坐月子最难受的是这3件事，希望每个妈妈都可以一直幸福

很多的妈妈以为生完宝宝就可以大功告成，可以好好地休息，可以做自己喜欢做的事情。以为人生就此可以轻松对待。但是事与愿违，因为身份的转变，以及产后身体的恢复，还有宝宝的照顾等，这些都需要新妈妈们去处理。

很多时候新手妈妈们在这样的情况下，不知所措，手忙脚乱，无所适从，身体上和心理上都会有影响的。而妈妈们在坐月子最容易出现的问题主要有以下几个方面：

家庭内部矛盾大

产后妈妈坐月子期间，如果在照顾宝宝或者是饮食起居上和父母或者公婆有意见不和，家庭矛盾较大。宝妈就会觉得非常孤独和无助，会胡思乱想、经常偷偷地在房间里抹眼泪。

这个时候新妈妈们一定要学会调整心态，要多去沟通了解，互相体谅。做一些自己喜欢做的事情，转移注意力。

生理性抑郁

怀孕的时候，孕激素水平一直都偏高，等孩子出生后，宝妈身体的激素水平就急速下降，这种身体的反常现象，宝妈短时间内是适应不了的，所以宝妈就很容易闹情绪。

宝妈会有看什么都不顺眼，一件很小的事都能被无限放大，觉得自己是天底下最委屈的人，哭完之后就后悔，但下一次还是控制不住自己。

记得及时地把自己的想法告诉老公后或者是朋友，帮助排解郁结的心情。或者是出去散散步呼吸新鲜空气。

不能好好地休息

带孩子从来就不是一件容易的事，晚上要醒来喂几次夜奶，宝宝还大哭不止，哄完孩子入睡后发现已经到早上了，宝妈会经常感觉肩膀特别的酸痛。

对于这方面，家人帮助带孩子的时候，宝妈不要担心，好好地抓住这个时间休息。平时家庭成员也要多承担一些。这样妈妈们会轻松很多。

产后妈妈坐月子的苦，只有做了妈妈心里最清楚，连眼泪都是苦涩味，身边没有人理解自己，孩子也不好带，好像自己做什么都是错的一样。但是，不要多想，多沟通，多照顾好自己，多休息。相信很快能够顺利、健康地度过这个特殊时期。