产后有哪些事要及时做的呢？

妈妈在分娩后难免会遇到一些大大小小的情况

比如漏尿、体型走样、腹直肌分离、乳房下垂等

这爱美之心人皆有之，产后康复就显得十分必要了

当然，不仅仅是为了自己恢复美丽

更重要的是为了自己的健康

/乳腺疏通/

产后开奶、哺乳期疏通和断奶期清乳。

很多人可能是到了

堵奶、涨奶、没奶的时候才想到了乳腺疏通

可是清乳同样重要

它是为了排空乳房内剩余乳汁的淤积

避免乳腺管堵塞，产生肿块、发炎的症状

/子宫复旧/

产后的头等大事

妊娠过程中增大的子宫在分娩后

不能顺利收缩的情况称为子宫复旧不全

一般情况下

在产后10天左右子宫就缩回到原来的状态

4—6周后子宫得到完全恢复

但是如果分娩后感觉子宫很大

不停地排出混有血的恶露

并伴有腹痛时

就应怀疑自己是否患上了子宫复旧不全

/盆底肌修复/

盆底肌损伤不及时恢复

可能会造成产后漏尿、性冷淡、性交痛等情况

可以说盆底肌修复不仅仅是产后康复的重中之重

也是家庭幸福生活的根本保障

产康对于妈妈来说

是身体重塑的一个过程

妈妈们都应该把产后康复重视起来哟！