吃药多一次、少一次真的不重要吗？遵从医嘱5点科学用药建议

问问自己或者家人，可能每个人都有忘记吃药的经历，而且我们很多人可能认为错过一两次用药没什么问题，但事实并非如此。所有的药物都有“半衰期”，半衰期可以理解成：你的身体排出体内一半（50%）药物所需要的时间，药物通常需要5个半衰期才能达到稳定状态。身体达到所谓的“稳定状态”指：进入身体的药物量和作用结束最终代谢排出的药物量是一样的。有些药物的半衰期较长，有些药物的半衰期较短，对于半衰期较短的药物，如果不能及时再次服药，病情可能就得不到控制，甚至产生危及生命的严重后果。

不按医嘱服药的“代价”很高，美国疾病控制和预防中心（CDC）估计：每年有30%到50%的慢性疾病治疗失败是由于不遵从医嘱服药治疗造成的；25%到50%接受他汀类药物（降胆固醇药物）治疗的患者在一年内停止服药后，死亡风险增加了25%。比如降压药赖诺普利（Zestril），如果你错过了一天的服药，稳定状态的血压在没有足够药物的控制，可能会引起血压升高，从而对心血管健康产生不良影响，这也就是为什么医生经常会嘱咐患者，一定要按处方定期服药的原因。

按照处方正确服用药物包括：正确的剂量、正确的时间、正确的方式和频率。但是仍有许多患者没有按照医生提供的指示服药，比如看不懂说明书、老年人健忘、服用不同疗法的多种药物记不清楚等等原因，以下提示可以帮助患者按时用药：

1、充分了解你的药物

更多地了解你服用药物的用途可以加强你正确和及时服药的动力，而且对药物副作用的知悉，也可以避免服药期间的担忧和焦虑。建议一定要向你的医生询问药物治疗的短期和长期副作用。

2、使用药片容器，如药盒

药盒是一个整理药片的工具，在大多数药店都很容易找到。如果你每天都需要吃药，又很容易忘记，那么药盒就特别有用。药盒对于每天在不同时间服用多种药物的人也非常有用，特别是老年人。使用药片容器，标注服用时间、剂量、用途等信息，并在每周在同一时间将其装满。

3、日历提醒

在家里的纸质日历上、电脑上、手机上，标出每天服用的提醒，以防忘记，养成规律的习惯。

4、把日常服药放在“显眼”的位置

把你的日常用药放在最容易看到（但安全，远离好奇的幼儿和宠物）的地方作为“视觉提醒”，比如床头、咖啡机旁边、冰箱旁边等每天必须经过的地方。

5、旅行时，一定要带足够的药。

出差期间，千万不要对服药放松意识，甚至再备几天用量，以防延误或者丢失。记住身边的药品可能正在为你的健康“保驾护航”!