一文教你认识PUA、鉴别PUA以及远离PUA（深度好文）

从北大女生包丽被PUA自杀，到网红女友吴施苇被PUA自杀，到深漂女孩朱勤被PUA自杀，再到湖北女生被PUA逼死。一次又一次的轰动事件，我们开始关注PUA。新闻放出来的，背后就是一条屈死的亡魂；而没放出来的，还有许多人曾经或正在饱受PUA的摧残。

PUA，小到控制对方，驯化对方；大到心理崩溃，唆使对方自杀。PUA的危险性可想而知。

恋爱的人很容易被爱情冲昏头脑，但，有点恋爱，真的有毒！

PUA，全称"Pick-up Artist"，原意是指"搭讪艺术家"，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。但在不断的变异演化之后，开始慢慢变成了一种邪恶的情感操纵。

PUA一般以组织的形式快速发展，早期在欧美国家有很多PUA流派，传入中国后，主要以网络课程、线下培训等的方式来教唆人进行情感或金钱诈骗。由于很多在在良性情感中缺乏情商，在国内需求量巨大，组织也迅速发展。每一个普通人都可能会成为PUA的受害者。目前我国比较广为人知的PUA案例受害者大多为女性。

一个人在感情中，一旦被PUA，后果远比你想象的可能还要严重的多。

千万不要认为这样的事离你很远，只发生在新闻报道中。但其实那些PUA的老手们，最善于伪装。

PUA老手们 ，他们在交往的初期，往往表现的很好，或很有魅力，情商很高，让你觉得跟一般的男生不一样。他们即可以关怀备至，也可以很有魅力，还可以哄你开心。只要他们盯上了你，他们就能根据你的需求，调整出最适合你的口味，慢慢地俘获你的心，让你以为找到了知己，找到了合适的伴侣。

这样的幸福感，会让你放松警惕，变得视野狭窄，只看到对方身上的好，忽视对方身上不足和问题。

然后，他们就开始一点一点地收网。如果在这个时候，你足够警觉和清醒，是有机会逃离陷阱的。关键是，你要识别出对方对你PUA的信号和迹象。

我是很早就知道PUA的，它的关键步骤我就不说了，怕有些别有用心的人拿去害人，我说一下PUA的典型特征，以便大家甄别，防患于未然。这里特别提醒一下广大女性群体，因为不良PUA基本都是男性在使用。

那么怎么来识别PUA呢，邪恶的PUA主要核心为情感打压、情感操控和虐待，主要有以下特征。

第1点特征。孤立：试图切断你与外界的一切联系。

他会调拨你和家人，以及朋友之间的关系。减少，甚至切断你原有的关系网络，让你逐渐陷入到孤立的状态中。

最后让你不得不依赖他，以他为你生活的中心。

例如在朱勤自杀案中，加害者李俊就经常挑拨受害者和闺蜜、母亲的关系，达到依赖李俊的目的。

第2点特征。建立规则：如果你不顺从我，就是不爱我。

他会通过干涉和管理你的日常生活的细节，来强化对你的支配地位。比如，他会打着“为你好”的旗号，规定你应该吃什么，应该几点睡觉，几点起床，甚至连你应该穿什么衣服，看什么剧，应该和什么人交往都会干涉。

其实制定规则就是传递这样一个潜台词：如果你不顺从他，就是不爱他。核心目的就是控制对方。

为了证明自己是爱他的，或是为了避免一些不必要的冲突，你会遵从这些“规则”。

时间久了，你会完全把他的意志当成不可违背的“律条”，从而迷失自我。目的就是让对方顺从，形成自己的绝对权威。

例如在包丽自杀案中，嫌疑人牟林翰用在身体上刻侮辱性字眼、怀孕在让其流产等方式对包丽进行控制。

第3点特征。跟踪：像一条看不见的锁链，牢牢锁住你。

不要以为跟踪这样的事只发生在影视剧中，在现实的亲密关系中，跟踪的行为并不少见。

跟踪的手段有很多：可以是监视你的行踪、也可以是查看你的手机、电脑和社交账号的动态信息。

在这种跟踪和监控之下，你连进行正常的社交活动都会心有疑虑，会担心他会不会因此而生气，害怕引起不必要的麻烦。

长此以往，你会变得越来越焦虑，甚至像惊弓之鸟一般，而这种担心在原来是不存在的。

例如在朱勤自杀案中，加害者经常查朱勤手机，而且出行要报备批准，经常跟踪到受害者公寓。

第4点特征。贬低：通过伤害你的自尊来建立自己优越感。

贬低的方式有很多种，有的是贬低你的长处。比如，如果你长的很好看，他就故意说你长的一般，不如谁谁谁。还有一种贬低方式是攻击你的短处。如果你在某一件事上没做好，他就骂你蠢，骂你笨。此外，他还可能会在公开场合大声地批评和贬低你，伤害你的自尊。

这一切都是有意为之的，他就是通过这样的做法，来证明你是多么地糟糕，只有顺从和听从他的号令，你才能让生活变好。

目的就是让你丧失自我，任由他来摆布。

例如吴施苇自杀事件中，在自杀的前夜，也活的那么卑微，即使在对方说出“去死吧”这样恶毒的字眼也依旧在道歉，还要跟对方说最后一次晚安，可见在不断的贬低之下活的是有多么的卑微。

第5点特征。虐待：摧毁你的身体和意志。

面对不合理的要求，如果你不顺从，他会用身体暴力的方式迫使你屈服。当然，一开始的时候，他不会这么露骨，而是用一种低强度的暴力来迷惑你。所谓的低强度暴力，就是用拍、打、抓、拉扯、推搡等方式来攻击你。

比如他可能会在生气的时候猛地摔门，或者用力地扔东西；抓住你的手腕不让你走开；将你逼到角落里动弹不得；用不大不小的力气掐对方的脖子等等。

这些小动作都会让你感到威胁，但因为没有明显的身体伤害，所以很多时候你也不确定这是不是虐待。

但等你慢慢适应了他对你的这些虐待方式，并感到麻木时，更严重的暴力就会上演。

除了身体暴力，还有一些精神上的虐待。比如出言侮辱，拍裸照威胁等。而这个时候，你可能已经连反抗的意识都没有了。

这样的例子，开头的每位受害者都曾遭遇过。或者情感虐待，或者肢体虐待。

以上，就是一个人被PUA的5种明显迹象，希望引起大家的注意。

值得注意的是，偶尔有一两种类似的迹象未必就是PUA，但多一点谨慎是非常必要的。

那么，如何才能远离PUA呢？

第1，你要问自己一个问题。自从你和他在一起后，你是变得越来越好了，还是变得越来越不自信，越来越弱了？

永远记住，好的关系是让双方共同上升而且相处得舒服。

而如果一段关系让自己越来越没有自我，那么就要警醒了。

这时，你不妨问问自己，究竟真的是因为你不够好，还是因为你遇见了一个不够好的人？

第2，多与闺蜜、父母亲人沟通。

你要知道，PUA之所以要受害者疏远亲朋好友，就是怕被其他人知道坏事 。如果遇事多与亲朋好友沟通，可以多做参谋，帮助判断。

第3，对照PUA特点，及时发现。

对照典型PUA的特点，如果有情感打压、情感操控和虐待这些现象一定要及时注意，及早抽身。

第4，如果出现心理问题，及时进行心理疏导。

如果一段关系让你感到不舒服甚至抑郁，一定要及时进行心理疏导，可以是跟亲朋好友，也可以是跟心理医生，或者其他可以信的过的人。

第5，任何一段关系没结婚之前都不要让对方握住把柄。

比如说，拍了裸照，知道银行卡密码，向你借了很多钱等等。有些女生恋爱的时候比较天真，恋爱期间让对方掌握了一些把柄，后续及时发现对方是个渣男也会顾虑重重。

第6，一旦发现，立即远离。

最后的也是最关键的一点。如果发现对方有PUA特点，什么都别说了，及时远离。珍爱生命，远离渣男；远离渣男，人人有责！

对女孩子们说了那么多，最后，我要送给那些PUA男一句话：

恋爱不是猫鼠游戏，恋爱是神圣的结合。恋爱方法可以套路，但恋爱的心一定要真诚正直。想想如果真的因为你的渣害了别人的命，你的良心能安吗？