宝宝睡姿“暗藏玄机”，三种睡姿优劣势分析，看看你家娃是哪种？

孩子的睡姿千姿百态，每个孩子都可能不相同。在还没有孩子之前，可能很多人都觉得孩子的睡姿应该是抚着小脸，满脸的幸福，安详的睡觉，但是有了孩子之后，很多宝妈都被惊呆了。

宝妈莉莉：生孩子之前，看到很多有关育儿的书籍中，孩子睡觉的插图都是十分可爱的，看起来都是干干净净非常乖巧地在睡觉，但是在生了孩子之后，我感觉自己内心曾经构建的理想世界轰然崩塌了，因为孩子的睡姿简直太奇葩了。

有一次，我睡觉的时候习惯性地摸了一下孩子，结果同时摸到了孩子的脚和手，可把我吓坏了，瞬间就清醒了，但是醒来查看之后却发现，孩子的韧性是真的好，摆成这种造型竟然还睡得美滋滋的。

蛋蛋妈妈：感觉孩子的睡姿我完全模仿不来，有好几次，我都觉得孩子睡觉睡得很奇怪，担心孩子的身体是不是出现了什么问题，但是仔细一想，孩子的肢体应该是比较软吧，所以才能够用一些匪夷所思的姿势来睡觉。

斯皮尔伯格：说起孩子睡觉，我家的宝宝真是绝了。其他的不说，就说他玩的时候，玩累了直接站着、上半身趴在床脚就那么睡着了，这不佩服不行，我甚至觉得孩子的上半身睡着了，下半身还精神着呢。

山姆大叔：我感觉我生了个青蛙，孩子睡觉的时候总喜欢“拱”着枕头、被子等睡觉，并且双膝撑着，屁股撅起来，感觉像个青蛙一样，这样睡不累吗？

瞧太阳的夜礼服假面：我家孩子还好吧，睡着之后很乖巧，很安稳，也很安静，有时候还会在梦中大笑，看到宝宝开心的样子，作为宝妈的我也是非常的开心。

小时候的孩子，可能会有各种各样的惊人睡姿，但是随着孩子的逐渐成长，孩子的睡姿慢慢地就会逐渐归为三大经典睡姿。

●舒展式睡姿

舒展式睡姿，是一种比较常见的睡姿，孩子会以一种十分“野性”的姿势躺在床上。

比如说经典的“大”字形睡姿、铺满床铺型睡姿、横竖自由型睡姿等等，总之，这种睡姿的经典表现就是孩子的肢体能够得到充分的伸展。

那么，这种睡姿的优劣势有哪些呢？

劣势：姿势难看，占地面积太大，往往会让同床的父母痛不欲生

这种姿势唯一的缺点，就是太“野性”了，孩子如果是一个人睡觉还好，可以完全地忽视这个劣势，但是如果孩子和家长一起睡觉的话，那么家长可就要遭殃了，很可能会被挤到一个很小的位置，甚至是被一脚踢下床。

优势：肢体得到充分舒展，有利于身体的大小循环，孩子更聪明，身体更健康

不过，对比优势来讲，那种劣势简直就是微乎其微的。这种睡姿能够让孩子的肢体充分的伸展。

孩子的身体大小循环就能够更加舒畅地进行，孩子在睡眠中，身体各个部位的养分供给就会更加的及时，从而提升孩子的睡眠质量，加强孩子的发育效率，有益于孩子的生长素分泌、大脑发育、脏器发育等等，在总体上提高孩子的身体素质，让孩子更加的聪明健康。

优势：这种睡姿也是孩子拥有健康心理环境的直观表现

另外，孩子如果产生这种睡姿，那么就代表孩子感觉到了浓厚的安全感，并且拥有充分的自信、行动力等优良心理特性。我们都知道，孩子的成长基础因素中，安全感是非常重要、影响极大的一种，孩子只有拥有了较强的安全感，才会将肢体伸展。

【总结】：如果自己的孩子习惯于这种睡姿，那么恭喜了，家长应该高兴，因为这种睡姿的优势可是完败劣势，为孩子的成长提供了强有力的支持。

●俯卧式睡姿

俯卧式睡姿，就是一些家长提到的“青蛙式”，或是趴着睡。这种睡姿，让宝宝们看起来十分的可爱，但是，这种睡姿不利于孩子的长久发育：

劣势：容易压迫孩子的胸腔，甚至堵塞宝宝的口鼻

姿势看起来可爱，但是好处却并不多。孩子长期趴着睡的话，将会导致孩子的胸腔被长期压迫，影响心肺的正常运作。并且这种姿势下，孩子的口鼻是与枕头、床铺相对的，很有可能会在睡觉的过程中被枕头等用品堵住口鼻，不利于孩子的安全。

劣势：容易影响宝宝的部分骨骼发育定型

孩子的骨骼尚未闭合完全，并且骨质较软，很容易受到平时生活习惯的影响。而孩子趴着睡的时候，就可能会导致颈部经常处于一侧歪扭的状态，时间一长，可能会形成“偏头”，或是“大小脸”等问题。另外，趴睡对身体胸腔等部位的骨骼也存在压迫性，会导致一些骨骼的发育出现异常。

【总结】：整体来说，宝宝可以趴睡，但最好不要长期趴睡，尽量还是及时地帮助孩子纠正这种睡姿，让孩子拥有一个健康的睡姿。

●蜷缩式睡姿

有一部分的孩子，在睡觉的时候，经常喜欢夹着被子，或是抱着娃娃睡觉，这种睡姿其实利弊各有千秋。

优劣势：这种睡姿能够增强孩子的安全感，但同时也说明孩子缺乏安全感

这种睡姿能够补充孩子的安全感，让孩子能够从家长以外的元素中获取安全感。但是，孩子的这一行为，也正好说明孩子非常需要安全感。所以，如果家长发现孩子采用了这种睡姿，那么就需要扪心自问一下了，是不是自己平时陪伴孩子的时间太少了？是不是没有经常和孩子交流互动？是不是平时不关注孩子的情绪等等。

优劣势：右侧蜷缩有利于提高孩子的睡眠质量，左侧蜷缩则有可能压迫心脏

一般孩子在蜷缩睡觉的时候，都是采用侧卧位。不过，左侧卧和右侧卧的效果可不同：因为心脏在左侧，所以孩子使用左侧卧位睡觉的时候，就可能会对心脏造成压迫，不利于身体的血液循环，影响心脏的运行，久而久之自然对身体不利。

而右侧卧，则完全没有这样的问题，并且有很多的科学研究表明，右侧卧是一种最佳的科学睡姿。

当然，这种结果只是针对一般的健康人群，如果患有一些肺部疾病、脊柱疾病等，那么就可能不适合右侧卧了。

结语

孩子睡姿其实能够反映很多问题，所以，家长如果发现孩子的睡姿很奇怪的话，一定要引起重视。如有不良睡姿，及时帮孩子调整，能减少对孩子的影响，让孩子更健康。

（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）