世界卒中日：身上这4个症状，或许是脑卒中的前兆！抓住能保命

每年10月29日是世界卒中日。

其节日的目的，是为了呼吁在全球范围内加强公众对脑卒中的认识。

据数据显示，脑卒中已成为世界人口的第二大死因，而我国男性、女性脑卒中平均发病年龄分别为65.5岁和67.6岁，我国脑卒中平均发病年龄比美国早10年。

脑卒中，其实就是脑中风

所谓的脑卒中，主要是由于脑血管发生破裂、堵塞，导致脑组织缺血、缺氧而受到损伤所引起的疾病。

脑卒中原本主要发生于中老年人群中，但近几年，40-50岁甚至20-30岁就突发脑卒中的人并不少见。

目前，我国40-74岁居民首次脑卒中标准发病率平均每年增长8.3%。

脑卒中，为何会成为夺走人类幸福的“杀手”？

要知道，脑卒中是一种非常严重的疾病，患病风险高、致死风险高以及致残风险高，还有存活机会低、生活质量低。

一旦发生，轻则留下偏瘫等后遗症，重则危及生命。患者不仅遭受身体折磨，精神同样也需要遭受痛苦，这种痛苦还会常常波及到家人。

作为患者恢复少数仅有的手段之一，康复锻炼也只能延长患者寿命，或者提高生存质量，其作用很有限。

比起治疗，预防才是第一位

事实上，脑卒中在发生之前身体会出现一些预警信号，对于这些信号一定要引起足够的重视，及时到医院治疗，才可以防止健康受到严重损害。

脑卒中发生前会有哪些明显表现呢？

第一、出现语言障碍

脑卒中在发生之前，患者可出现语言方面的障碍，比如吐字不清晰、词不达意、失语等，这是由于大脑因供血不足，影响到语言中枢造成的。

第二、意识模糊

脑卒中也可表现为意识方面的症状，如精神萎靡、嗜睡、昏昏沉沉，白天打哈欠，即使夜晚睡眠充足，这些症状也不能得到改善。

这主要是由于脑组织缺血、缺氧而造成的。有研究表明，脑卒中患者中，约有70%在发病前5~10天可出现上述症状。

第三、头痛

脑卒中在发生之前还可能出现剧烈的头痛，这类头痛往往比较严重，起初为间歇性发生，随着病情的加重，变成持续性发作，疼痛难以忍受，还可能伴有恶心、呕吐等症状。

第四、视物模糊

脑卒中在发生之前还可能出现视物模糊、视力下降、视觉缺损等症状，可出现一过性眼前发黑，或总是觉得眼前有蚊子飞过，出现这一症状也要警惕脑卒中的发生。

日常生活中，咱们又得如何预防脑卒中呢？

1、控制好三高

三高即高血糖、高血压、高血脂，它们是引起脑卒中的危险因素。三高患者应在医生指导下坚持吃药，控制好三高，并定期到医院复诊。

2、清淡饮食

脑卒中与饮食中摄入了过量的高糖、高脂肪、高胆固醇等食物有关，想要预防脑卒中的发生，生活中要管住嘴，限制以上食物的摄入。

平时可多吃蔬菜水果，多摄入膳食纤维、维生素，有助于降低脑卒中的发生风险。

3、坚持适当的锻炼

预防脑卒中，既要管住嘴，也要迈开腿。适当的锻炼可促进血液循环，可降低动脉粥样硬化的发生几率，还可以帮助降低体重，控制三高，对血管健康十分重要。

而运动还可以增强体质，提高人体免疫力，对健康也大有好处。

4、不抽烟、喝酒

喝酒是动脉粥样硬化的危险因素之一，生活中一定要控制好饮酒量。特别是高血压患者，在服用降压药之后更要避免喝酒，否则会造成突发性低血压。

吸烟则可导致血液更加粘稠，可增加形成血栓的风险，都应引起足够的重视。

对于患有慢性疾病的患者，比如高血压、高血脂或者糖尿病，这些人务必需要及时接受正规治疗。

这些看似并不那么痛苦的疾病，相反可能会引发出让人崩溃的中风。

一旦有人中风，必须第一时间拨打120，只有接受专业救治才能有效缓解，否则后果真的无法想象。