“以瘦为美”成为当下的主流审美，小蛮腰大长腿，成为女孩们梦想中的身材，为了减肥，女孩们节食、吃药，想尽各种办法，甚至有人选择催吐减肥。而这种“以瘦为美”的风气，也蔓延到校园，渗透到中小学群体中。

初二女生小玥因身材偏胖被同学嘲笑，于是，她开始通过节食催吐等方式减肥。盲目的减肥，使小玥患上了进食障碍。过度节食让她出现暴食行为，曾一天催吐5次，导致其食道受损，出现脱发、月经失调，现在不得不休学在家。

来源：中国新闻周刊

小玥表示，节食减肥的风气在学校十分盛行，很多女同学会选择不吃晚饭、一天中多次称体重，

网友们也纷纷表示，身边有很多孩子都在节食，瘦的像麻杆一样，怎么劝都不吃饭，盲目追求“白瘦幼”。

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1944年，美国明尼苏达大学进行了一个叫“明尼苏达饥饿实验”的研究。36名志愿者，持续了6个月1560卡的饮食。

结果，志愿者面容枯槁，形似骷髅，他们的BMI值从21.9下降到了16.4，血容量下降了10%，平均力量下降了21%，新陈代谢下降了40%以上。他们出现了头晕眼花、肌肉酸痛、脱发、耳鸣的现象，即使在夏天也需要盖毛毯。

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更可怕的他们的心理也出现了问题，超过半数的志愿者出现了抑郁症倾向，两名志愿者被关进精神病院，一名青年甚至用斧头砍断了三根手指。

即使经过了一段时间的恢复期，他们的症状未有好转，所有人都变成了易胖体质，甚至在实验结束5年后，受试者依旧有饮食紊乱的症状。

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可见，盲目节食减肥造成的后果，不仅仅是会快速反弹，它会彻底让你的身体健康和精神健康得到双重的重创！

为什么孩子会追求减肥

1、青春期的自我意识的萌芽

爱美是青春期的一个重要特征。进入青春期后，孩子变得非常敏感，他们在意自己在别人眼中的样子，他们开始注重自己的外貌外表，一颗小小的青春痘都能让他们烦恼很多天，更不要提身材的肥胖了。

同时，青春期的孩子，同伴的影响是要高于父母影响的，如果同龄人对自己身材进行嘲讽，或者是同伴们都在追求“以瘦为美”，那么孩子就会过度重视外表，盲目跟从，进行减肥。

2、商家的不良宣传

代餐粉、减肥药，这些减肥产品利润巨大，不良商家们为了销售自己的产品，到处宣传“好女不过百”，身材苗条的美女图片，洗脑式的广告语，严重了误导孩子。

3、明星效应等价值观导向

放眼娱乐圈，现在想找一个丰满一点的女明星很难，各个骨瘦如柴。

蒋欣、谭松韵、李兰迪出道时，因为圆圆的脸庞和微胖的身材被多少营销号讽刺，被很多人嘲讽。

只有锥子脸，身轻如燕才有资格成为明星，才有资格被喜欢。

女星们纷纷晒自己的减肥餐，晒自己的体重，晒出自己的A4腰和锁骨，而这些都在告诉孩子“要么瘦要么死”。

锁骨放硬币，反手摸腰，这样的挑战和视频，让无数少女们争先恐后地减肥，认为只要自己做不到，就是丑，就是LOW。

商家的不良宣传，明星效应、视频等，都形成了不良的价值导向，“胖就是丑，瘦就是美”成为了社会的主流价值观，孩子们成为了受害者。

上海精神卫生中心临床心理科主任、进食障碍诊治中心负责人陈珏教授说，进食障碍群体多为青少年及年轻女性，12-35岁居多，平均年龄18岁左右，而这一年龄段的就诊人数还在持续增加。

青春期的孩子，正是身体发育的高峰期，身体需要大量的营养支撑，盲目的减肥，很可能造成身体的永久性伤害，所以作为家长，我们必须重视孩子的减肥问题，引导孩子正确看待胖瘦。

一、带孩子多运动

首先，最正确的减肥方法是科学的饮食搭配适当的运动。如果孩子真的偏胖，需要减肥，家长应该鼓励孩子通过科学的减肥方式来实现，让孩子保持适当的运动。

其次，喜欢运动的孩子，身体多少会带有运动的痕迹，身材会比较健美，所以经常运动的孩子实际上很少有减肥烦恼的，而且经常运动的孩子，性格比较阳光外向，心理相对会比较健康。

二、多关注孩子陪伴孩子

还是那句老话，孩子出现问题，一定是家长的问题。家长要多关注孩子，陪伴孩子。

青春期孩子的叛逆，很大一部分原因是青春期之前，亲子关系就出现了问题。所以，从孩子青春期之前，家长就要注重亲密亲子关系的建立，这样有助于在青春期期间，及时发现孩子的问题，同时孩子也能比较容易接受你的建议和指导。

三、给孩子灌输正确的价值观

曾经看过一个视频，一个10岁左右非常苗条的女孩子，浑身上下裹满了保鲜膜在运动，妈妈一边录制视频，一边得意地说，女儿在减肥，瘦一些更好看。

如果父母的价值观有问题，孩子的价值观怎么可能正。

作为父母，首先不要给孩子灌输“瘦为美”的错误认知，要让孩子明白健康的身体才是最重要的。

其次，可以在平时的教育中，多给孩子看一些关于青春期青少年的研究，帮助孩子正确面对青春期心理，生理上的变化。

四、理解孩子的同时，引导孩子认识什么才是美

不要对青春期孩子爱美的行为嘲讽、呵斥、打压。而是要对孩子“爱美”的行为多理解，同时给予正向的引导。

让孩子明白，外表美不是“白瘦幼”，不是名牌加身，而是健康的自然的美。

同时，要帮助孩子找到自己的长处和优势，不断地帮助孩子提高自己的优势，让其成为自己的人格魅力，提升孩子的自信心。

有人说，这是一个“颜值至上”的时代，我们不可否认“颜值高”确实会在一些工作中更有优势，但是最终决定一个人能走多远的还是“个人能力”。

当孩子处在这个价值观混乱的青春敏感期，家长要多给孩子一些关怀，给予孩子必要的帮助。

不过分打击孩子，不讽刺训斥孩子，而是多关注孩子心中所想，帮助孩子建立正确的认知和价值观，当孩子出现问题的时候，引导孩子解惑，给予他最大的支持，帮助孩子安全渡过这一迷茫的特殊时期。