缩水下垂大小胸？断奶后，妈妈要如何拯救乳房问题？

哺乳是一件伟大的「事业」，妈妈们为此付出的不只是时间、精力，甚至还有好体型；而取得的最大成就，便是宝宝的健康成长！当然，也许还能得到一些额外的「收益」，比如：乳房升Cup~ 从A到C，感觉「挺」好！

然而，断奶之后——

乳房竟然「缩水」了？还松弛下垂，甚至两边不一样大？！文胸都变得松垮垮了~

OMG！说好的生娃后乳房会「二次发育」呢？难道这个「发育」也只是「体验版」，说没就没？

别着急~这就为你支招▼

断奶后乳房缩水了？

怀孕的时候，乳房明显升Cup，给了宝妈一点“小惊喜”。可是断奶之后，似乎“一夜回到解放前”，胸部又平又扁了……

为什么断奶后会出现乳房萎缩呢？

一方面是受哺乳影响，宝妈身体需要消耗大量的能量，体内的脂肪有所消耗，乳房自然变小了；另一方面，断奶后脂肪及乳腺组织会快速减少，乳房也逐渐回到了孕前状态。

这意味着，这才是它原来的样子啊！

其实，遗传是决定乳房大小和形状的主要原因，一般在青春期以后，大多数人的乳房大小就定型了。所谓的丰胸霜，能够丰胸的运动，以及传说已久的木瓜、豆浆，都没办法永久改变乳房大小。

如果是为了好看，你还是可以通过锻炼，调整自己的站姿、扔掉驼背、含胸的坏毛病，让自己变得挺拔！

其实，自信一些，只要健康，无论大小，乳房天然的样子就是完美的样子。

断奶后乳房松弛下垂？

首先，你要知道，胸部下垂并不是因为母乳喂养导致。千万别把锅扣在母乳喂养的乳头上！

乳房下垂的主要原因是：你没穿对文胸…

怀孕后，由于刺激乳腺生长的激素分泌量激增，使得较多血液流入乳房滋养腺体，所以乳房会增大。

但是乳房里面是软绵绵的结构，没有坚韧的肌肉，也没有牢靠的骨骼，全靠一张网状的悬韧带，把一堆脂肪拴在胸壁上，那么，乳房越大、下拉乳腺组织的重力越大，乳房下垂的可能性就越大。

如果文胸没有选对，无法给乳房提供支撑力，就只能由着下垂问题爆发了。

那现在怎么补救呢？你可以试试这些护理方式：

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坚持穿戴合适的文胸。你可以选择全罩杯或3/4罩杯，这样才能更好地承托乳房，减轻乳房悬韧带压力，帮助达到预防下垂的效果。

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每天抽一小段时间按摩乳房，可促进血液循环，并能刺激雌激素的分泌，有效预防乳房萎缩和下垂。

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平时做一些简单的扩胸运动，可以达到锻炼胸肌的目的，有助于预防乳房下垂。

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断奶后出现“大小胸”？

对于这种情况，咱只能对你说——“你不是一个人！”

左右乳房大小不一是哺乳期比较常见的现象，至于原因，大多是哺乳方法不当所致的。

比如：在某一侧抱着宝宝比较顺手，就会让他感觉到两侧有差别，更喜欢在某一侧吃奶；又如晚上睡觉的位置固定，半夜喂奶也习惯喂某一侧，久而久之，就容易形成“大小胸”的情况。

既然是哺乳方法不当造成的，在哺乳期纠正最好，也最为有效。

方法就是：多吸小的（一侧）！

那如果哺乳期已经结束，还能补救吗？

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如果不是很明显的大小胸，一般两侧乳房大小会慢慢恢复到一样大小。

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如果大小胸很明显，坦白说，断奶后恢复就有点难了。宝妈可以试着加强偏小一侧乳房的胸肌锻炼，把胸肌练起来；还有一种治标不治本的方法，就是穿特殊的调整型内衣，让两侧乳房看起来一样大。

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为了养育可爱的宝宝，宝妈可能得暂时舍弃好身材了；乳房虽变小了，但你更伟大了！