自律那么久，也没见你有多自由

不知从什么时候开始，自律被包装成了一个洋气时尚高大上的词汇。

当我们谈自律时，我们谈的是乔布斯，四点半起床九点做完一天的工作。我们谈的是李嘉诚，不论几点睡觉都能六点起床，紧接着就听新闻打高尔夫一个半小时后上班。

和他们相比，我等凡人们对自己的常规要求，简直好像连自律的及格线都达不到。

新媒体时代放大了很多焦虑， 80后油腻了，90后谢顶了，00后经济独立了，10后都作为小学生登上了历史舞台。

为了抚平焦虑，有人天天加班，起码先感动下自己；有人就干脆丧着吧，生活就是要走走停停，在哪里跌倒了，就在哪里先睡一觉。

很多人开始抓住别人的生活不放，在微博知乎刷着动态，在公众号翻着从年薪五万到年薪百万的一句话技巧。

但是别人身上的故事，往往不是看上去那么简单，你学不到多少成功的经验，反而会在总有人“既比你厉害还比你年轻”的焦虑黑洞中越陷越深。

舆论鼓吹的那种近乎严苛的自律，已经引起了很大范围的焦虑，让人愈来愈丧失掉享受生活的能力。

凡事过犹不及，自律更是如此。

少年，你其实不用对自己这么狠。就单单每天早晨六点起床这一点，你已经打败了百分之九十九的同龄人。

我们本来就囿于繁重的工作中，剥削走了很大一部分精力，再去想方设法榨干自己其实是很不科学的。

自律在我看来，其实没有那么严苛。只要你该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，该做的事情做好就行了。

熬夜并不能代表你勤奋，只能说明你没有安排好自己的时间。列清单也并不能显示你的能力，只有落实到行动上，保质保量地完成工作量才算数。

一个连正常的吃饭睡觉都不能保证的人，连自己都照顾不好，还谈什么自律。

坚持最多的事情就是坚持不下去

不是所有的努力都值得效仿，不是所有的自律都能让你遇见更好的自己。

人生终归是一场坚持到底，是坚持忍受，还是坚持享受？这不仅仅是姿势的问题，也是一个哲学命题。

越自律，越自由，是因为这自律从一开始就不是刑罚，而是美差。

只有那些充分享受过程的自律，才可说它与自由有关。

我们习惯给自己设立要求和期待，来考验意志和努力的程度，却忘记了，“放松”的肌肉也需要锻炼。

很多人只会紧绷，不会放松。

如果人生是一场自我苛求，是一次疯狂填充，是时时刻刻与假想敌的较量，忘记了呼吸之所在，心在别处，身处牢笼，那还算得上是在经验生命吗？

一蔬一饭，一饮一食，一花一树，一山一水，有人情物意之美，有寻常质朴之情。有时白云起，天际自舒卷。

体验到幸福感的自律，才是有意义的自律