文|赵晓璃
一、
随着《乘风破浪的姐姐》第二期的播出,出现了不少耐人寻味的细节,非常值得我们职场人予以反思和借鉴。
其中有这样一个细节让我印象深刻。
当伊能静、王丽坤和王智三个人组成一个小组时,由于王丽坤和王智本身是演员,唱功方面较为欠缺,作为组合的队长伊能静承担起帮助她们的重任。
因为3个人在测评表现方面不是很好,于是评委说伊能静不够投入,不久又说她太过突出,伊能静忍不住落泪,她回答评委说:“我觉得自己很委屈。”
伊能静的哭具有感染力,吴昕、丁当、张含韵等在内的20位小姐姐都被伊能静的落泪惹哭了。
然而作为大姐大的宁静,反应却显得十分可爱。
在接受采访的时候,她说:“女生哭你是会心疼的,今天我两个队友轮流哭,眼睛都哭红了,我就在想这是为什么,然后我马上检讨自己,为什么我还不哭?”
有人说,宁静满脸充满了真诚而疑惑。
经过深刻的反省之后,她依然不明白自己为什么要哭。
人们都说,宁静是一个内心强大的女人。
事实上,在我看来,这种强大的背后至少有三个要素:
1、在遇到状况的时候,宁静的自动思维是检视问题,试图搞清楚情况;
2、在对情况进行完分析和判断之后,再采取下一步行动——
3、擅于主动沟通与表达,有事不憋着......
同样一件事情,你会发现伊能静和宁静的反应截然不同。
而放在职场情境中,我们不难得知一个残酷的职场真相,那就是——
很多时候,让你觉得委屈的事情可能在他人眼里根本不值一提;而如果你总是搞不清状况情绪上脑,无疑会对你的职业发展产生极为不利的影响。
二、
来访者雅心(化名)出现在我面前的时候,宛如是从画里走出的女子。
雅心说话的声音不大,叙述风格也是娓娓道来的那种。
从小雅心就是父母眼里的“乖乖女”,她似乎很适应和享受父母为她一手操办自己什么都不用劳心的状态。
比如,小到买什么样的衣服穿什么样的鞋子,大到选什么样的专业上什么样的学校甚至选择什么样的老公,都是父母的一手安排。
毫不夸张地说,在雅心的过往经历中,由她自己做主的事情寥寥无几;而雅心如今的老公各方面也像极了自己的父亲,对自己更像是对女儿一般呵护有加......
听起来,雅心对自己目前的现状比较满意,而且也觉得自己目前的单位和岗位不错,所以对目前的雅心来说,没有任何想要离开的念头。
站在专业咨询师的角度,我们尊重每个人的生活选择,也不会妄加评判。
而与此同时,如果对方不想在某些层面做出改变,我们也不会强行推进——因为每个人的情况和心理承受能力不同,职业咨询是在尊重每个人的意志的前提下,结合这个人的具体情况,给出适宜的分析和建议。
“说说你的苦恼与困惑吧。”我说。
三、
10年前,雅心毕业于一所高校的财会专业,父亲是一家上市公司的高管,在父亲的安排下,雅心来到一家集团的子公司担任核算会计一职。
这些年雅心做的工作简单而重复:审核费用单据,做费用类单据的分录并录入到系统中,进行费用类数据的统计及整理工作,等等。
困扰她多年的问题是——
“晓璃老师,我听闻他们私底下说我有公主病......我感到很委屈......”雅心说。
委屈,是雅心在整个叙述过程中不断强调的感受。
雅心说了一件事。
一次,主办会计李姐让雅心月底前统计好这个月的费用明细,由于很多费用尚未入账,为了采集到更为及时有效的数据,雅心需要做的一件事,就是向公司各部门索要这些数据台账。
然而很快,让雅心倍感委屈的事情悄然来临。
雅心顿时觉得,小王是不是故意气自己的?
怀揣不满和怒气悻悻离开后,她也懒得再找小王,于是就往对方的邮箱里发了一封邮件,将提交数据的事情交代了一下。
雅心说,后来李姐将这件事向财务经理做了反映,财务经理也认定雅心办事欠缺效率耽误了工作进展,给雅心进行了一次扣款处罚。
——当父母及领导得知此事后,都会和她说这句同样的话。
“晓璃老师,你说我感觉委屈难道有错吗?难道职场一定要磨灭我的感受吗?......”雅心发出了一连串疑问。
四、
雅心提及的“公主病”,还有大家对她说的“长点心”,在我看来,其实是具有很多共性的。
放在前文的情境中,当雅心来到销售部找小王的时候,其实并没有注意到小王当时的具体情境——例如,小王当时手头上是不是有其他工作,由于过于投入,以至于小王并没有注意到雅心?
如果这件事换成另外一个人,很可能的做法是——
而雅心遇到这种情况的时候,任由情绪上脑,事后也不再找对方,而是一气之下直接给对方发了邮件,但问题是,事后她并没有和对方确认这件事——这是不是像极了小孩赌气?
而小王很可能没有及时查看邮箱里的邮件,她对这件任务完全不知情,等到李姐索要数据的时候,雅心一股脑将所有的怨气和责任归结于小王身上,并开始向李姐解释......这在李姐看来简直是不可理喻!
对雅心而言,在遇到事情的时候,她只知道顾着自己的情绪,不懂得如何跳出自己的情绪之外去客观审视这件事本身——所以一方面找不到真正的症结,另一方面又在内心进一步强化了自我保护与自我怜悯的认知模式,稍不如意就开始逃避,以此来缓解人际关系方面的压力。
一般来说,偶尔为之的“公主病”并不会对我们的工作生活产生困扰;可如果频率过高,甚至严重影响到了你的工作或生活,这个时候就必须要足够警惕了。
雅心显然是属于频率较高的后者。
那么,我们到底该怎么做,才能走出这样的困境呢?
五、
从我经手的咨询案例来看,即便一个人真的有严重的“公主病”,如果他人强行让她去改变实则是很难的,甚至会适得其反;除非这个人经历过一些现实刺激,慢慢学会反思并愿意做出调整与改正,才有可能真正治愈。
对雅心来说,她需要借助外力的监督,才能渐渐改掉这么多年来固有的思维惯性。
经过咨询,我和雅心渐渐达成了共识并制定出了行动方案,且找到了适合的监督人。
我们再回到《乘风破浪的姐姐》这个节目中。
比起宁静,伊能静似乎是比较脆弱的那个。
为何她依然会在节目中动不动就感到委屈呢?
在我看来可能有两个原因——
对伊能静来说,她通过这些年的打拼具备了“公主病”的资本:足够漂亮,并且足够有底气。
而对于职场中千千万万的雅心来说,她们的自我成长和觉醒之路任重而道远。
作者简介:赵晓璃,资深职业生涯规划师,国家心理咨询师,职场作家,璃语生涯创始人。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力:你的人生需要再设计》、《从极简到极致:在擅长的领域做一个厉害的人》等。微信公众号“璃语职美人”(crystal_words)。
页面更新:2024-05-24
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