现实。一个小女孩圆圆，刚上一年级的时候，全班共25个孩子，有23个孩子当班干部，圆圆没有入选。

圆圆不高兴，妈妈也对这个结果感到崩溃，他们都是985毕业生，孩子很优秀，怎么能落选呢？后来和老师沟通以后，圆圆才成功当上班干部，妈妈觉得比自己升职加薪还要开心。

在《亲爱的小课桌》10月21日的节目中，一年级女孩程曦也因为落选班干部的事，开始闹情绪。在深入了解中，发现她的心态也和家长有很大关系。

程曦：努力反正这么痛苦，深深陷入习得性无助

为了督促孩子们学习，小课桌决定选一个班长，并没有投票选举，而是直接指定王恩泽当班长。大多数孩子心态没有变化，程曦却感觉不自在，有些失落。

6个孩子分成3组，每组2个孩子，要一起去努力争取勋章。叶一茜给他们加油打气，“冲啊！”

当说到程曦一组时，程曦面无表情地说“我不冲！”

当问她原因时，她说：

“我没信心”

“每次努力都得到了一个失败，所以说如果不努力的话，还不如好一点。”

陈宥维和她聊天时，她说了很多心里话。

“不努力就不努力了呗，努力反正这么痛苦！”

“我每次竞选班干部，每个几乎都差不多竞选了，没有一个班干部是我。”

“七八个同学投我的票，说明全班同学都不怎么喜欢我。”

“干脆世界上就只有他们几个！”

“老天规定不可以不努力吗？每次努力都失败，为什么不可以不努力，我干脆还在妈妈肚子里！”

陈宥维跟她说如果妈妈不把她生出来，他就看不到这个漂亮的世界了，她却提出了一个论据进一步证明自己的想法是对的。

“世界一点都不漂亮，妈妈小时候比我痛苦多了。妈妈的爸爸对她很凶，那次只剩一块蛋糕，舅舅想吃，妈妈也想吃，舅舅哭了，我的外公就过来打妈妈。

也要每次骂我，我都不哭，只能努力，无奈的努力！”

叶一茜发现程曦和徐敬凯在玩而没有写作业，提醒他们会垫底，程曦说“今天肯定写不完”，抱怨老师布置的作业太多。继续强调努力没有用，肯定是最后一名，毫无信心可言。

程曦再次提到在学校里参加竞选，而全部落选的事情，非常在意这个班干部的事。并认为失败叠加在一起，那就是越来越大。她不相信失败是成功之母，让叶一茜好生无奈。

教育专家张敏说，程曦有悲观的倾向，很多悲观来自于“习得性无助”。

习得性无助是心理学上的一个名词，由美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出，是指一个人面对问题或压力时无能为力的状态，之所以是习得性，是后天不断养成的一个过程。

总是给孩子提供一些通过努力不能成功的信号，孩子最终学会不思进取、绝望等待，就是陷入了习得性无助。

没有天生悲观的孩子，只有传递黑暗的父母

程曦之所以出现这种情况，和他的妈妈给她讲自己小时候的负性经历有关系，也和爷爷对他严格的要求有关系。

从她的表述中，可以看出她对妈妈的事情有深刻记忆，对爷爷骂她也耿耿于怀，但是又无能为力，凭她自己的能力无力改变现实。

很多父母会出现这样的情况，傅首尔提到自己小时候没有当上班干部，她回家告诉妈妈，妈妈告诉她“你们班当班干部的都是老师的孩子”。家里没有任何人从自身寻找原因，就认为当不上是理所应当，不是老师的孩子，就别想了。

很多家长忍不住把一些黑暗现实传递给孩子，让孩子认清事实，但是往往会让孩子产生消极悲观情绪。

针对要不要给孩子传递黑暗，教育专家张敏说避免两个极端：

1. 过度宣扬负面情绪，告诉孩子所有人都是坏的，不要信任任何人。
2. 过度保护，不让孩子知道黑暗，但是当孩子遇到问题时，孩子又无所适从。

最重要的是，让孩子在黑暗中看到希望。

陈宥维在安慰程曦的时候，开导而不是说教的方法就很好。

程曦能说出这么多心里话，也和陈宥维的方式有关系。

他问程曦给她投票的同学有几个，强调这几个孩子是需要珍惜的。告诉他小课桌里的老师都很喜欢他，让她又多了一些可以珍惜的人。

努力过后，成功是一步步实现的，一个接着一个，越积累越多。努力也不一定会成功，因为有些事情自己决定不了，只能决定自己，要相信自己。

总结来说，良好的沟通方式，具有这些特点：

态度温和、语速和语音中等、共情引导、耐心倾听！

面对孩子悲观情绪，家长怎么做

孩子出现悲观情绪时，家长也不要着急，更不要失望，孩子出现这种情况只是暂时的，或者阶段性的，只要好好引导，等待一个契机，孩子就会从悲观情绪中走出来。

叶一茜说自己也曾有过悲观情绪，在福建老家，自身优越感很强，觉得自己各方面不错。但是到了北京电影学院，发现比她好看的人太多了。

去每个班，都会看到比自己更好更优秀的人。

当时就感觉去错地方了，觉得自己的天就像北京的墙一样是灰的。

当时正好有《超级女生》，朋友极力鼓励她，认为她很合适。去了之后，超乎想象，来了自信。老师对自己肯定，给了晋级卡之后，感觉幸福来得太突然，一下子人生开挂，天都亮了。她认为，意识到自己到黑暗当中，就要努力走出去。

教育专家张敏说，面对孩子的悲观情绪，家长要从三方面来解决，帮助孩子收获自信。

1、营造积极的家庭环境

首先家长要以身作则，通过一些语言和行为，让孩子明白努力是有用的。短时间内没有效果，一直坚持下去，量变会发生质变。

通过一些名人故事让孩子感受失败是成功之母，孩子很容易理解。这方面的案例很多，爱迪生、诺贝尔、富兰克林，都是经历过多次失败的人，后来都成为影响世界的成功人士。

当孩子悲观的时候，帮孩子找到他需要改进的地方，让他看到希望，相信自己改正了，就可以收获成功。

傅首尔的儿子没当上班长垂头丧气，傅首尔引导得很好。她帮儿子客观分析原因，具体指出他的缺点，“老师让你当组长，第二天老师一个人的作业都没收上。这种情况怎么能当班长呢？班长管的事情更多了”。这样孩子就知道自己的努力方向了，就不会怨天尤人。

2、让孩子有掌控感

心理研究者李雪说到，婴儿一出生就处在“全能自恋期”，认为世界围着自己自己转，自己对世界有“掌控感”。

有掌控感的孩子，有安全感，更有自信心，相信自己的能力可以改变周围的一切。没有掌控感的孩子，就像掉进黑暗中，感到自己很无能，会极端痛苦。

孩子小的时候掌控感很强，但是长大后，家长常常把个人意志强加在孩子身上，给孩子安排好一切，让孩子按照自己的要求去做事，孩子就会失去掌控感。孩子常常疑惑努力的作用，因为自己无力挣脱。

要允许孩子独立决定一些事、做一些事，孩子按照自己的想法去做事，更愿意付出努力，更容易成功，在这个过程中，孩子就会体会到努力的作用。

3、多给孩子正面评价

家长在看到孩子不合自己心意时，会对孩子进行负面评价。要知道，孩子能力有限，不会总是做到百分百让大人满意。

从心理学上来说，一个人受到的负面评价越多，就越自卑。相反，受到的正面评价越多，就会越自信。

每个孩子都拥有独一无二的特质，总有好的一面，要善于发现孩子的优点，放大孩子的优点，让孩子自信起来，才有努力改善弱点的勇气。

傅首尔的儿子落选班干部，很沮丧。看到儿子悲观时，她没有单纯批评他的缺点，而是首先表扬他很帅气，以此支撑他的自信心。

结语

孩子在成长过程中会出现悲观情绪，家长给他传递积极的思想还是消极的思想，决定了孩子对生活的态度。看到程曦的不想努力的样子，心情很是沉重。

反思我们自己，也许也曾在无意识中给孩子传递了一些负面信息，让孩子不够积极，以后要避免。当发现孩子有悲观情绪时，要积极想办法，改善孩子的心态，让孩子成为一个积极向上努力进取的人。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。