最近似乎已经开启了夏季高温模式，哪怕是下雨温度始终居高不下，身上的汗也随着温度升高流个不停。大宝每天基本就是抱着水壶不撒手，一出汗就得来几口才行；小宝才4个月一直是母乳喂养，婆婆每次自己喝水的时候觉得小宝也渴，总是顺手给小宝也来两口。

跟婆婆说了很多次，小宝喝母乳不用一直喝水，婆婆却觉得天气热，婴儿和大人一样也要多喝水才行。拗不过婆婆的性子，便没和她起争执。

夏天婴儿是不是也要和大人一样多喝水呢？吃母乳的宝宝是不是不用喝水？夏天宝宝每天应该喝多少水？该喝什么温度的水？怎么让不爱喝水的宝宝喝水呢？这份夏季“喝水攻略”，妈妈请收好。

天热婴儿也要和大人一样多喝水吗？家长不要搞错标准了

很多家长会认为，宝宝跟大人一样，天热就需要多喝水来补充水分。事实上对于婴儿来说，这套理念不一定适用，特别是还未加辅食的宝宝，喝太多水反而容易起反作用。

0-6个月的宝宝，无特殊情况，不宜多喝水

一般情况下，0-6个月的宝宝，在并未出现“必须喝水的医学指征”下是无需多喝水的，这是因为宝宝对水的需求可以通过母乳或奶粉补充。并且6个月的宝宝他们肾脏发育未完善，喝太多水会造成3种伤害：加重肾脏负担、增加宝宝饱腹感、严重的还会引发水中毒。

6个月以上的宝宝/已经添加辅食的宝宝，需适量给宝宝增加喝水量

6个月以后的宝宝基本已经添加了辅食，随着大运动的发展，他们的运动活动量也随之加大，为了避免宝宝缺水，家长们需在两顿辅食之间给宝宝喝一点水。但不宜过多，每次10-50ml，需要参考季节和宝宝的出汗情况来灵活掌握。

不管多大的宝宝，如果出现如下症状，则可以让宝宝额外喝一点水

• 宝宝尿液减少变黄，并伴有异味；
• 宝宝排便困难、大便干燥、排便习惯改变（以前一天一次，最近几天一次）；
• 天气热，宝宝出汗多；
• 嘴唇干燥，喜欢舔舐嘴皮；
• 宝宝身体不适，医生交代要多喝水的情况下。

夏天来临，不同年龄婴儿每天该喝多少水？喝什么水？

夏天已经来临，对于大一点的宝宝来说，他们渴了自己会喊会喝，但是对于1岁以下的宝宝，他们往往渴了不知道怎么表述。所以就需要家长来帮助他们更好地补水，以下分享了关于不同年龄婴儿每天该喝多少水、喝什么水、怎么喝相关知识科普，家长了解一下。

0-8岁的宝宝每日所需摄入的水量

0-6个月宝宝每日所需水量700ml；6-12个月宝宝每日所需水量800ml；1-3岁宝宝每日所需水量1300ml；4-8岁的宝宝每日所需水量1700ml。如果宝宝在炎热的夏季活动量较大、出汗较多，则需要适当增加饮水量。

0-6个月的宝宝所需的水量基本来自母乳或奶粉（当然，奶粉配比一定要正确）。6个月之后的宝宝所需水量来自食物、蔬果和额外补充的水分。

婴幼儿喝什么水才好

对于婴幼儿来说，白开水是最宜饮用的水（自来水经过煮沸后，细菌被消灭，矿物质沉积，烧开后的白开水干净又含有一定量的微量元素，对宝宝的身体非常有益），健康起见，最好当天喝的水当天烧，不要让宝宝喝隔夜水。下面这几类水，家长则不要长期给宝宝喝：

✘纯净水：纯净水较为纯净，可以偶尔给宝宝喝，但不能经常喝，因为过于纯净缺少微量元素，不利于宝宝身体发育；

✘矿物质水：矿物质水含有的矿物质太多，不利于宝宝身体发育；

✘在水中加糖：不要为了让宝宝喝水，故意加糖，这样容易导致宝宝重口味；

✘果汁或甜味饮料：不管是果汁还是甜味饮料，尽量少给宝宝喝，以免宝宝摄入过多糖分，造成肥胖。

婴幼儿怎么喝水才正确？这份喝水攻略，妈妈收好

对于宝宝来说，喝水虽然只是一件不起眼的小事，但是如果喝错了，则很容易引起大问题。我们常常看到的孩子挑食、口味重、不爱吃饭，少不了“喝水错误”引发的后遗症。那么婴幼儿怎么喝水才正确呢？这份关于婴幼儿喝水的正确打开方式家长收好。

喝水习惯从小培养

✔3岁前尽量不让孩子接触饮料：不管是为了宝宝身体着想，还是为了宝宝能好好吃饭着想，家长尽量在3岁前不要让他们接触饮料。否则宝宝就会养成不爱吃饭、不好好喝牛奶的坏习惯。

✔吃饭前后1小时不要喝水或其它饮料：一般来说吃饭前后一小时都不宜喝水或其它饮料，更不要边喝水边吃饭，一来是影响宝宝食欲，二来是怕影响消化功能。

✔每天确保饮水适量：根据上述宝宝在不同年龄每日的饮水量，家长要保证宝宝每天能够摄入合适的水量。

喝水方式要“讲究”

宝宝喝水不能像大人那样简单粗暴，他们喝水要慢慢来，循序渐进。宝宝不爱喝水的时候，家长也不要强行灌水，等一等他们渴了自然会喝。

实在不爱喝水，那么家长可以想一些小妙招（比如加辅食的时候稍微稀一点、吃面条的时候多点汤等），办法千万种，总有一个适合你家宝宝。

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