宝宝偏瘦、食量小怎么办

妈妈喂养

有些孩子从小就表现出食量小、偏瘦的特点，个头也长得较慢，再加上有一定的挑食、偏食、厌食倾向，不论哪一餐、不管吃什么都吃得不多，让妈妈非常着急。

如果孩子的身高和体重都低于正常水平，且饮食有一定障碍时，首先要排除疾病原因，一旦确认是单纯性营养不良，就需要家长特别注意喂养的技巧了。

这类宝宝往往食欲较差，胃容量有限，强迫其多进食是不现实的，反而会导致宝宝反感、厌食。

宝宝偏瘦，怎么吃？

建议要少食多餐，多选择含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等，增加点心和饼干等零食，

保证营养和热量足够，并在食物的搭配、烹调上多下功夫，变换花样。

宝宝身体不适、食欲不好时，可以适量补充维生素、矿物质，但不必每天补充。

不可以给宝宝吃补品，它们虽然能让宝宝胖起来，但可能是其所含的激素刺激的结果，容易导致宝宝提早发育，后患无穷。

注意加强户外活动也是增进食欲的好方法，多消耗体力而让孩子产生饥饿感是非常有效的。

如果孩子虽然偏瘦，但进食量正常，没有疾病，就无需太过担心。

这与每个宝宝的先天体质、遗传因素等均有关，父母不要强迫宝宝进食，否则容易加重宝宝肠胃的负担，更容易造成宝宝虚胖或厌食，对未来的健康有害无益。