中了这两点的女人，会让男人不敢去爱

短短的一句话，暴露了大多数女生在恋爱中遇到的问题：

1缺乏安全感

一个人在恋爱关系中缺乏安全感时，就极容易对另一半产生托付心态。

什么是托付心态？

心理学上解释就是将自己人生成功快乐的权利交给外界的环境掌控，而自己却漠视内心的巨大潜能，不打算运用自己的潜能去开创美好的未来。

简单来讲就是把自己过多的托付给别人，不自己经营自己的人生和快乐，而是要求其他人、事、物去承担这份责任。

依赖感太强，处于被动的地位。

容易患得患失，这一秒还把跟对方结婚生子白头偕老的画面想个遍，下一秒就把分手失恋悲剧收场的凄美画面想个遍。

在每一段的恋情中，都扮演着不自信的那一方，拼了命想去证明对方是爱自己的，最后，逼死了对方，逼死了一段感情，也把自己逼成了那个更加不敢去爱的人。

适度的托付心态可以让双方感受爱意，但一旦过度了，就增加了对方的压力，长期下来对方就会疲累。

所以很多人分手的原因都说觉得很累，大多都是因为这样。

解决办法我之前讲过两种：

很简单，消除托付心态，建立安全感的办法之一就是“学会独立”。

当你越独立，托付心理就越不明显。

你需要他，但你不是只有他；你有对于爱人的需求，但你往往有更多留给自己的空间和机会。

消除托付心态，建立安全感第二个方法是建立“玩伴心态”。

在恋爱中，他不再是你的男朋友，而是一个玩伴。

玩伴心态并不是玩弄感情，而是要求你把对方当成一个可以一起玩的人，就像小时候和自己一起玩耍的同伴。

当你在内心深处不再认为他是一个需要对你负责的男朋友，而是可以一起开心玩的伙伴的时候，你自然不会对他有过多的要求。

你们之间也更容易营造出彼此愉快舒适的感觉。

2恋爱中总有消极情绪

“他没有以前那么热情了，他不爱我了”
“我们的关系越来越淡，他是不是要说分手了”
“他只在乎他的事业，在他心里我什么都不算吧”
“他回家的时间越来越晚，是不是出轨了”
“他居然5分钟还没回我微信，是不是在跟别的妹子聊骚”

这些都是表妹们在不同感情阶段会有的“情感想象”，但都是负面的。

为什么你总会有类似的“负面情感想象”？

就是源于负面效应。

“负性效应”的出现，很多时候是受个人的消极情绪和视角的影响，极端的情绪通常蕴藏一些东西。

很多事情，并不是那么十恶不赦，只是当你情绪在其中的时候，总觉得事态很严重，严重到你必须采取一种极端行动，这件事才能过去。

而当你走出来再回头看时，却发现那不过是小事一桩。事情本身并没有变，不过是你的视角欺骗了你。

如果换个积极的角度看待，一切将会变得明亮。

每个人都难免被“负面效应”影响，但每个人也都有能量看到事物积极的一面。

当你总是从消极的一面看待问题的时候，你会觉得，世界上没有人比你更惨了，在你自己编织的情感想象里，你只会越来越惨。

举个例子。

同一事件：

“男人连续加班了一两个月，每天总是很晚才回来，一回来就摊在沙发上，吃完饭到家倒头就睡。”

不同应对：

负面情感想象的女人会各种脑补男人不爱了的证据，采取“自杀式交流”。

“你怎么了？都不愿意碰我了？你是不是对我不感兴趣了？你是不是在外面偷腥了？你是不是不爱我了”

“你就不能多陪我说说话吗？就知道工作！你现在一点都不在乎我”

不用说，男人的反应要么就是烦躁无奈、不愿沟通。或者直接爆发，两个人大吵大闹，消耗感情。

积极情感想象的女人会看到男人忙事业的辛苦，采取“共情式交流”。

等男人回到家，又一下子摊在沙发上的时候，什么都不说，让他一个人在沙发上休息一会儿。

然后接杯水放桌子上，揉着他的肩膀说：

你：“亲爱的，看你好累的样子，最近公司的事情很多吗？”（表达关心，暖场）

他：“是啊，最近公司在做一个新的项目，每天要忙的事情很多。”

你：“这种项目现在竞争很激烈的，一定费了不少心血。老公，你辛苦了，为了我们以后更好的生活在外面努力赚钱，我能帮到你什么吗？”（共情）

他：“老婆，还是你懂我...你能把咱们这个家照顾得这么好，已经做得很棒了。等这个项目结束以后，我们一起出去旅游几天，好好放松放松。”（完胜）

同一个事件，不同的情感想象，导致不同的结果。

在吸引力定律中,你越不想什么事发生,越怕什么事发生,事情往往就会向你怕的方向去发展。

因为你的想象会导致情绪泛化，甚至作出不当的行为。

你想象男人会出轨，你的负面想象力就会促使你对他开始怀疑、质问、不信任。

而男人的内心os：反正你都已经让我背了‘出轨’这个黑锅了，我怎么做都无法取得你的信任，那我干脆就这样做。

你用什么状态去进行情感想象，用什么角度看待事情，用什么样的观点去诠释一切，你就会有什么样的心态，进而收获什么样的结果。

你的幸福程度取决于你的情感想象力。

最后，希望每一个渴望被疼爱的表妹们，调整心态，强大内心，对自己充满自信。有空怀疑他有多爱你，不如多问问自己的内心：你真正的问题出现在哪里，你内心渴望过着什么样的人生？

你要先成为自己想成为的人，再去爱自己想爱的人。