社群伙伴小A在努力工作过一段时间后特别累,终于可以放松休息2天了,但竟然不知到做什么。
她问我:“小仙姐姐,什么是最好的放松方式呢?”
有几个方法供你参考:
1.舒服的洗澡、敷面膜、泡脚等让紧张的身体松弛下来。
2.打扫屋子、清理抽屉、扔掉不必要的东西,这会让你倍感轻松。
3.挑一部喜剧好好笑一笑,挑一部悲剧好好哭一场。让自己高低的情绪流动出来。
4.找个好友亲人好好畅快地聊一聊,吹吹牛、侃大山
5.去花园、森林公园、湖心公园、海滨公园好好走走或停下来发呆
6.读一本优美的文学作品或精彩的小说等无用之书,滋养你的精神世界
7.思考一下自己的梦想,你还有多少梦想仍未实现
8.与孩子痛快地玩一场,保持少年之心
生命不用太满,给自己的人生留下一些空白,这样才显得张弛有度,灵动飘逸。
页面更新:2024-04-20
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