每天清晨的4321

老车说事511

中年的我们是最现实的尴尬，曾经网上比喻中年的生活像狗一样的艰辛，我依稀记得“中年不仅消融掉我浓密的头发，也弄丢了我蓬勃的激情和梦想。有些时候，一觉醒来竟然忘记了很多重要的记忆。更要命的是孤独开始富得流油，忧伤也异常亢奋，唯一不变的是毛哥对我的冷若冰霜”，确实颇有深切感触，中年的我们开始试着从酒杯换成每天一早不变的绿茶，愈发减少一大桌的呼朋唤友的应酬，渐渐浓缩自己朋友圈，让自己的心安静起来，父母年岁已老，担心他们的健康，小孩开始从宁静的大学走向熙熙攘攘的社会，他对外界的不理解和冲动，我们要耐心疏导，工作永远是不顺心，顺心的永远不是工作，这是我的口头禅，操心事情每天都有，只有自己学会断舍离，唯有自己健康才是我们的根本，无论江宁亦或芜湖，清晨就自动切换4321模式，简而言之：每天清晨跑步还是疾走4公里，不问天气，无论地理，已坚持六年的每天，四公里是标准，然后30个原地合掌跳跃，尽可能足尖跳之我所能，然后20个标准俯卧撑，10分钟腿部拉伸，每天控制一个小时内清晨早锻炼，早已削平隆起的小腹，汗水滋润我的还算支撑起皮肤，稍微延缓把发根留住的节拍，这便是我清晨固定不变4321运动的动力！

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2021-10-30于芜湖（老车书房）