32岁的林晓，自从在杭州上大学的时候，就一直在杭州扎根。因此，从毕业开始他就一直在干销售，虽然每天跑客户很累，但是每当月底发工资的时候，看到自己提成的那一刻，他觉得这一切都是值得的。

因此，他加倍努力工作，争取谈更多的单子，尽早实现自己的目标！经常性地为了一个单子，和客户喝酒喝到凌晨1-2点。

但就在前段时间，林晓频繁地出现咳嗽，且咽东西嗓子也是异常的难受，起初他以为是自己太累了感冒的缘故，就去买了一些药来吃，但是连续吃了两个礼拜，丝毫没有任何工作，反而还咳出了血丝，这下可吓坏他了，赶紧去医院检查，医生却告知他患上了肺癌。

他也很奇怪，他平常就是陪客户的时候偶尔抽烟，为什么好端端的会患上肺癌呢？医生详细了解了他的生活习惯之后指出：频繁熬夜影响了肺脏的自我修复、再加上经常吸入过量的二手烟导致肺部毒素堆积过多，就导致了肺癌。不过好在是早期，只要配合治疗，还是有很大的几率治愈的。

医生提醒：身体出现4种症状，代表肺脏尼古丁堆积严重

1.面色发黑

如果脸部发黑，就说明肺部的毒素堆积过多，身体的氧气血液循环不能到脸部，就会使脸部变黑。

2.久咳不愈

感冒或发烧也能诱发咳嗽。但长期咳嗽应引起注意。有可能是肺损伤因引起的，久治不愈的咳嗽会导致人体的呼吸功能出现问题。另外，肺还可以通过咳嗽来排毒解毒。长期咳嗽说明人体的肺内毒素太多，导致咳嗽。

3.唇色发紫

正常人的唇色呈浅粉色，一旦心肺功能受损，就容易出现呼吸困难，氧气供应不顺畅，表现在嘴唇上，颜色会发紫，出现这种情况，一定要注意。

4.半夜常醒

凌晨3-5时是肺经工作的时间，因此，如果肺脏出现问题，就会影响肺经的正常供血，因此，这个时候就容易醒。

另外，清扫肺毒，日常还需做好2件事

1.多出汗

随着运动出汗，可以促进肺脏排出身体内多余的毒素。因此，日常大家最好每天抽出30分钟的时间运动，如，慢跑、游泳、骑自行车等。

2.多做深呼吸

一般7-9点是肺脏的排毒时间，这个时候可以在房间空气比较新鲜的地方，做腹式呼吸，嘴巴张大，吸气呼气，有助于肺部浊气排出体外，保持肺脏健康状态。