自古以来，就有男性属阳，女性属阴这一说法。其实只是一种类比而已，主要是指男性血气方刚，女性娇弱柔美，寓意女性的一些美好气质，如肤白貌美、娇软柔美等。但是随着现代人的压力不断增大，导致人们生活中出现了各种各样的不良习惯，影响到女性的阴柔之美。特别是这3件“吸阴”之事，做多了很伤肾，也伤身。

3件“吸阴”之事，劝您尽量少做

1、熬夜不睡觉

随着电子产品的不断普及和应用，很多人基本过上了“手不离机”的生活，不论走到哪都要看一会手机，晚上到点了也不睡觉，一个劲儿的刷手机。

但是呢，夜间是一个人身体恢复和休整的最好时机，一旦到点而未进入睡眠状态的话，身体各个器官就要扛着疲惫的状态，继续超负荷的工作，无法得到应有的休息。时间久了之后，身体的新陈代谢功能和免疫力都会下降。最需要注意的是，长期的熬夜会使得女性气血出现亏损，卵巢功能也会受到影响。

2、天冷不保暖

很多女性都有“宫寒”的问题，即使没有这一症状，也和体寒相距不远。一旦不注意保暖的话，很容易伤到阴气。

特别是一些女性朋友在月经期间也不注意添加衣物，更不关心腹部的保暖工作，从而加重痛经症状，甚至还会对子宫造成一定的损伤。

3、饮食过辛辣

过于辛辣刺激性的食物会损伤到体内的阴气。不论男女皆是如此，对女性来说情况也会更为严重一些。过多摄入后，会导致出现阴衰阳盛的情况出现，进而引发伤阴的表现。

以上3件事对女性朋友来说是很“吸阴”的，劝您尽量都改掉，能不做还是别做的好。