文|菁莹

孩子的大动作就是孩子身体对大幅度动作的控制能力。

当孩子学会抬头，能够看到更高的东西；孩子学会翻身，能够看到更远的东西；孩子学会爬行，就能够看到更宽广的世界；当孩子学会走路就能去更远的地方。

而孩子的大脑发育需要更多东西的刺激，孩子的大动作不断的发育，就能得到更多的刺激，有助于孩子大脑的发育。#谣零零计划#

一岁前孩子大动作发育时间表，妈妈早了解早刺激，让孩子更聪明

新生儿：努力竖起脖子

孩子刚刚出生的时候是软绵绵的，很多爸爸妈妈抱着的时候都担心孩子会掉下去，特别是爸爸，压根就不敢抱孩子。

菁菁刚出生时喂完奶拍嗝，前面十几天脖子就软塌塌地趴在我的肩膀上，到了20天左右，突然发现孩子偶尔可以用自己的力气把脖子撑起来。

新生儿到了满月之后，大约可以自己撑起脖子1~2秒左右，家长平时喂完奶给孩子拍奶嗝的时候注意观察。

第2个月：趴着脖子可以抬起来

孩子在刚出生第1个月日夜颠倒，而且吃完就睡，睡起来就吃，清醒的时间比较少，慢慢到了第2个月，家长就突然发现孩子清醒的时间变长了。

建议妈妈们在孩子清醒的时候，可以让孩子趴在床上或者趴在垫子上。妈妈可以在前面轻轻 地呼唤孩子，或者是用红色的有响声的玩具引诱孩子，让孩子轻轻地把头抬起来。

出生后第2个月的孩子脖子会比较硬朗，头可以抬起来5秒钟左右。这对于我们大人来说轻而易举的动作，但是对于孩子来说却是一个非常大的进步，家长需要经常让孩子趴着练习。

第3个月：趴着把胸部撑起来

孩子到了三个月，不单支撑脖子的颈椎比较硬朗，整个胸椎也会相对比较硬朗，孩子趴在床上的时候，家长在前面逗孩子说话，孩子不仅会把头抬起来，还可以用双手把胸部挺起来。

这个动作是一个非常大的进步，说明孩子双手的力量也是比较足够的，也说明孩子的胸椎慢慢地变得比较硬朗。

家长可以让孩子练习反复地抬头，很好的锻炼孩子的大动作以及肌肉的力量。

对于三个月前小婴儿来说，他的运动其实就来自于学着抬头

第4个月：学会翻身

孩子大动作的发育有早有晚，就像孩子学走路一样，有些孩子11个月就能开始学步，有些孩子要到15个月才慢慢的学走路。家长要做的是帮助孩子扫清大运动锻炼的障碍。

有一些孩子大动作发育早，可能在三个月的时候，突然有一天就能自己翻身翻过来，大部分的孩子会在4个月的某一天突然学会翻身，家长尽可能的少给孩子穿太多臃肿的衣服，孩子衣服少才更好的翻身。

孩子学会翻身之后，一定要在床边加个护栏，防止孩子翻身摔下来。

第5个月：突然自己坐起来

孩子的每一个大动作的开始可能是在某个早上，或者是在某个中午，孩子在5个月的某一天会突然在床上翻着翻着，或者玩玩具的时候自己突然扶旁边的东西坐起来，但是坐姿似乎歪歪扭扭的，孩子还没有办法完全控制自己的身体平衡。

家长可以拉着孩子的小手让孩子坐起来，帮助孩子练习端正的坐姿。

第6个月：学会稳稳的坐起来

孩子6个月的时候，一般就能够很好的平衡自己的身体，稳稳的坐在床上或者是儿童餐桌上。当孩子可以稳稳的坐着，甚至脖子可以自由地转动，就说明可以考虑给孩子添加辅食了。

给孩子坐在儿童餐桌的时候，一定要注意绑上绑带，否则孩子扭来扭去容易摔下来。

第7个月：学会滚来滚去

孩子刚学会翻身的时候，可能只是从仰卧位变成侧卧位，再变为俯卧位，很多孩子不会从俯卧位翻回来。这时候孩子就会很着急，甚至哼哼唧唧地哭起来，需要家长的帮忙。

还有一些孩子在晚上睡着睡着会突然自己从仰卧位变为俯卧位，所以家长要注意观察孩子的睡姿，及时帮孩子把睡姿调整为仰卧位。

但到了7个月的时候，很多孩子就学会了向前向后翻，滚来滚去，也就是仰睡变趴睡，趴睡变仰睡，可以自由地切换，孩子就相对比较安全了。

第8个月：学会移动自己的身体

孩子爬行是他自己探索世界非常重要的一步，当孩子学会爬之后，就能通过自己的力量移动身躯，走向自己喜欢的东西，而孩子在8个月左右，有一天他在床上突然就会挪动自己的身躯，这就说明孩子开始学习爬行了。

爬行对于孩子来说是全身肌肉的运动，更是眼观六路，耳听八方的事情。

8个月的孩子刚刚学习爬行，动作可能不是特别标准，而且因为爬行是比较累的一件事情，有些孩子爬着爬着就不愿意爬了，家长要多引诱孩子爬行。

第9个月：爬得比走还快

孩子学习东西的效率是非常高的，学了一个月的爬行，就让孩子能够灵活的运用自己的四肢和身体，爬得非常的快，这时妈妈一定要把家里在地下的危险物品收起来，避免让孩子不小心碰到，伤了孩子。

第10个月：扶东西站起来

孩子在爬的过程中肯定会碰到沙发，床边和桌子，有些孩子就觉得地上的东西都看完了，想看看高处有什么东西，于是在某一天孩子就会扶着床或者沙发慢慢的站起来。

当孩子学会站立，他能看到的世界就会更宽广，家长要注意看孩子，因为孩子站得还不稳，可能会一屁股坐下来。

第11个月：稳稳站起

孩子到了11个月甚至可以不扶东西都能站个一两秒，能够独立地站立是孩子走路的必要条件。

第12个月：迈出第1步

不少孩子到了一岁的时候开始学走路。孩子学走路，家长不要拖着孩子的手臂帮助孩子，而是让孩子通过自己走路时不时摔一跤来感受身体，怎么去维持平衡。

写在最后：

一岁前是孩子生长发育的高峰期，也是孩子征服世界的第1步，大动作的发育就是孩子征服世界的关键！

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