人到中老年会遇到一系列身体问题，其实最大的变化是心态上的，“人老了不中用了”常挂在嘴边，对不少身体上出现的问题想当然地认为是理所应当的。事实上，这其中有不少认识其实是走入了误区。

年轻时近视，老了不会眼花，用不着老花镜？

首先可以肯定地告诉你，随着年龄的增长，老花眼是不可避免的，有句话说“花不花四十八”，这个年龄段很多人就会有眼花的感觉，这是一种自然的生理现象，迟早会发生，所以近视眼的人不会老花眼是不可能的、

眼花了怎么办？要看清近物就得佩戴老花镜，大多数人不得不随身携带一副老花镜。但也确实有些原本近眼的人可以不戴老花镜，有些却不行，为啥？

因为，近视是由于眼轴过长，聚起来的光落不到视网膜上所致，而老花眼是因为调节眼轴的功能下降所引起，二者是不同的机制，并不能像很多人想象的可以相互抵消。之所以有些近视眼的人可以不戴老花镜，只是因为他的近视度数较低，通常没有超过200度，年龄大了即便调节眼轴的能力下降，但仍然处于可调节的范围内。

也就是说超过200度近视的人，将来一定需要准备两副眼镜，但注意另一副不是老花镜，而是比近视镜度数少一半的近视镜，才能解决聚光落不到视网膜上的问题，这不是老花镜能解决得了的。

人老子驼背很正常，身体哪能像年轻时那么展？

这种想法有点“倚老卖老”了，可以肯定地告诉你：驼背实际上是一种病理状态，并非年纪大了就一定会驼背，提示你可能发生了骨质疏松，甚至已经发生了腰椎的压缩性骨折，只是你不知道而已。

尤其是同时还出现稍站立时间长一点就腰困，夜里睡觉经常腿抽筋，走路多了膝关节酸疼，身高比年轻时矮了2-3公分，表明骨质疏松的程度已经比较严重了。

骨质疏松不仅容易发生骨折，心肺功能下降、消化不良及便秘、头晕手脚麻木等等也会出现。生活质量会因此下降，衰老及多种老年病的发生发展也将加速。

因此，中老年人发现驼背时，一定要及时去查查是否发生了骨质疏松。只要做一个简单的骨密度检查就可做出明确的诊断，且女性超过50岁、男性超过60岁这项检查都应及早做。

七老八十的人了，哪有不掉牙的，掉几颗牙很正常？

你是这样认为的吗？可以肯定地告诉你，八九十岁的人仍然可以一颗牙都不缺失，这样的人健康状况也都相当不错。但为什么不少中老年人早早就掉牙，不得不戴上假牙呢？

除了人们熟知的龋齿导致外，长期存在牙结石、牙周炎问题是不可忽视的原因，却往往被人们忽视了，究其因日常对牙齿护理不到位是最主要原因之一。

有人说，我每天都刷牙啊，还要怎么护理呢？来看看正确的护理方法你真的做到了吗？

• 第一、饭后一定要漱口
• 第二、早晚刷牙，每次2-3分钟
• 第三、每天至少用牙线清洁牙缝一次。

调查显示：前两条不少人还能做到，而第三条100个人中，能做到只有2人。

恰恰是这第三条给各种牙病埋下了隐患，要知道无论是漱口还是刷牙，都难以将牙缝中的食物残渣清除掉，各种牙病的发生就将不可避免。有人会说，我经常用牙签剃牙也不行吗？

答案是肯定的，牙签不同于牙线，且用牙签本就是损伤牙齿的错误做法，是应当摒弃的不良习惯，所以从年轻时就养成天天用牙线清洁牙缝的好习惯，对保护牙齿非常有意义，也是七老八十不缺牙的基础和保证。

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