也说“葛优躺”

肖创民 || 也说"葛优躺”

原创 金水文学 金水文学 2020-01-03

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也说"葛优躺”

肖创民

葛优，著名影星。“葛优躺"怎么会和葛优联系在一起呢?“葛优躺”出自于演员葛优在1993年情景喜剧《我爱我家》第17、18集里面的剧照姿势。“葛优躺”接近于仰躺，用不到我们的腰部肌肉，同时脖子也能靠在沙发上，脖子部位的肌肉是放松的。用不到肌肉，人自然就感觉放松了。但是当我们以“葛优躺”的姿势躺着的时候，肌肉和韧带都放松了，人头颅的重量将被转移到颈椎上，从而给颈椎带来压力。时间长了，就会引发颈腰椎病。

“葛优躺”，在我们老家，老人们常说孩子“倒筋卧项"，意思一个是不文明，一个是坐姿不正，坐没坐相，站没站相。记得第一年来西安，表哥就要求我胸要挺直，坐沙发要坐在沙发的前3分之1处。确实从农村来城里的人，大部分都是猫着腰，看起来没有城里人精神。坐在沙发上也是东倒西歪，看起來很不雅观。

这不，店里来了一个熟顾客，进门看我正给别人做推拿，顺势斜躺在按摩床上，头和背靠在墙上，腰刚好架空了， 腰部肌肉放松了，确实很舒服，悠哉悠哉的看起了手机，标准的“葛优躺"。难怪现在的颈腰椎病人多，都是不良生活习惯造成的。这不又来了一个落枕的，说在沙发上看手机，并枕在沙发扶手上，看着看着睡着了，一觉醒来，身子起不来了，脖子不能动了。哎。又是一个“葛优躺”造成的，真是舒服了一时，痛苦了几天。我给他又按摩又扎针灸，忙了一会儿颈椎才慢慢能活动了。

“葛优躺”，代表的是一类当时舒服，久则致病的姿势。平时工作生活学习中的不良姿势还有很多，像银行窗口的工作人员，虽然坐姿端正，但桌子与窗口成90度角，工作人员与窗口也成90度角，实际上人是在斜着身体工作，时间长了也会颈椎不舒服了，腰不舒服了。我不知道银行当时为什么不让员工正对着窗口工作?也许银行有银行的用意吧，但从员工的身体考虑，建议改正这种不良工作姿势，减少工作人员患颈腰椎病的几率。

还有做餐饮的。我的一个病人，是在她女儿开的饭店上班，早上在我这儿做完针灸推拿，然后去女儿店里上班，第二天来说当时治完都好好的，上一天班又不行。我问她，你是怎么工作的，她说是低头用竹签串菜，串上一天颈椎就难受。我给她说，你可以找个桌子，坐在凳子或椅子上串，尽量不要过于低头，就能减少颈椎病的复发概率。

还有一个不良习惯----“翘二郎腿”，翘二郎腿，看上去很舒服，再叼根烟，很酷吧。实则不然，翘弯了髂骨，翘弯了脊柱，引发出脊神经引起的相关脏器病变，按内科看，时好时坏，实则是脊柱侧弯引起的。朋友，奉劝你放下你的二郎腿，正襟危坐，挺直腰椎，如古人所说“坐如钟”。

朋友，请放下你的二郎腿，请不要“葛优躺”，做到“站如松，坐如钟，行如风，卧如弓”，保持良好工作生活习惯，拥有健康身体。

【作者简介】肖创民，陕西合阳县城关镇南百坂村人，现在西安从事中医推拿工作，闲暇时偶写一些回忆录。

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