当孩子说“妈妈，别人都不跟我玩”时，你的回应影响未来社交能力

最近有位妈妈陷入了焦虑与困惑：

原来她儿子5岁了，在读幼儿园中班，可最近她发现儿子和同班的小伙伴经常玩着玩着就不对劲了，情绪反应特别大。

比如，特别要好的小朋友三个一起玩，那两个牵着手跟他说，我们不跟你玩了，他就会特别生气。

哭着跑过来跟妈妈说，同学都不跟他玩。

再或者，两个男孩追逐玩，一个女孩子给那个小男孩加油，不给他加油，他也会很生气。

这位妈妈能够理解儿子的感受，却不知道孩子为什么就开始突然的不合群了，她很怕儿子这样下去以后很难面对社会。

其实这种现象不止发生在我们身边，明星的孩子也一样！

共情孩子，做快乐的自己

蔡少芬带着两个女儿，姐姐汤圆和妹妹包子一起参加综艺节目《不可思议的妈妈》。

节目中，其他小朋友都不愿意和包子一起玩。

包子邀请他们一起做游戏，也没人响应，甚至有些小朋友还直接说：“我喜欢你姐姐，多过于你。”

这让包子很受伤，她委屈地找妈妈哭诉：

“他们都不想跟我坐。”

“他们只喜欢姐姐。”

“他们一整天都这样子不理我。”

……

蔡少芬却搂着包子，对她说：“我觉得你的感受是真实的，我也接纳你的感受。”

“我教你一样东西，就是你笑容多一点，你主动一点，你做回自己，他们肯定会被你吸引的。如果你还计较，你永远都是一个不快乐的人。”

她没有直接告诉包子解决与朋友之间问题的方法，而是首先肯定了孩子的感受，与她产生了共情。

之后，让孩子明白：交朋友需要你的付出，但最重要的是做好自己，做快乐的自己。

可有些时候，我们也会发现自己的共情对孩子并不管用，对此优家教育创始人吴臻老师说起了另一位妈妈的困惑：

吴老师，你之前讲的共情不管用啊，孩子哭的时候我已经共情他了，我说，你看起来很伤心，我还一直陪着她，可是没用啊，他还是哭，为什么我的共情不管用呢？

当你共情孩子的时候，心里想的是什么？你是在体会孩子的感受，还是想着我都共情你了，你怎么还哭啊。如果是后者，那并不是真正的共情，只是换了一种方式尝试去控制。

共情时的心态和目的很重要！

第一保持好奇。我想知道孩子现在有什么情绪，我去尝试，体会她的感受。

第二接纳情绪。不着急让他摆脱情绪，不着急解决问题，你会发现越是接纳情绪，孩子更容易恢复到平静状态。

当共情是真正去理解和感受孩子时，共情就会非常有用。

协助孩子找到适合的朋友

孩子在三到六岁之间，有很多重要的社会技巧开始发展。

他们大量学习情绪调节与人际交往的能力，大脑也在这个阶段逐渐形成稳定的刺激反应回路。

三四岁的孩子，比较难在同一时间内处理一种以上的关系，这个时期两个孩子在一起玩，通常是最好的情况。

有时候，孩子会粗鲁地排斥第三个孩子的加入，或是直接拒绝别人，他们只是单纯的想保护两个人建立的游戏，并没有其他恶意。

当看到自己的孩子排斥第三个孩子时，我们可以教导他如何委婉地处理人际关系。

告诉他要照顾到别人的感受和心情，比如建议他这样跟别人说：“我现在想跟XX玩，等一下，如果有时间我再跟你玩，好吗？”

而当我们自己的孩子成为被排斥的那一个时，父母回应孩子的感受就很重要。

尤其是当他因为“别人都不跟我玩”这个事情而伤心或生气时，作为父母我们没有办法代替孩子去交朋友，但是我们可以帮助孩子掌握与同伴相处的技巧。

1、活动量大的孩子

好动的孩子很容易进入一种人来疯的状态，因此，适合他的小伙伴最好不是同样好动的孩子。

试想，两个好动的孩子在一起，必定会争执不断、吵得鸡犬不宁，而与安静稳定的孩子在一起玩，可以让好动的孩子稳定自己。

此外，活动量大的孩子还有一个特点，那就是喜欢用身体说话。

看到喜欢的人，不管三七二十一就冲过去抱住他；因为无聊又闲不下来，会一直逗弄别人，像是搔痒、拉别人的头发、捏别人的脸。

自己以为这是一个好玩的方式，却让同伴很不舒服。

孩子常常不知道人际交往的界限在哪里，会很突兀的介入一个团体，或侵犯别人的个人空间而不自知。

父母最好能观察孩子和同伴相处的方式，然后和他讨论，告诉他哪些行为已经侵犯了别人，让别人不舒服，别人的哪些反应和表情已经透露不高兴的讯息。

最后，和孩子一起讨论、学习别人也能接受的互动方式。

2、情绪反应强的孩子

情绪反应强的孩子常会因为小事情反应强烈，容易成为小伙伴逗弄的对象。

有些小朋友看到情绪反应强的孩子就想逗他，喜欢看他被惹得火冒三丈的样子，被逗的孩子很容易在情绪失控下出现攻击行为，这会严重影响孩子的人际关系。

父母要帮助孩子学习控制情绪和平静自己的方法，比如教孩子辨识出那些容易引发他情绪失控的小朋友，尽量减少和他们在一起玩的时间。

当然，逃避也不是解决问题的办法，要教会孩子与小伙伴发生矛盾时的处理办法。

比如孩子可以在觉察到情绪爆炸的危险信号时，立刻离开现场；或是学习把激怒他的小伙伴想象成一只好笑的恐龙，那样，就不会受他影响而生气。

3、主动好奇的孩子

好奇心强的孩子比较容易因为追求新鲜和刺激而尝试新的事物，所以父母要留意孩子的小伙伴，如果孩子交了坏朋友，会引诱他去尝试不良嗜好。

好奇心强的孩子到了别人家里，会忍不住四处碰碰，什么都想摸一摸、玩一玩。

人我界限不清楚，这很容易让小伙伴产生不悦感，给他的人际交往造成障碍，所以父母要时刻提醒和教导。

4、害羞退缩的孩子

害羞退缩的孩子，在交朋友的过程中，容易感到紧张焦虑。

如果要他同时面对很多个小朋友，他会不知所措。所以，他最好先从和一个小朋友的互动开始，等孩子熟悉之后，再慢慢增加新的小朋友。

每个孩子的特质不同，人际交往模式也不同。

有的孩子外向开朗，喜欢交很多朋友；有的孩子则内向安静，只喜欢和一两个小伙伴维持好朋友的关系。

有些孩子可以自然地从与小伙伴的互动中学会社交技巧；有的孩子则可能需要父母的额外教导。

身为父母，在教养孩子如何去人际交往之前，应该先停下脚步来了解孩子，才能用适合他们的方式，帮助他们适情适性的发展。

愿每个孩子都可以得到善意的对待！