文|菁莹

相信每一个妈妈在养育孩子的回忆里都有过添加辅食的记忆，因为孩子添加辅食是一个非常重要的事情，也是孩子成长一个重要的里程碑。

当孩子开始添加辅食，妈妈就会发现孩子出现了非常明显的变化，孩子晚上喝夜奶的次数减少了，甚至可以睡整觉了，孩子可以稳稳地坐起来了，孩子甚至慢慢的会用手去抓食物吃了。

添加辅食是孩子重要的成长里程碑，过早过晚都会影响孩子的生长发育

▲过早添加辅食

过早会增加孩子肠道的负担，孩子的肠道还比较娇弱，过早地给孩子添加辅食消化不了，反而会导致孩子积食，甚至会影响孩子肾脏的健康。

在前几年四川有个小女孩就从出生3天开始添加辅食，结果到了5个月的时候，小女孩连续20个小时拉不出尿，送到医院孩子的肚子都是胀鼓鼓的，后来医生马上进行了手术。

结果发现是家长过早给孩子添加辅食，孩子消化不了导致堆积在体内形成了结石，引发了肾脏的衰竭。

▲过晚添加辅食

孩子过早添加辅食不利于身体健康，太晚添加辅食也会影响孩子的大脑发育。

孩子在6个月之前每天需要的铁是0.3毫克，而到了7个月之后，孩子每天需要的铁是10毫克，铁的需要量整整增加了30多倍。

而孩子在大脑发育的高峰期，如果身体严重的缺铁会导致氧气运送不足，直接影响大脑的发育，会导致孩子记忆力受损，影响孩子的智商。

过晚添加辅食还会让孩子挑食厌食，孩子味蕾发育的关键期，你没给他添加辅食，到了他对辅食没有兴趣的时候再添加，会让孩子兴趣缺缺，不爱吃辅食。

孩子一岁之前单喝奶还能满足生长发育的需求，但到了孩子一岁之后不爱吃饭，孩子的生长发育就会直接受到影响，身高体重增长，大脑发育都会比其他正常吃饭的小朋友要差。

所以在正确的时间添加辅食，可以让孩子大脑发育，身高增长得到更好的营养补充，有利于孩子的生长发育。

几时添加辅食？并非只看时间，主要看孩子身上的5个信号

孩子4个月添加辅食，6个月添加辅食都不是一刀切，最主要要看孩子有没有发出这个添加辅食的信号。

信号1：体重翻倍

孩子体重到达出生时的两倍以上，至少要达到12斤，再给孩子加辅食。

孩子的体重增长跟他出生体重有一定的关系，如果孩子出生的时候体重达到7斤，那么最好到孩子14斤才开始添加辅食。

如果孩子是早产儿或者低出生体重儿，出生时体重还不到5斤，那么孩子至少12斤再添加辅食。

信号2：母乳或者奶粉吃不饱

有些妈妈觉得很奇怪，孩子在4个月的时候就能睡整觉了，结果到将近6个月的时候，孩子反而要频繁的夜起起来喝奶。那是因为孩子的生长发育，单单靠母乳或者奶粉没有办法满足了，所以孩子老是觉得饿。

这时候就应该考虑给孩子添加半固体类的辅食，可以让孩子的饱腹感更强一些，有助于让孩子晚上能够睡得更好，不用频繁的起来喝夜奶。

平时孩子隔4个小时左右才喝一餐奶，但是这段时间却发现，孩子两个多小时三个小时就要喝了，一天喝8~10顿奶，孩子还是饿得直哭，那就说明奶喝不饱了，要加辅食了。

信号3：坐直

孩子吃辅食的时候需要坐起来吃，所以要到孩子能够很好地控制头部和上半身的时候，再给孩子添加辅食。

孩子可以稳稳地坐在儿童餐凳上，头也可以自由地扭动，这时候就可以考虑给孩子添加辅食了。

信号4：伸舌反射消失

孩子的伸舌反射一般会到4个月开始消失，所以我们建议孩子添加辅食最早不要早于4个月，最晚不要晚于8个月。

孩子在伸舌反射没有消失的时候，家长给孩子喂辅食会发现非常的难喂，一边喂孩子又会用舌头顶出来，那是孩子天生的自我保护。

所以我们在考虑给孩子添加辅食的时候，可以尝试着用软的勺子装一点点东西喂给孩子，如果发现孩子用舌头顶出来，那说明还没有到添加辅食的时候。

信号5：抢东西吃

当孩子生理达到添加辅食的条件时，还要让孩子的心理对辅食感兴趣。

比如说每次大人吃饭，孩子的嘴巴在旁边叭叭响，甚至还会把小手伸过来想抢妈妈碗里面的食物，就说明孩子开始对吃的感兴趣。而在妈妈尝试给孩子吃一点点辅食的时候，还会吃得津津有味的，而且非常的开心，那就说明孩子内心是希望吃辅食了。

写在最后

孩子的生长发育有一定的时间，但是并不是所有的孩子都是按照时间点来发育的，每个孩子都有其个性特点，建议妈妈要多观察孩子，多了解孩子，按照个性化的养育方法来养育孩子。

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