黄褐斑试试穴位刮痧

“蝴蝶斑”是因其斑片分布状如蝴蝶而得名，医学上称为“黄褐斑”、“肝斑”等。这种斑多对称分布于额、眉、颊、鼻、上唇等处，亦能累及整个面部。皮损为淡褐色、深褐色或黑褐色斑片。其界限清晰，边缘常不规整。褐斑表面光滑、无鳞屑，无自觉症状。

黄褐斑多发生在女性，与其内分泌状况，尤其是雌激素的水平有关。此外，日晒、月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好、慢性肾病等也都是引发黄褐斑的重要因素。

对于黄褐斑的治疗，除了内服汤药、面膜疗法、激光疗法外，还可以试试刮痧。刚才讲了黄褐斑多分布在面部，一说刮痧治黄褐斑，很多女士直摇头，为啥？在脸上刮完后，留下一片红印，这还咋出去见人呢？不知您听说过没，中医有个治疗方法叫“上病下治”，即头面等身体偏上的病变，我们可以选择身体偏下的部位进行施治。那对黄褐斑究竟该如何施治呢？

第一步：从肝俞穴刮至肾俞穴

重点选择肝俞穴、脾俞穴和肾俞穴，这三个穴都位于脊柱区，分别在第9胸椎、第11胸椎和第2腰椎棘突下，且在后正中线左右各旁开1.5寸上。取坐位或俯卧位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤成45°~90°，从上至下刮拭6下~12下，力道、速度适中，以出痧为宜。以同样的手法刮拭对侧穴位。

第二步：刮中脘穴

中脘穴在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。取坐位或仰卧位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤成45°~90°，从上至下刮拭6下~12下，力道、速度适中，以出痧为宜。特别注意：刮拭中脘穴时，患者应腹部鼓气，以免伤及内脏。

第三步：刮下肢三穴

下肢的穴位，主要选择足三里穴、三阴交穴和太溪穴。

足三里穴的简便取穴方法是把手掌心放在膝盖上，中指紧挨着小腿正中间那根骨头的外侧，中指指尖的外侧即是，左右各一。

三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上3寸，左右各一。

太溪穴：在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中，左右各一。

刮足三里穴和三阴交穴时，让患者取坐位或仰卧位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤成45°~90°，从上至下刮拭6下~12下，力道速度适中，以出痧为宜。以同样的手法刮拭对侧穴位。

改用刮痧板的薄边棱角刮拭太溪穴，其他手法同足三里穴。以同样手法刮拭对侧穴位。

一般3次~5次为一疗程。

若在刮痧的同时配合玫瑰花10克~15克泡茶饮用，效果更佳。

中医认为，玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的作用。此外，玫瑰花药性温和，能够温养人的心肝之血脉，舒发体内郁闷之气，起到镇静、抗抑郁的作用。玫瑰花茶能降火、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能，长期饮用有助于促进新陈代谢，活血散斑。

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