其实，你可以允许自己不开心

曾几何时，我在祝福别人的时候，把健康放在了快乐前面，我想，这是不是证明我在慢慢长大了。

初中毕业的年纪，给每一个同学的同学录上都习惯性会写上一句“祝你永远快乐”，那时候的我，觉得除了考试不及格，其他所有的事情都会让我快乐，比如电视里八点半的偶像剧，比如刚到家发现外面下了雨。

直到我再次翻看那些纸张上的大头贴，再把它们同如今活跃在各个城市的朋友做对比，才醒悟，人的一辈子不长不短，不快乐和快乐的事情一样，可太多了。

今年要大学毕业的少年发来信息，满屏的不开心和纠结。

原因是因为还在实习期的他对于接手的工作不那么熟悉，会因为一份出的慢而被主管批评，也会因为没有熟悉的伙伴而觉得被孤立，以至于他觉得自己一无是处，什么都能搞砸。

这或许是每个人都必须要经历的阶段，直到最后他说了一句：我相信一切都会好的，我会开心的。

“其实，你可以允许自己不开心。”

我们每个人都需要拥有一份和自己情绪和解的能力，无论是正面还是负面的。

我们需要在不断付出做的更好的时候，接受自己的不完美。最简单的比喻就是，像接受平日健康的你得了一场总会好起来的小感冒一样接受它。

每天都有无数人陷入不同程度的焦虑之中，包括你我，生活、工作、感情、房子、车子……别人的一句话、做错的一句话，都有可能让我们不快乐，可是生活还是继续着。

过度的控制情绪，其实不会带来幸福。当我们选择压抑的时候，当下的感觉往往会变的更强烈。

我们会变得更加易怒、敏感、焦躁不安，像是一根被不断绷紧的弦，只消轻轻一触碰就会断。

而严重的抑郁，可能是假装的快乐付出的终极代价。这样的新闻，近些年报道的太多太多了。

当我们接受不快乐的时候，并不因为我们就要沉溺于不快乐，恰恰相反，接受它拥抱它反而是在让它对我们的影响越来越小。

你一定要相信：”一直开心““永远快乐”这种状态应该是不存在的。

“我应该允许自己不开心，允许自己出差错，允许自己郁郁寡欢、消沉或长期不在状态，我活一次，就要活成我喜欢的样子，所以我不在乎输和赢，也不会刻意去塑造一个美好形象，我已经很好了，我喜欢我的不完美。”

那天，我把这句话分享给了刚毕业的他。

如何应对不开心？{首先，你要学会允许自己有负面情绪。}

如何把一件事做的更好？{首先，你要相信自己有做事的能力，找到根本问题点去解决，而不是陷入自我怀疑。}

强颜欢笑比痛哭流涕其实更难看，眼泪或许解决不了现实问题，但可以解决内心问题，不然怎么会有那么多人“哭出来以后，感觉好多了。”

没有人有义务一直要快乐客观，就像没有人要一直只有成功不能失败，一个人活着，可能需要很多东西，最重要的还是一个出口。

允许自己不快乐，也允许别人不快乐。顺其自然的让自己快乐，也努力带给别人快乐。

这大概是我想到爱自己的最好方式。