母乳喂养多久最好？不是1岁，不是2岁，而是这个时间

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪);丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮;免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生;比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。

很多哺乳期妈妈都想知道，宝宝到底多大可以断奶？都知道母乳好，但一直吃下去又不方便，断奶早又怕宝宝营养跟不上。到底什么时候断奶才合适呢？

世界卫生组织和联合国儿童基金会建议：宝宝至少要母乳喂养6个月，还要在宝宝6个月龄时增加有足够营养和安全的补充食品（即辅食），母乳喂养至2岁或2岁以上更佳。

但由于各种原因，我们母乳喂养到1岁的婴儿只有47.75％，母乳喂养到1岁半的只有16.94％，能真正喂到2岁的更少。

母乳的好处

对宝宝：

1.提供足够营养

（1）母乳含有最天然的营养成分。母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。

（2）母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求，是其他代乳品所无法取代的。

2.促进婴儿发育

（1）促进脑细胞和智力的发育。母乳中，半胱氨酸和氨基牛磺酸的含量都较高，有利于婴幼儿脑生长，促进智力发育。

（2）吸吮的运动对婴幼儿语言能力的发展有促进作用。

4、利于增强母婴感情，使婴幼儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的人际关系，也为婴幼儿的情商培养奠定基础。

对妈妈：

1.母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。

2.哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。

3. 母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。母亲享受到为人母的满足，孩子感受到母亲的关心，有安全感，利于母婴间的感情交流。

如何断奶

喂过母乳的妈妈，都面临过断奶的问题。但是断奶不是两个字那么简单，而是母子关系的一种转变。断奶方式不恰当，不仅妈妈自己遭罪，宝宝也受苦。

断奶时间

只有少部分可以坚持母乳喂养2年以上，大部分都是选择在1岁左右断奶。1岁以上的宝宝相对来讲更容易断奶。这时宝宝们的主食已经是各种食物了，母乳不再是宝宝的唯一食粮。

断奶时最好选择春、秋两季。夏季炎热，宝宝的情绪以及肠胃功能都会受极热天气的影响，不利于断奶。冬季寒冷易感冒，也不利于断奶。等到过完年，天气暖和之后就可以循序渐进的断奶了。

断奶方式

断奶时 ，不要采取母子隔离或在乳头上涂药水等方式断奶。要循序渐进的断奶，不要突然断掉。

1

延长喂奶的间隔时间。当延长喂奶的间隔时间后，每天的喂奶次数就会减少。这时辅食要加量。如果宝宝对食物比较有兴趣，消化能力也比较好，就可以再减一顿奶。

2

不要在宝宝生病时断奶。宝宝生病时更依赖妈妈，而吮吸乳头可以给予宝宝安全感。此外，宝宝此时的抵抗力有所下降，改吃辅食和其他食物时，可能会加重宝宝的肠胃负担，不利于疾病后的恢复。

3

准备断奶期间，尽量不要让宝宝看到乳头。

断母乳，不能“断奶”！

其实，人这一辈子都不应该“断奶”。宝宝断掉母乳后，还应该保持喝奶的习惯。在宝宝适应正常饮食的时候也不能断奶，可以让宝宝喝奶粉、喝牛奶、吃奶酪等。

满1岁后可以喝全脂牛奶；满2岁后可以喝低脂奶；满5岁可以喝脱脂奶。