气温下降，老寒腿要如何养护？

经过整个夏天的高温袭击后，人体的免疫力有所下降，加上立秋后早晚温差变大，稍不注意，许多体质差的人常常会感到膝盖酸痛、四肢无力、骨关节疾病随之而来。其中中老年人、甚至青年人因关节疼痛难以入眠，甚至影响正常行走。

在众多的护膝方式中，无论方便实用或无副作用来说，佩戴护膝是最值得使用的护膝方式。

佩戴护膝的作用

1、限制膝关节过度活动

运动当中很多不当的技术动作都容易造成膝关节损伤，护膝的贴合作用使得膝关节在运动过程中得以稳固，并且包裹股四头肌下端，限制膝关节过伸；开洞式护膝的限制作用更强，使膝关节屈伸幅度大大缩小，其良好的加压效果能有效分散膝部承受的压力，降低运动损伤风险。

2、缓冲膝关节的外力碰撞和防止擦伤

护膝具有一定的厚度和弹性，在运动中能缓冲碰撞到硬物时的冲击力，保护膝关节。

3、保暖

在阴冷的天气运动，膝关节上缺少肌肉收缩产热，容易受凉。膝关节受凉同包括关节炎在内的许多疾病有相关关系。护膝可以有效保暖，防止膝关节受凉。

雅斯913 压力绷带 膝关节（发热系列）

1.改善膝关节血液循环，缓解疼痛，开放式设计，便于尺寸调节。

2.选用新型NEOPRENE材质，排汗导湿，干爽透气。

3.托玛琳自发热天然矿石具有促进和改善血液循环，增强免疫力，加强新陈代谢、镇痛的作用。

自发热功能使用注意事项

1.自发热产生的不是温度而是产生的热灸感火辣辣的感觉，使用时产生明显的热灸感后，建议更换在内衣外使用，热灸感仍会持续几个小时。

2.使用后产生热灸感的时间因个人体质不同有快有慢，大多数人在5分钟内产生，感觉慢的患者增加佩戴时间或用温湿毛巾擦拭发热材质后再佩戴。