老一辈说扔橘子皮等于扔钱，没想到好处这么多，快告诉身边的人

大家好，我是静静

秋天有一种不可错过的水果，那就是橘子，橘子口味酸甜，大人小孩都喜欢吃橘子，含有丰富的维生素、纤维素、果酸以及各种矿物质，营养非常的丰富

我们吃橘子的时候一般把橘子皮都丢掉了，其实很多人不知道被我们扔掉的橘子皮，他其实是个宝贝，

橘子皮含有丰富的挥发油，黄酮类物质，它具有很高的药用价值，想必大家都知道，有一种中药材叫陈皮，其实陈皮是由各种橘子皮晒干而成的，我们都知道用它来泡水好处非常的多，今天就给大家分享一下橘子皮的妙用，看完之后千万别再丢掉了

首先我们大家可以注意到，有一种比较厚的橘子皮，里面有一层厚厚的瓤，

首先我们要用刀把这层厚厚的瓤刮掉，橘子皮有一股苦涩的味道，主要是来自于这层瓤，把橘子皮刮得越薄越好，这样橘子皮就没有那么多的苦涩味道

刮好之后放入盆中，然后加入一勺小苏打，再加入适量的清水，

先把橘子皮浸泡半个小时

半个小时之后，把橘子皮抓洗一下，我们都知道，现在很多不法的商家会在橘子皮的表层打上一层蜡，为了使橘子看起来鲜艳油亮，食用辣不要紧，工业用蜡非常伤害身体健康，我们加入一些小苏打可以稀释掉这些果蜡

把橘子皮多清洗几遍，经过这样反复的清洗，橘子皮的涩味就大大的减少了。 橘子皮清洗干净之后，把它切成长条，

我们在选择橘子皮的时候，最好选择厚一点的橘子皮，这样橘子皮含有的挥发油比较多，效果会比较好

切橘子皮的时候，尽可能的切细一点，接下来，把切好的橘子皮放入平底锅中，

先开大火把橘子皮表面的水分炒干。

橘子皮表面的水分炒干之后就可以转小火了，转小火要用筷子不停的搅拌，大约炒15分钟，

大家可以看一下，橘子皮已经打起卷儿来了，这时候，橘子皮已经非常干燥了

炒干之后的橘子皮没有涩味，还有一股橘子的清香，平时我们可以取一些橘子皮，然后再加入一些红茶或者是绿茶，用90度左右的开水把它冲泡一下，

橘子皮含有丰富的果酸以及挥发油，有非常好的止咳平喘，燥湿化痰的作用，尤其是和茶叶搭配起来，喝起来非常的清香，可以帮助我们清理肠道，促进食欲

另外橘子皮水还可以降低血脂，尤其是中老年人可以多喝点，对身体有非常好的保健作用

总之，橘子皮的这种做法对身体的好处非常的多。 建议大家秋冬季节可以准备一些，今天就分享到这里啦，我们下期见，拜拜。