奚梦瑶谈豪门婚姻，自爆产后抑郁：别把“求救信号”当矫情

昨晚，奚梦瑶在社交平台发长文谈参加节目一路走来的感受，其中提及自己在孕后陷入负面情绪“沼泽”中无法自拔时，如何正视产后抑郁，如何通过朋友的帮助走出阴影。

她称：在你觉得不快乐难过时，要立刻向爱人家人朋友们告知，同时也要不停告诉自己：“你，没有错”。也想和各位新手爸爸们说，她这样不是矫情，而是你的爱人正在向你发出“求救”的信号。

此文一发，再一次引发了人们对于“产后抑郁”的关注。

在节目中，奚梦瑶老公何猷君被称为男版的“吉娜”，犹如人形挂件一般地粘着奚梦瑶，总是撒娇求抱抱。

在文中，奚梦瑶也解释了老公经常撒娇的原因，老公这么做，让她感觉到“被需要”。

在人们眼中，豪门、超模，又生下长孙，奚梦瑶的生活应该很幸福、无忧无虑了，但在“产后抑郁”这件事上并没有差别之分。

近年来，越来越多的女明星生完孩子后，在各类节目中都透露出对产后抑郁的切身痛处和心有余悸。

比如霍思燕，她在生完嗯哼第二天，情绪就不好，有时候仅仅是因为一丁点的小事儿而崩溃大哭。

比如袁咏仪，生完孩子之后就待在家里，结果就出现了产后抑郁症，看到什么事情都会看不顺眼，会因为一句话而大哭。

又比如刘璇在《新生日记2》中也讲述了自己曾患产后抑郁的经历。

“不想跟任何人说话，任何人说的话跟我都是相反的。”

“没有人关心我，没有人理我。”

想要逃避现实，感觉与别人隔着一道墙，无法与家人朋友正常沟通，陷入深深的自我怀疑……

这听起来是一种极度孤立无援的状态。

即便是像刘璇这样，乐观、有着坚强心态的运动员，在激烈变化的身体激素和心理变化面前也显得有些无助，甚至都有想把孩子送人的想法。

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明星也是普通人，这样的案例还有很多，福原爱、何洁、那英、秦海璐等等，她们都曾在公开场合谈起过产后抑郁。

很糟糕是吗？但有很多产妇都面临着这样的状况。

中国每年有1500万以上的新手妈妈，调查研究发现，其中50%—80%都会经历产后忧郁，10%—20%最终会患上产后抑郁症。

也就是说每10个产妇中，就会有1-2个人会患有产后抑郁症。

而超过10%的人如照料不周会发展成严重的抑郁症，有20%的产后死亡是自杀导致的，而抑郁是导致自杀的第一成因。

然而这么触目惊心的数字，还是难以引起社会对产后抑郁症的重视，几乎每一年我们都会看到类似这样的悲剧新闻：

杭州90后宝妈急诊室门口大喊"救我"后失踪

通州31岁妈妈在家中坠楼身亡，留下3个月大孩子

济南一妈妈服药自杀，连带9个月大的孩子也被喂药身亡

湘潭年轻妈妈留下万字遗书，携两岁儿子和几个月大的女儿跳楼自杀

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旁人永远都无法理解一个妈妈，在产后抑郁了到底经历了怎样的绝望。

我们的社会对“生育”这件极为伟大的壮举，缺乏尊重和认同感，大家只会认为：“每个女人都要生孩子的，没什么了不起”。

然而妈妈这一角色承载了太多的责任，当你的子宫里开始孕育一个小小的生命，当你想到从他呱呱坠地开始的一切，所有的恐惧和不安就自然而然地来了。

“如果孩子大哭不止我要怎么办？”

“我该如何与孩子相处？沟通不来怎么办？”

“我要怎么做一个让孩子喜欢的妈妈？”

最糟糕的不是你要承受这些痛苦，而是大部分时候你要独自承受这些痛苦，而且旁人还无法理解。

生育似乎成了妈妈一个人的事，社会又对产后妈妈的要求太高，而对孩子的爸爸和家庭其他角色的要求又太宽松了。

在他们眼里，你是孩子的妈妈，就“天生”应该：

睡眼惺忪地奶孩子、换尿布

没日没夜哄孩子

忍受手肘、腰背不适抱孩子

忍受碎片化的作息和随时随地撕心裂肺的孩子哭声

......

妈妈们像是被扔进了一座透明玻璃做的“囚笼”——在这里，孩子有任何不适和闪失，妈妈就是被问责的对象。

许多妈妈们就是在这样的煎熬中度日如年，有的人幸运熬过来了，而有的人始终身处“泥潭”之中。

《生门》的导演陈为军曾说：“都说生育是两个人的事，是老公、老婆的事，其实不是，真正面对一切的，是女人。”

生育之后，妈妈们除了身体上的疼痛，月子里还会不停地出汗，哪怕每天都洗澡，也会受不了吃完早餐就衣服湿透的感觉，即使开着空调，还是会不停的出汗。

还有身体上的变化，例如掉头发，长肚子、妊娠纹……伴随着记忆力可能下降， 脸上长斑，眼角长纹，皮肤松弛等，会让人心里产生极大的落差。

如果再碰上婆媳矛盾，无休止的哺乳，和孩子没日没夜的吵闹……哪怕是一个正常的妈妈也会突然间情绪崩溃！

一位产后抑郁的妻子也曾对丈夫说过：

「曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱和帮助，离死亡那么近，可是你却不知道」。

生完孩子是一个女人最脆弱无助的时候，作为宝妈最亲近的枕边人，丈夫的作为至关重要，不要忽视任何一个新手妈妈的情绪，一定要做她最强大的支柱，让她知道她不是一个人在战斗 。

多给她一些关怀、多一点陪伴、多一份理解、多一份担当......

宝妈们在经历产后抑郁时，也要学会自救，寻求家人朋友的帮忙，接纳自己第一次当妈妈的不完美。孕育本是一件美好的事，别让“产后抑郁”毁了一切，生命不易，且行且珍惜。