白癜风饮食｜这4种坚果食物当零食吃，白癜风复色可加速

众所周知，白癜风患者在饮食上有许多的禁忌。若饮食不当，就容易加重病情，影响治疗的进程。当然若饮食上科学合理则会助力白癜风治疗与康复。日常生活中，把这4种坚果食物当零食吃，白癜风复色可加速！

1.花生

花生富含纤维和蛋白质，每100克花生可以提供人体所需蛋白质的一半以上。除此之外，花生还含有维生素B6、维生素E、核黄素和钾、铜、锌、镁等矿物质，对于本身缺乏微量元素的白癜风患者来说，能起到很好的补充，有益病情的康复。另外，白癜风患者常吃花生还能补脾润胃、养血补血、滋润皮肤，可谓是好处诸多。

2.核桃

核桃营养价值非常高，富含蛋白质、矿物质和维生素等。其中，富含的维生素B、维生素E可以防止细胞老化，改善白癜风患者皮肤粗糙状况。此外，核桃还具有化痰祛瘀、补肾益精、润肺止咳等功效，对于有尿频、肾虚和咳嗽等症状的白癜风患者具有很好的疗效。另外，在疲倦时咀嚼一些核桃，可以缓解白癜风患者的疲劳和压力，有益身心健康。

3.栗子

栗子性温味甘，具有健脾胃、补肾壮阳、活血止血等功效。含有较多的碳水化合物以及不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。能够预防白癜风患者冠心病、高血压、骨质疏松等。并且还能抵抗衰老，补充白癜风患者所需的微量元素以及营养元素，辅助白斑治疗。

4.杏仁

杏仁是中医中常用的中药，具有降低胆固醇、通便、化痰、止咳等功效，对于体质虚弱、便秘的白癜风患者，吃杏仁能够很好地改善。另外，杏仁中还含有多种氨基酸、矿物质等营养元素，可以补充白癜风患者所需营养物质，有利于白斑复色。此外，研究发现吃杏仁还可降低白癜风患者患心脏病的风险。

温馨提示：坚果类的食物富含微量元素，如：铜、铁、锌等，可以激活酪氨酸酶的活性，促进黑色素的合成。但值得注意的是饮食仅能起到辅助治疗的作用，白癜风患者想要彻底治愈，还需到正规专业的医院进行治疗。