午休半小时，养心精力旺

中医认为五脏中，心为“君主之官”，它的重要意义可想而知。心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。因此有这样一个说法，小手指发麻发木的人心脏一定有问题。

武侠小说中很多武林高手都注重“子午功”的修炼，子为子时（晚上11点到转天凌晨1点），午为午时（上午11点到13点）。为什么要练子午功?这就是我们所讲的心肾相交的问题。中医里，心和肾相交的能力越强，人就显得越精神。午时这个时候，心肾相交，就是让心火沉下去，让肾水上来。现实中我们许多人不练功，那么怎么才能达到心肾相交呢？就是睡觉！深度睡眠的时候就是指心肾相交的时候，睡得不实或多梦就是心肾不交。所以，午间有条件的话，小憩半小时，没有条件，只闭上眼睛养养神，也是对身体很有好处的。

心经可以治疗心脏原发的疾病、情志方面的疾病，比如精神错乱，抑郁症，对于手掌心经常无端发热，出汗也有很好改善。尤其是腋窝下的极泉穴，每天捏2-3次，每次3分钟，就会觉得神清气爽，心情舒畅。心律不齐，心包经淤堵，有冠心病症状的患者可以使用脉冲针灸经常刺激极泉穴，不仅可以缓解症状，改善心脏状况，对于咽干，烦，渴也有功效。众依友情提示：如果您担心穴位找不准，可以使用理疗黑科技，智能探穴、脉冲针灸、针罐、拔罐一站式，操作便捷，在家就能享受专业中医理疗。