小仙问答：如何变得愿意读书呢？

最近有社群小伙伴在问：“小仙，一提到看书我就犯困，看不进去书，没有兴趣。读书太枯燥啦！要怎么破？”

这是我们在读书的时候常犯的的一个问题，也是很多人的困恼？那么到底该怎么破呢？

我们从几个方面来解决。大家有没有想过什么原因导致的嘛？简单来说是人体大脑天生排斥复杂、枯燥、密密麻麻的东西，而喜欢简单、生动、刺激性内容。

认知上

不要灰心，焦虑，每个人都会碰上这种情况，但这却能成为不读书的借口。

想清楚你读书到底是为了什么？

考试考证？放松自我？扩展认知？准备某个工作任务？

当你清晰地认识到的时候，你自然开始读书了。

行为上：

1.从易到难，从读每天读5分钟开始，一年12本书开始。

2.激励自己，比如如期读完1本，奖励自己一个小礼物，连续3次读完，奖励一个大礼物。人体大脑喜欢正向激励。

3.培养读书仪式感，阅读过程中放便利贴、荧光笔、思维导图APP，设好25分钟倒计时番茄钟时间

4.分享读书成果，发朋友圈、发社群、发个人自媒体账号等等，让自己的阅读公开化