比燕窝还滋润，节后这样吃，止咳润肺，感冒咳嗽少一半

过年这几天在家，要说我跟小思同学吃的最多是啥，那绝对是银耳汤了。

特别是经常待在暖气房的宝宝们，更应该多喝，润润的，很舒服。

银耳被称作“菌中之冠”，有的地方叫“雪耳”，也有叫“白木耳”的，从很早以前就是养生“上品”，还有很好的润肠效果。

但是银耳老是煮汤喝也会腻的呀！

银耳搭配紫薯、雪梨煮汤打成泥，做成软糯的银耳酱，水润又清爽。

用两片面包一夹，轻轻一捏就溢出来了，入口清甜，止咳润肺。

小思同学一下子没止住，一口气吃了4个，一个劲还要，哈哈，看来我又多了一个杀手锏。

食材：银耳5克、面包4片、鸡蛋1个、雪梨60克、紫薯40克、冰糖10克

是否搭配主食：可以作为宝宝的主食

参考月龄：11个月以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：银耳5克、面包4片、鸡蛋1个、雪梨60克、紫薯40克、冰糖10克。

tips：冰糖主要是用来调味的，如果宝宝口味比较清淡的，完全可以省略，银耳酱中我加了雪梨会有一定的甜度的哦。

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准备个大碗，倒入清水，将银耳泡发，喝饱水的银耳变的胖嘟嘟的。

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雪梨去皮切成小块，紫薯去皮切成小块。

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把泡发好的银耳、雪梨和紫薯都放入搅拌杯中，倒入100克清水。启动搅拌机，搅拌成细腻的银耳糊糊。

tips：我这里的紫薯是直接生着打成汁的，要多搅打一会，这样才不会有颗粒感。如果你的搅拌机不能打的很细腻的话，你们可以先把紫薯蒸熟，这样搅打起来就会很细腻了。

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下面就是熬银耳酱了。把银耳糊倒入锅中，放入冰糖。

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先开大火煮沸，然后开小火熬煮，直到变稠就可以了。

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鸡蛋打入碗中打散。

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把面包的四边切掉，用擀面杖擀的薄一些。

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取适量的银耳酱放面包上，盖上一片面包，用圆形的模具对准酱料的位置，使劲往下压。

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压出来之后，就自动成型，银耳酱就被封在面包里了。

tips：家里如果没有圆形的模具，可以像我这样找个圆口的杯子或者盖子都可以压出形状哦。

我这次用的杯子杯口比较小，所以一片面包差不多能做3个圆形小饼。

剩下的边角料也别浪费，可以裹上蛋液煎熟，也是非常美味的。

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裹上一圈蛋液。

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起锅刷上少许的热炒油，将面包放入锅中。

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煎至两面熟透就可以出锅了。

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满满的清甜的银耳酱，一口下去很清爽，用来做下午茶或者作早餐都是不错的哦！