岳云鹏分享“健康营养餐”，有荤有素搭配合理，网友：怎么没饺子

36岁云岳鹏分享家宴，有荤有素搭配合理，网友：今天不吃饺子吗！喜欢岳云鹏的网友们，都知道小岳岳是一枚吃货，经常在社交平台上分享家宴，还知道他是一位“饺子控”，不管在哪里吃饭，都离不开饺子，但这次家宴却没见饺子身影，所以很多网友纷纷留言，怎么没吃饺子？看来网友们都非常了解岳云鹏平日里的饮食爱好了！其实这次虽然没有饺子，看看他做得这几样菜，荤素搭配非常合理，给人带来一种家的感觉！

红烧肘子

这菜一看就知道在家做得，用高压锅压得非常软烂，颜色看起来也是非常漂亮，看起来非常有胃口。食材也是我们常见的普通食材，只要用高压锅一压，非常软烂，如果你是一个肉食控，有机会也在家里试试看。

菠菜拌粉条

这个拌菜是典型的北方人拌菜，没有红油辣椒这些佐料，如果是我们四川菜人凉拌的话，佐料肯定比北方人多一倍，拌出来红亮红亮的，但估计北方人下不了口吧！所以，吃不了辣的朋友，还是老老实实吃没有辣椒的菠菜拌粉条！

肉圆子汤

这道汤虽然是一道荤菜汤，但看起来汤色还是不油腻，对于肉食爱好者来说，吃肉圆子是最解馋的方式，一口一个扎扎实实地肉，哇！想起来都流口水。

凉拌黄瓜

我发现一个问题，小岳岳除了喜欢吃饺子，还喜欢吃香菜，看看今天这几样菜，都可以见到香菜的身影。这道家常凉拌黄瓜，就可以见到很多香菜，我也很喜欢吃香菜，你也喜欢吃吗？

水晶皮冻

猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减缓机体细胞老化，经常食用可使皮肤丰润饱满，富有弹性。吃的时候可以根据自己的口味，把调好料汁淋在上面就可以开吃了。

蒜泥鸡蛋碎

据说这道菜是一道山东菜，只有山东才有。先把鸡蛋清水煮熟后捣碎，接着把大蒜大蒜切碎，放入适量食盐，最后用筷子把大蒜和鸡蛋碎搅拌均匀就可以吃了，据说用这个蒜泥鸡蛋碎夹馒头，特别好吃，但我肯定接受不了，就像北方人接受不了四川人的辣！哈哈…

凉拌三丝

今天的凉拌菜还是挺多的，没有一个炒菜，这道菜有千张拌大白菜，加有一些胡萝卜丝和香菜，看起来佐料也是非常简单，就是生抽、芝麻油、糖、醋这些基本调料，搅拌均匀就可以开吃了。

砂锅卤肉

这道菜从照片上看起来很像卤肉，有肥有瘦，但又不能完全确定。有网友说像牛肉，但我感觉不太像，喜欢研究美食的朋友们，欢迎在下方评论区给我们说一下这是砂锅卤肉吗？

清蒸大闸蟹

这几天很多朋友都吃了大闸蟹了吧！就看朋友圈就知道，每家多则10只，少则2只的出现。俗话说“西风响蟹脚痒”，说的就是每年中秋前后，螃蟹黄满膏肥，是品尝最佳时节，今年你吃过大闸蟹没有呢？

不管你再忙，都要停下脚步，为自己做几道家宴，有荤菜有素菜，合理安排自己的饮食，为自己的身体增添充足的营养！

岳云鹏分享“营养健康餐”，有荤有素搭配合理，网友：没有饺子很遗憾！今天分享就到这里，欢迎朋友们关注，我们明天不见不散！