肾经通活，不惧病老

对中医养生稍有了解的人都知道，“心”在中医里主“君”位。古代君王又叫“天子”，即天的儿子。那么这个“天”又是谁呢？“天”即中医里所说的“元气”。我们中国人常说“人活一口气”，这口气就是元气，元气就藏于肾。

元气化为“精”贮藏在肾内。精在人体内就像“钱”，什么都可以买，可以变现。人体细胞组织哪里出问题了，“精”就会马上过去帮助它甚至变成它，例如人体的造血。所以，精是人体中最具创造力的原始力量；是支持人体生命活动的最基本存在。而肾就是充分发挥其秘藏“精”的作用，让“精”在最关键的时候发挥作用。

国人在饮食、用药格外注重补肾，然而肾经不通，吸收不好，再补也是枉然。肾经起于足小趾下，斜走足心涌泉穴上经大腿内侧后缘，再沿腹、胸到达锁骨下缘俞府穴为止，主治泌尿生殖系统、循环系统、精神方面病症。经常刺激肾经上的涌泉穴可抗衰老；大钟穴配太溪、神门可治“心肾不交”导致的失眠、心悸。

肾经在下午5-7点时运行活跃，也是肾贮藏精华的阶段。这个时段无论养肾还是刺激肾经穴位治病养生效果最明显。此时段不宜大量运动或大量喝水，饮食也宜少吃、清淡。

为什么肾虚肾亏的人饮食不宜重口味？我们每天都要吃一种东西调动我们的元气，这个东西就是盐。中医咸味是入肾的，所以我们吃东西口味不要太浓，否则元气调用会过！许多人由于压力大、工作紧张，吃饭的时候口味变得越来越重，特别喜欢咸味或辣味的东西。这说明元气已经大伤，肾精已经不足，需要靠辛辣、通窜的东西来把它调起来。

众依友情提示：发低烧实际上是气血水平很低的一个现象，特别在下午5-7点时，这个时候发低烧，就属于肾气大伤。此时需注意生活节制不可过度，同时可多食用肉类、海带、花生、韭菜、木耳等进行进补，在下午5-7点配合肾经理疗，效果更佳。理疗黑科技，探穴、针罐、针灸、拔罐一站式，八大专业中医理疗模式任君挑选，即使中医理疗操作零基础，也可在家DIY享受专业理疗。