孩子满六个月开始添加辅食。很多家长都知道，但是孩子的米粉吃到什么时候，几时可以给孩子开荤，很多家长却非常茫然！不少家长觉得孩子吃米粉营养好，晚点吃肉更好！

怕肉吃早了孩子不消化，更怕孩子吃了会过敏，所以迟迟不给孩子开荤，甚至孩子已经七个月八个月还是吃米粉和一些素食。

米粉是孩子的第一口辅食，市面上卖的米粉有强化了铁，但是对于快速成长的孩子来说，米粉中的铁还是太少了！

100克的米粉含有四毫克左右的铁，孩子一餐大概吃15克的米粉，就是一天吃三餐，每天喝50克的米粉，也只能摄入两毫克的铁，离孩子每天十毫克的需求，还差80%。加上奶粉中的铁也难以满足孩子每天发育的需求。

孩子瘦一点没关系，肉可以以后再长回来，但是孩子缺铁问题就大了，直接会影响孩子的智商，而且这个影响是不可逆转的！

据联合国儿童基金会的研究报告，缺铁性贫血儿童其智商较正常儿童平均低9个点；我国研究者发现，缺铁性贫血儿童的运动和智能发展指数，较正常儿童低得更多。

缺铁造成这么严重的后果，但是重视的家长并不多，现在我国孩子缺铁还是很严重。

根据中国儿童铁缺乏症流行病学调查协作组，对全国15个省、26个市县进行的大规模调查发现，我国7个月-7岁儿童，铁缺乏总患病率40.3%，缺铁性贫血患病率7.8%。

张瑜是一个新手妈妈，也是一个手残党的妈妈，觉得给孩子做辅食太麻烦了，所以自从孩子开始添加辅食之后，经常都是吃米粉，或者在做饭的时候蒸一些南瓜，胡萝卜之类的食物给孩子吃。

但是荤菜一直没给孩子吃，因为觉得不好弄，而且觉得荤菜纤维太粗了，孩子吃不下去，消化不了。

孩子七个半月之后去抽血检查时发现，已经出现了中度的贫血，张瑜觉得我的孩子喝母乳，而且也天天给孩子吃米粉，怎么还会有缺铁性贫血呢？

主要是因为母乳中的铁含量并不是很高，加上米粉中的铁含量，其实也不是特别高。100克的米粉中含有的铁大概是3-5毫克左右，而孩子一天也就是吃50克左右的米粉，从米粉中只能摄入大概两毫克的铁。离孩子每天十毫克的铁还差80%。

所以家长一定要尽快的给孩子开荤，比如说猪肝100克，里面还有23毫克的铁，给孩子吃上25克的猪肝就含有五毫克的铁。可以说是一种极佳的补铁食品。

想要孩子更聪明，辅食这样添加才科学，妈妈要留心

六个月给孩子添加米粉

有些喝母乳的孩子，可能对于辅食的兴趣不高，但是一定要坚持给孩子吃。

最新的膳食指南里面建议，如果孩子对吃米糊兴趣不高，可以考虑给孩子试一下吃肉泥。

六个半月到七个月给孩子添加肉泥，猪肝泥

孩子在吃米糊半个月之后没有问题，也建议可以考虑给孩子加点猪肝泥，或者是肉泥。

之所以要给孩子加辅食，其中一个很重要的原因，是孩子在六个月的时候，处于生理性贫血的阶段，这个时候铁需要量很大。

一旦饮食中铁不足的话，会导致孩子大脑发育受影响。

母乳喂养的宝宝更加要尽早地给孩子开荤

母乳喂养的宝宝在补铁这件事上要更积极一些，100毫升的母乳只有0.2毫克的铁，孩子就是一天喝上1000毫升的母乳，也只有两毫克的铁距离，每天十毫克的需求还差得非常远。

孩子为什么不喜欢吃肉，找准原因想对策，让宝宝爱上吃肉

家长对肉的评价影响孩子

有些妈妈可能想减肥，于是很少吃肉，或者经常在吃饭的时候说，我不想吃那么多肉，我不喜欢吃肉。

别以为孩子还不会说话，就听不懂事实上，孩子这个时候已经通过妈妈的表情，理解妈妈要表达的意思。

妈妈不喜欢吃肉，会影响孩子对肉的观感，也会不喜欢吃肉。

家庭的用餐环境不太好

比如用餐的时候经常看电视，或者家长在吃饭的时候说话很大声，甚至在讨论的时候像吵架一样。

又或者是二胎家庭老大已经上学了，家长喜欢在餐桌上批评老大，也会影响老二对食物的喜好程度。

开荤的食物选择错误

比如说给孩子选择瘦肉，而且切得很太大块。

肉都是有纤维的，如果切的太大块的话，肉纤维太粗太长，孩子的咀嚼能力没有发育成熟。

咀嚼不了，孩子可能就会把肉给吐出来。

或者说给孩子显得肉太肥太油腻了，孩子吃了会拉肚子，而且铁含量也不高。

给孩子开荤补铁的食物，最佳的是动物的肝脏，家长处理得当就不会很腥，而且比较软烂。如果担心猪肝不卫生，可以考虑选择养殖时间比较短的，比如说鸡肝，鸭肝。

开荤时家长没耐心

不少家长说我的孩子不喜欢吃这种东西，我给他煮过了，孩子对于新的食物的接受需要一个过程，并不是一次就成功。有研究发现孩子对一个新食物接受，需要家长耐心的重复七次。

也就是这一次孩子不吃，下一次再给。可能要给到第七次孩子才会吃。

孩子开荤之后，素菜也要跟上

铁在体内要想更好地吸收，需要维生素C。而番茄蔬菜中含有丰富的维生素C，所以孩子开荤了之后也要给孩子吃蔬菜。

孩子七个月之后，不需要天天吃米糊，家长要给孩子开荤了，这样子不但让孩子更聪明，而且免疫力也更强，少生病多学习，妈妈更开心。

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