亲爱的，外面没有别人，只有你自己

棕妈原创No.215

前两篇回顾：

1.这个锅，孩子可不背！

2.夫妻之间有一道裂痕，而亲子关系不和则是你们无言的反抗。

第八次会面

这一次，就在卡尔分析的时候，丹插了一句：这狗屁治疗，都是骗人的！我不听了，我要走啦！

然后就在丹站起来，准备往门外走的时候，你们猜发生了什么？

卡尔一伸脚，把他给绊倒了。哈哈。

丹被绊倒之后，气不打一处来，于是一个耳光打在了卡尔的脸上，把卡尔的眼镜给打飞了。

然后就看到，一个60岁的老头跟一个11岁的小孩在地上激烈地翻滚起来。

卡尔一边打一边说：

咱俩迟早有一仗，我早就看你不顺眼，我知道你也看我不顺眼。

这下子，把周围的人给吓坏了。

直到最后丹打得完全没劲了，才跟卡尔说：我打不过你了，快让我起来吧！

卡尔说：好。然后接着说：那我给你按摩按摩。

丹说：你要干嘛?

卡尔说：这不是打累了嘛，给你按摩一下，你怕什么呢？

卡尔为什么会这么做？因为他担心：丹如果再这样下去的话，可能会得妄想症。

丹的表现已经超出了正常范畴，已经有了妄想的症状，他觉得自己特别自大特别好，这种状况一定要及时制止。因为如果不制止的话，他将会成为这个家庭中一个很大的麻烦。

丹为什么会变得那么狂傲呢？

因为他没有一个可以让他佩服的爸爸。他甚至以为爸爸都打不过他。

所以卡尔就跟他说：你回去以后啊，跟你爸爸摔摔跤，看你能不能摔过你爸爸。

后来丹还真跟他爸爸摔了一跤，然后回来跟卡尔说：没想到我居然摔不过我爸，我爸居然有那么大的劲儿。哎哟，真是想不到。

其实，丹根本不知道爸爸的力量有多大。

后来卡尔问大卫：你从来不在你儿子面前扮演父亲的角色吗？

大卫说：因为我小时候跟我爸爸有距离，我爸爸对我特别严厉，所以就希望能够跟儿子和平相处。

我觉得我跟他应该是朋友的关系，老用商量的语气，老用宽松的方法，我原以为这样挺好的。

但是他这样做，却让丹没有安全感。感觉到自己没有一个强大的爸爸。

所以卡尔才会豁出去，就是为了防止这个孩子跑得更远，所以才跟他打了一架，把这个孩子的力量给释放了出来。

在丹和卡尔打架的过程中，其他人都是惊恐，只有大卫在流泪。

看着这一幕画面，大卫心里有了触动。

他觉得这才是父子之间应该有的关系。父亲和儿子是可以这么轻易地滚在一起的，是可以有这种身体接触的。

但这些，大卫跟他的父亲之间，在此之前都是没有的。

经过第八次会面，将丹的问题暴露出来，在这个过程中，卡尔和奥古斯都不断地去鼓励大卫和卡洛琳，鼓励他们俩人，要过上自己的生活。

然后就到了第九次会面。

第九次会面

这一次会面，发生了一次大的争吵。这次的争吵，发生在夫妻之间。

吵架的起点是什么呢？

他们家有个房子要粉刷，如果请外面的人来粉刷就特别贵。所以卡洛琳就说要自己粉刷，然后就自己找了油漆然后把房子给粉刷了。

但是大卫回来以后却没啥反应，只是看了一眼说：挺好。

这一下子把卡洛琳给彻底激怒了，她说：

我该怎么做才能让你觉得我和我所做的事很重要，我感觉我做的事在你面前都显得不重要，你好像从来都没有觉得我重要过。

大卫显然也压抑了很久，他说：

卡洛琳，你到底想要什么？我实在不知道我还能做什么。

然后卡洛琳说：你见鬼去吧！

然后是愤怒地大叫，泪水在眼眶里打转，看得出来，她在极力压抑着不让自己哭出来，愤怒压倒了悲伤。

卡洛琳说：

我坐在这里，要求你对我多付出一点真正的关心，要求自己的丈夫对自己好一点，对一天中鸡毛蒜皮的琐事给予点安慰，这已经够困难的了，你却还问我能做什么？

说完，眼泪夺眶而出。

卡洛琳接着说：你是瞎了还是聋了？难道你对我就这么无动于衷吗？

然后就看到大卫从伤痛中退缩。他说：卡洛琳，那根本不是问题，我心里对你的爱是毫无疑问的。

事已至此，大卫依然是用理性来解释，他这种冷静的理论与他公然流露出的痛苦相比，显得更加残忍。

他的妻子已经暴露出所有的感性，而他却还是要命的理性。

大卫说：

问题在于我是不是能符合你的要求，而我觉得有些要求是不恰当的。

卡洛琳几乎是吼了回去：你不认为那是要求恰当吗？

然后大为也暴怒了，他说：去你的，卡洛琳，你要求太多，而且还要我再三保证，如果你表现得像个受惊的小女孩一样，就要牵着你的手安慰你。

大卫迟疑了一下，接着说：你也有些地方不符合我的要求，我想我不必说得太明白。

然后就看到两人吐槽了对方的一堆问题，把这一架吵得一塌糊涂。最后大卫忍耐到了极限，他咆哮起来说：

卡洛琳你错了，你没有权利告诉我，我对我的婚姻有多少贡献，因为你根本就不了解我。

卡洛琳的声音里充满了痛楚：

我有权利告诉你，在这个婚姻里我有多孤单，多不快乐，多么地不被爱惜。

卡洛琳崩溃大哭。哭到全家的孩子都吓坏了，然后卡尔走过去，说：

不要抱着这个靠枕，抱住你自己。然后告诉自己：你还有你自己。

这是一个疗愈的过程。

知道为什么我们有时会崩溃大哭吗？

因为我们总是希望别人给予我们力量，而我们自己没有。

但心理医生清楚：你只能依赖你自己。因为：

婚姻是一个人的事。

当你能够找到你自己，抱着你自己哭的时候，你的力量就来了。你是有人能够依靠的，这个人就是你自己。

这一次，是把卡洛琳的问题彻底治愈的一个过程。

卡洛琳哭过之后，状态反而变得更好。跟孩子们非常亲热地聊天，双方也都冷静了很多。

其实，这里面有一个原理。

很多人结婚的目的，就是希望对方能够拯救自己。因为我们的内心有很多伤，就希望对方可以为我们疗愈。

热恋期或婚姻初期，这个要求是能够达到并被满足的，但慢慢往后发展，就会力不从心，因为对方也不是一个有求必应的人，跟你结婚也是希望你能够为他做出一些改变或是能够不断地给予他帮助。

所以在你不断地发出求救信号，不断地希望他能够帮助你的时候，而对方没有反应，这其实是一件非常正常的事，因为双方并没有那么大的能量。

这时候如果不去直面、讨论、解决这个问题的话，我们所选择的方法就会是：

你既然不能满足我，我就想办法让你更难受。

然后就会绕着弯地吵架，想办法把压力释放到孩子身上，想办法给他造成更大的困扰。这样做的目的就是：

希望你能够重视我，可以给我需要的回应。

很多家庭为什么会离婚？

这里有一个解释。

等到夫妻彼此开始觉得不对劲的时候，最先的焦虑是模糊地感到自己在婚姻中受到压迫和限制，维持强烈的依赖关系必须得下很大的功夫。

大卫和卡洛琳之间闹得厉害，是因为他们互相之间有着强大的依赖关系。

由于双方都不敢冒险拒绝对方，就得压抑许多可能令对方不高兴的感受，抑制自己的需求以取悦对方。

这些在短时间内还容易做到，但几年下来婚姻便开始变成一大堆的索求，置身其中只觉得自己渺小不堪，毫无意义。这一大堆令他们备受掣肘的索求，实际上是一种双向的依赖，但他们却认为婚姻才是枷锁。

这就是很多人选择离婚的一个非常重要的原因。

原因在于我们没有实现真正的自立，而是希望互赖的关系不断加深。

但如此一来双方都会感到很累，都会觉得这个依赖感很沉重，而对方不能满足的时候还要假装。

短期内假装可以实现，但长期任谁都受不了。通常来说夫妻间会在孩子青春期以后开始出现问题，比如说大卫夫妇之间关系的彻底暴露。

后来有一次，大卫打电话给奥古斯都，说：卡洛琳又哭了，哭得很难过，我该怎么办？

奥古斯都跟他说：你不需要做任何事儿，你就陪着她，把手放在她肩膀上，安慰她一下就好了。

几个小时之后，大卫打来电话说：真的很灵哎！

我过去老是劝她说：你别哭，别难过，我又没做错什么事儿，但这种解释一点儿用都没有。

然后他就是这样搂着她，陪着她，还开车出去兜了兜风，俩人很快就和好了。

第十次会面

这次又出现了一个状况。

大卫在波士顿找到了一个新工作，因此需要搬家。

为此卡洛琳很生气。

因为在几次治疗之后，卡洛琳终于找到了自己，开始从家庭中走出来，报了社区的学校，准备重新回归社会。

她觉得自己充满了力量。

当一个女性找到了自己的生活，并不再依赖一个丈夫的时候，整个家庭就会变得好多了。夫妻也不太容易争吵了，孩子也更乖了。

但偏偏这时候，大卫要去波士顿。

卡洛琳说：你这不是在故意跟我为难吗？你就不能见我好啊，我刚过点好日子，你就要走，对吗？

然后大卫说：不是啊，真的是有个很好的工作机会，而且薪水高很多，就是要我去面试一下，你怕什么呢？

然后大卫就去面试了。

就在大卫去面试的这两天，卡洛琳自己也想通了，说不定真像大卫说的那样是个好工作，然后就带着三个孩子去了车站，还制作了个看板，上面写着：

欢迎你回家，爸爸。

但没想到的是，大卫回来之后，俩人又吵了一架。

为什么呢？因为大卫又很冷淡，整天心不在焉的样子。

原来大卫到波士顿面试后才发现，那个律所的董事是他爸爸，这其实是他爸爸给他预先安排好的工作。

所以大卫觉得很丢脸，受到了羞辱。与此同时，也暴露出大卫和他爸爸的关系。

治疗师跟大卫说：能不能把你的爸妈也请到这里来？

这本书里还有两个角色，就是大卫的爸爸和妈妈。这老两口其实已经习惯了他们的生活：过的不怎么好，跟儿子女儿的关系也不怎么样。

因为大卫的爸爸特别喜欢掌控孩子的生活。

通过治疗，大卫就慢慢醒悟过来，不再做那个整天讨好他爸爸的大男孩，而是开始回归到自己的小家庭，完成三个孩子父亲的角色，同时放弃了去波士顿工作的机会。

尾 声

有一天，克劳迪娅来看望卡尔和奥古斯都。

卡尔问：现在家里怎么样？

克劳迪娅说：

挺好的，爸爸妈妈也会偶尔吵架，但是吵完了很快和好，而且还挺亲热的。不再像过去那样整天都不说话了。

我们现在从不掺和他们俩的事儿，我们都长大了。非常谢谢你们。

现在，让我们回顾一下整个治疗过程。

最初，我们看到的是：家庭中有一个叛逆的女儿。

之后随着治疗的深入，我们发现：

这只是冰山一角，或者说只是表象。暗藏在海平面下的巨大部分中，有夫妻之间，爸爸和儿子之间，外婆和妈妈之间以及爷爷和爸爸之间错综复杂千疮百孔的关系。

而这些，构成了家庭这个庞大的系统。

系统是一个非常值得认真探索的东西，治疗情绪困扰的系统取向治疗不能够局限于单一的家庭。

家庭通常也只是一个高度压力下竞争激烈的，甚至相当无情的社会替罪羊。

我们不可能在治疗家庭系统时无视与家庭生活有密切关联的政府系统，学校系统以及工作系统的力量。

虽然在这个专业领域中，大多数人都认为我们的专长更适合单一的家庭一起工作。但我们都了解，在人类这个更大的家庭里，有很多是必须加以改变的，有些家庭治疗师或将变成政治家或社会改革者。

治疗永无止境。

我们希望看到一个重视家庭情感成长的世界。

在这个世界里，一个家庭很乐意寻找顾问来协助他们，以增进创造力、沟通力、亲密度，或适应生活中可预期的危机。

这个境界，只有我们都认识到：

我们不过是凡人，而且我们都很相像时才能达到，也许每个人关于家庭经验的共通点，才能给我们上这宝贵的一课。

棕 妈

人类灵魂的 小裁缝

擅长自黑的 不辣妈