如果你寄望别人负责你的人生，你永远都长不大

情绪及心理研究所

渴望他人支配自己的生活，是一种病态的依赖心理。

每个人都会有这样的一种惰性，那就是通过依附于他人来获得满足。

这种行为模式跟婴儿很像，所以人们认为那些过于依赖他人的人是幼稚的。

心理学家卡伦霍妮认为，这些幼稚的、心智不健全的人有这样一种倾向，那就是渴望他人来支配自己的生活。

这些人希望别人来照顾自己，并且对自己负责。

可以不用自己思考问题，也不用承受任何压力。

可以衣来伸手饭来张口，不要自己亲力亲为。

可以避免受到指责，哪怕犯了错也会有人替自己负责。

受缚于共生关系的人，永远都长不大

无论出于共生关系的哪一端，信念感以及生活目的都是建立在他人的基础之上的。

如果这个基础消失了，那么就会造成个体信念的崩塌。

如果他们不想办法逃离共生关系，那么就永远都长不大。

当你的价值感完全交由别人来决定的时候，很显然你失去了对生活的掌控力。

处于共生关系的人，缺乏环境适应力。

一旦共生关系被迫分开，那么他们必须再去寻找新的共生关系，否则就会感到迷茫和困惑。

共生关系在某种程度上，要远远比普通朋友关系更加牢固，所以想要逃离是比登天。

真正的心理独立，不是离家远行，也不是特立独行；而是理智和情感上与他人边界分明，以及具备稳固的自我认知和独立人格，具体表现为：

能独立自主地做出人生重要抉择；

不会因为别人的事，变得情绪化；

面对他人的质疑、指责，能坚定自己正确的立场；

能分清哪些是外界的要求，哪些是自己真正的需求……

学会表达自己的需求和愿望，要学着探索自我、发现自我。

依赖型人格因为需要依附于他人的原因，会极力压抑自我的想法和感受。

只有学着表达自己的需求和愿望，才能逐渐找回自己。

这个过程是困难的，但是只要坚持做下去，你就会获得一种强大的内在力量。

当你获得独自生活的能力时，你会发现自己的弱点也消失了。

你的人生是属于自己的，你不需要和别人处处一样，你只需要做自己，不要让随波逐流扼杀了你的主见，更不要让他人主宰你的人生。

回想自己走过的旅程，在过去的人生，那些重要的事情是否都是由你自己做决定，是否自己每份工作来自内心的声音。

只有你在自己人生路上不断探索，都是按照自己的心意进行，你就能更好掌控自己人生。

当你学会做自己人生的主人，你需要为自己赋能，找到属于自己生命特定的角色，这是最重要的。

自己的人生，自己负责，哪怕有时日子过得不如意。倘若你此刻不过得怎么样，没关系。你过得吃力，是因为你正在奋力升上。因为只有走下波时，才是最省力最轻松的。

情绪及心理研究所

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