作为一个中年老母亲，怎样才能让自己看上去不那么磕碜

不知不觉间，已经迈入中年老母亲行列。

不知道为什么，很多80后，甚至90后的姑娘们，纷纷嚷嚷着自己也是中年老母亲，真搞不懂这是在图啥？

中年老母亲就这么招人待见吗？这么急唠唠地宣誓主权加入，难道是有什么大福利等着去领？

反正我是完全不向往进入中年，尽管已不情不愿地被推搡着冲了进来。

看看我父母那辈人的“最美莫过夕阳红”；看看我儿子那代人的“我的青春我做主”；再看看那些貌美如花的姑娘们高喊着“女人嘛，对自己下手就要狠一些！”......

40多岁的老母亲，表示很是羡慕呐。

因为处于人生这个阶段的老母亲，没法淡定从容地享受“夕阳红” ，也没法想干啥就干啥我的青春“我做主”，更没法刷爆信用卡对自己下手“狠一些”。

ps.对孩子倒是豁得出去。

这个年龄，不上不下，不高不低，赢不了更输不起，真的是好尴尬呀！

但再尴尬也得活下去啊，一了百了总不是个办法。人活着还是要积极一些，我们要想办法活下去，还要尽可能活得像样些。

作为一个中年老母亲，怎样才能让自己看上去不那么磕碜？

我总结了以下几个大坑，大家尽量......别往里跳。

01

指点江山，好为人师

人一旦上了岁数，就容易有俩爱好。

一个是忆峥嵘岁月，诉说革命家史（一般来说都是辉煌史）；另一个就是逮谁教育谁，三人行，他是老师。

什么他走过的路比你过的桥还多，他吃的盐比你吃的饭还多，咳咳，其实要说到90后和00后们，他们每跨过一座桥，就顶某些人当年跋涉好多路了。

再说啦，盐吃多了，对肾不好，还容易引发高血压和各种老年病。

饭可以多吃，盐可别多用。

时代更替，知识迭代，能力跃迁，某些人的那老一套，年轻人根本就不care，所以，就别再自取其辱了。

其实，自己out不丢人，长江后浪推前浪，前浪可能委屈，也可能不服，但的确是已经被淘汰了。

垂死挣扎的姿态会很难看，倚老卖老就更不好了。

02

八卦体质，怨妇气质

一直以来，就跟爱抱怨和包打听的人，保持着安全距离。

很久很久以前，当时我二十几岁。有一天从楼下经过，被一个特别擅长通过乘凉拉呱搜罗信息的大妈一把拽住，问:

“今天打扮得这么好看，这是要去哪儿啊？”

“出去趟儿。”

“干什么去呀？”

“有事儿。”

“什么事儿啊？”

“也没啥事儿。”然后撒腿就跑。

估计大妈在后面嘀咕:没什么事儿，那出去干啥？

就不跟你说，着急去吧。

就这样，珍爱生命，远离包打听。

另外，切忌受害者心态，像祥林嫂似的，向众人兜售着自己的痛苦和焦虑。毕竟能得到的同情是有限的，被破坏掉的个人形象是无限的。

既然是自毁形象的事儿，干嘛还要屁颠屁颠地乐在其中呢。

既然人生短暂，那就把有限的生命投入到无限地对“有意义”和“我乐意”的探索中去吧。

对于可以给予自己滋养的、赋予自己能量的、提供自己价值的、带给自己愉悦的那些事儿，多投入多关注；对于那些无法带来直接效益或长久幸福的事儿，尽量保持安全距离。

03

自以为是，不懂装懂

知道自己不知道，跟知道自己知道，同样重要。

什么叫知道自己知道？

知道自己知识和认知的边界，并能将其充分挖掘运用，形成自己的核心竞争力，并创造价值的最大化。

反之，就是知道自己不知道。

明白自己知识和认知的局限性，并对各种未知领域保持一定的敬畏心，不随意下定论，也绝不固执己见。

有一次，看了一个视频。

大家可直接跳到1分30秒，听一下这位老师的示范，真是服了。

歌手顺子参加了一个节目，唱了她的经典曲目《回家》。

然后有位中年女评委，就给出了不太友善的点评。总结起来，就是有两点唱得不好:

这也不好，那也不好。

然后非常傲娇地示范了“标准版”该咋唱，于是舞台上就传来她那悠扬民歌范儿的《回家》。

然后，观众席上就不淡定了，我也是看得哭笑不得，哎！

讲真，观众席都笑成那样了，评委们还能保持80%没笑，不知道是修养跟姿态同时在线，还是坐在那个位置得硬憋着。

04

否定自我，diss他人

总有人问我，为什么会有时间做这么多事儿，而且很少会搞乱套。

除了利用碎片化时间已成习惯外，除了无论多晚睡第二天6点前一定醒之外，还有非常重要的一点，那就是：

停止纠结，减少内耗。

这一点也是近几年才get到的，之前也是各种困扰：

面对各种选择上的纠结，买这个还是买那个，穿这件还是穿那件；

面对他人态度的揣测，某人今天貌似看我不爽，但我又没招他惹他，干嘛要这样呢？

有个小伙伴已经好几天没搭理我了，是那天我说的某句话惹她生气了吗？

……

曾经的我，在这些鸡零狗碎的事情上面，消耗了太多精力和时间，以至于做事效率极为低下，毕竟想三想四痛苦纠结的时候，是很难全神贯注去思考和完成一件事的。

之所以会这样，说到底还是因为不自信。

太过于在乎他人的看法。其实谁会那么有时间care你呢，自己都一堆事儿等着处理，哪有那个闲工夫看你各种不爽，哪有那个时间生你的气，又不是奥斯卡影后争夺战，就没必要戏精附身，给自己疯狂加戏了。

把自己的心态调整好，把自己的事情做好，收拾的利利索索，忙活的风风火火，自然就不再care那些杂七杂八的鸡零狗碎，当一个人把关注更多地放到自己身上的时候，就会自然而然地过滤掉绝大多数的外界声音。

除了至亲，没人会过度关注你的感受；除了生死，其他一切都是芝麻绿豆小事。

接纳自我，就能减少内耗；接纳他人，才能提升幸福力。

这个他人，不仅仅是我们身边的同事和朋友，更包括我们的至亲，比如说孩子。

说实话，能做到无条件接纳孩子的妈妈，并不多见。爱是一定存在的，但无条件接纳，非常艰难。

很多父母，就是在一句句“难道我还不如你”的咆哮声中，一语成谶，最终收获了一个果真不如你的孩子。

很多孩子，就是在父母“我可以为了你去死”的铿锵有力声中，被逼得走投无路，分分钟“想去死”。

事不关己，可以高高挂起；但落在自己头上，却是关心则乱。

为了让孩子的“自我”能驾驭“本我”，于是你举起了“超我”的鞭子。但事实上，这鞭子抽得越狠，孩子形成人格障碍的可能性就越大。

为了让孩子更好地实现“自我”，请你控制好自己的“本我”，并把“超我”的鞭子隔三差五地轻轻打在自己的身上。

这样做，一来可以保持清醒，二来可以感同身受，体会下被他人控制的滋味，到底是有多难受。

PS.精神分析学家弗洛伊德认为：人格结构由本我、自我与超我三个部分组成。

“本我”即原我，是指原始的自己，代表生存所需的基本欲望、冲动和生命力；“自我”与“本我”正好相反，它是专管人格中道德的“司法部门”；“超我”是人格结构中的管理者，属于人格结构中重点的道德部分。

05

内在都是浮云，好看才是关键

有木有发现，写到这儿，还没说到怎么“提升外在”这茬儿。

因为与变美变瘦相比，让人看上去舒服，并且相处不累，才更重要。

看看我们周围那些水灵灵的小姑娘，眼神清澈，皮肤紧致，有着旺盛的生命力和致命的吸引力，作为中年老母亲的我们，怕是再怎么捯饬，也难以力挽狂澜。

所以，与其打各种破尿酸、瘦脸针、拉皮微调啥的，真不如接纳这一现实来的更接地气一些。

面对衰老，淡定从容一些吧，毕竟跟美人迟暮的强烈落差相比，咱们普通人的老去，又算得了什么呢？

1944年出生的归亚蕾，已经75岁了。

最近，看《小姐姐的花店》和《我们是真正的朋友》，发现小S越来越美，但却越来越焦虑和不自信。

她会在深夜痛哭，直播自己的脆弱；她抱着阿雅，说羡慕她实现了自己的梦想；她在跟宋佳的聊天中，质疑自己的能力，说自己只是一个无用的中年妇女......

节目中，小S不止一次向宋佳表达着对自己的不满和恐慌。以至于宋佳一语道破真相：

你知道吗？你一点都不爱你自己。

这番话，直击小S软肋，让她一度落泪。

天不怕地不怕，超爱秀自己的小S，也终于走到要直面中年危机的尴尬年纪了。

我们不妨来对比一下小S与宋佳。

她们两个，年纪相仿，都人近中年。

一个已婚，一个未婚。一个仨孩子妈，一个还是单身。

论颜值，论保养，论财富自由，小S都不比宋佳差，为啥就这么不快乐呢？

归根结底，还是价值感偏低，自我接纳不够。

在这一点上，宋佳跟她的姐姐大S，就比她强太多。

如果说大S是外柔内刚的话，那小S就是外强中干。看似一副张牙舞爪啥都不怕的样子，其实内心特别需要外界声音的肯定和普世价值观的认同。

小S缺的，就是那份自信与底气。

其实，清爽得体的自然美，符合年龄的体面美，由内而外的气质美，从容淡定的阅历美，会比各种微调大整和破尿酸来的更接地气，更有魅力，更有辨识度。

看看满头白发的秦怡，皱纹爬满眼角的归亚蕾，难道她们不比那些奔波在装嫩大军中的女星们，更美更舒服吗？

就让我们跟随自己的年龄，老的更从容优雅一些吧。

1922年出生的秦怡，已经97岁了。

当一个人内心充盈富足，脸上就能看到扑腾扑腾的小浪花；当一个人长期自我质疑，就会陷入各种内耗，焦虑失眠压力又大，脸色自然是好不了，那是多少张面膜也补不回来的。

长此以往，那形象就像是傍晚菜市场上打折的蔬菜，蔫了吧唧的；就像是超市隔天大甩卖的鱼虾，奄奄一息的，相当磕碜。

形象倒还是其次，精神上的垮掉，才是最致命的。

当我们二十几岁时，要美要爱想要征服全世界；当我们初为人母时，孩子就是我们的全世界；直到不惑之年才明白，其实一切都是浮云，唯有向内探索和自我修炼，才是刚需。

以上，中年老母亲们，共勉。

棕妈：初中英语老师，10岁男孩妈妈；读书达人，每年阅读书目200＋；电影狂人，每年贡献票房2000+；心理学感兴趣，小毛头hold得住；人类灵魂的小裁缝，擅长自黑的不辣妈