知乎上这个话题，戳中1800万人：熬不下去的你，该如何自渡？

今天是精读君陪伴你终身成长的第2959天

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前几天，我在知乎上看到一个超1800万人浏览的话题：有点熬不下去了，人活着是为了什么？

有一条点赞9.3万的回答，看完后让人感觉如鲠在喉。

答主是91年生人，父亲在98年的一个雨天上山砍树，结果遭遇突如其来的山体滑坡，人就这么没了。

母亲为了维持生计，做过菜贩，也做过帮人插引线和粘鞭炮纸的零活，弄好一大袋，收入2块钱。

答主放学帮着母亲一起做，一天也只能弄好两袋，就是4块钱的收入。

家里大多时候的伙食只有米饭和榨菜，伙食好一点时，有五六毛钱一斤的淡水罗非鱼，1.5元一条吃一天。

如果想吃肉，就买那种用来榨油的肥猪肉。

自家小后院种蔬菜，熟了就有得吃，不熟就没得吃。

后来，母亲帮菜场附近一家副食店打工，一个月收入300元，还包答主一家吃一餐晚餐。

副食店一家人很好，时常帮衬答主一家，还给了答主母亲一个免费摊位，让她进菜在店门口卖。

好不容易日子好转了，2002年的一天，母亲又因病去世了。

去世之前，母亲连医院都没去过，只说身上痛，干活累，直到有一天晚上睡下，早上就再也没醒来。

报警之后，大概是做了尸检，才知道是因为癌症走的。

答主没有爷爷奶奶外公外婆，只有一个见过两次的舅舅和一个偶尔在联系的姑姑。

舅舅有吸毒史，10多年都没见过，也没联系过，不知道去了哪里。

姑姑嫁到外地，生活也很苦，没能力带答主走，只能委托副食店的陈阿姨照顾，每个月给点生活费。

后来，陈阿姨就把答主接到自己家来住，和老公李叔叔像对待自己亲生孩子一样对待他，不但生活上照顾得很好，还不时关心答主的学习。

答主上初一时，有段时间学习不好，陈阿姨担心答主休学，还给他找过补习老师。

2008年，答主初中毕业，考上了市里第二好的高中。

陈阿姨和李叔叔力劝答主继续读高中，但考虑到去市里读书，答主没有能力负担自己的生活费和学费，李叔叔身体不好，副食店也赚不了多少钱。

最后，答主说服了叔叔阿姨，两人终于不再劝。

在副食店帮了一年工，09年答主就拿着身份证去广州打工了。

当时，答主一个月能拿1500-2000的工资，每个月都能给阿姨寄一点钱回去。

再后来，日子越过越好。18年的时候，答主攒了20万，给阿姨建房子。

叔叔阿姨建了一栋4层的小楼，还给答主留了一层，说以后结了婚，这里就是答主的家。

去年8月，答主正式入住新房，心里很开心。

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看到这里，故事其实差不多就讲完了。

但其实，帖子最后，答主还很认真地回答了这个话题里的问题：人活着到底是为了什么？

“我对生活失去过无数次希望，但是想想身边的人我就有无限动力活着，因为我根本不知道一对无亲无故的夫妻为什么要帮我和妈妈，为什么要对我这么好，为什么要让我有所念想……

我也不知道我为什么要活着，还不愿死去，我只想他们身体健康，我能好好孝顺和报答他们……”

看完这段回答，我顿悟，支撑我们活下去的动力，其实就是三个字：希望感。

精读君在终身成长词典的词条《1038：无望感》中提到一个故事，这个故事来自于公众号KnowYourself的一位粉丝自述：

去年夏天，我忧郁症很严重，一个人在澳洲整天想着自杀，不想起床，不愿意吃饭，酗酒，觉得整个世界都是消沉的。

有时候强迫自己出门，约朋友，心里强烈感觉到自己是在假装开心。这种状态持续了大概一星期。

直到有一天我又一次一个人在家喝醉，睡了将近20个小时。我家猫猫可能觉得我死了，拼命地舔我，叫的声音很大，直到把我叫醒，又钻进我的怀里撒娇。

那一刻我觉得自己是被需要的，如果我死了，猫猫也会生活得不好。

起床，洗澡，化妆，挑一件好看的衣服，出去给我的猫买粮。那天在去宠物商店的路上，我发现好多人冲我微笑，好像在说：很开心看到你又走出来。

这个故事的主人公，存在一定程度的无望感，过得很消沉，充满焦虑和抑郁，甚至有自杀的想法。

但猫的一次撒娇，就好像一缕阳光穿透黑暗，让他产生希望感，重燃生命的热情。

抑郁的人之所以会想要自杀，无望感就是其中的关键因素，只有觉得人生毫无希望、彻底绝望，才会想结束生命。

只要有一丝希望，人就会振奋精神，激发对抗抑郁的斗志。

比如那位知乎答主，支撑他一直走下去的，是曾经养育过他的副食店夫妻。

儿时，善良的夫妻俩为他遮风挡雨；成年后，夫妻俩也步入老年，答主担心没有自己的依靠，叔叔阿姨也会过得不好。

这就是他希望感的来源。

03

前段时间，一对瘫痪父子的视频上了热搜。

视频的主角叫张晓东，今年36岁，因为强直性脊柱炎，瘫痪了13年，从脖子开始一直到髋关节、胯骨再到膝关节，都处于僵直状态动弹不得。

不幸中的不幸，原本照顾他的母亲，2015年因为卵巢癌去世了，3个月后，父亲也因为中风瘫痪了。

麻绳专挑细处断，命运为难苦命人。

以前是父母照顾他，现在不得不承担起照顾自己和父亲的责任。

他是怎么做到的呢？张晓东在视频里展示了自己的日常：

早上起床要好好叠被子，平躺着的他，把被子使劲拽到身上，一点一点地卷，看着就很费劲。

接着是穿裤子，也是平躺着，一手拿痒痒挠，一手拿晾衣杆，把裤子撑起来，再使劲勾到腰上。

然后是洗脸，那接水洗脸的过程，也别提多艰难。

自己洗完脸，还要坐着轮椅，把搓好的毛巾送到躺在床上的父亲手上。

洗漱完了之后，又马不停蹄地开始切菜、做饭……

闲下来的时候，还要拖拖地，收拾收拾屋子。

这些对正常人来说再简单不过的事，对他来说几乎都要拼尽全力。

看完视频我也不禁感慨：这样活着的意义到底是什么？

其实张晓东瘫痪之后也沉沦过，但他说，自己纠结的时间并不长。

“以前也哭过闹过，要求父母帮我花钱配一套‘人工关节’，觉得自己才二十多岁，怎么能这么一直躺下去。我不太能接受现状，却没考虑过家里的经济条件。”

从一开始的崩溃哭闹，到接受现实想办法维持生活，他只用了短短几个月的时间。

“当没有办法时，你就得自己想办法接受。”

事实上，人生从宏观上看，是无意义的。

加缪说过：正因为人生没有意义，才更值得一过。

他这话什么意思？

就是说如果一切意义都给你设定好了，那就很没意思了，因为它没有意义，所以我们这一生，就需要试图去寻觅意义，等于是从微观上，为自己的生命自赋意义。

当一个人开始寻找人生意义时，他的人生就是充满意义的。

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玩过游戏的人一定知道，一款游戏的核心只有两个——任务和奖励机制。

有了这两种东西，才能构成游戏的意义。

人生也是如此，要想人生过得有意义，就要学会给人生设置任务和奖励机制。

这里的任务和奖励机制，其实就是前面提到的“希望感”。

有了任务和奖励带来的希望感，生活就有了奔头。

张晓东认真生活，积极自渡，其实也是因为找到了希望感。

瘫痪之后，他在政府“家电下乡”的政策下，低价购买了人生中第一台笔记本电脑。

有了电脑和网络，他开始在网上找了一些工作。

他想赚更多的钱，不仅是为了贴补家用，更是为了那个从未放弃过的目标：重新站起来。

这个目标，就是他的任务，如果实现了，无疑是一种奖励。

自从在网上了解到“人工关节”的技术后，他曾咨询过医生想要寻找一套合适的，可因为积蓄不足只好暂且作罢。

所以，他一直努力地想办法赚钱，尝试直播、接触自媒体，也是为了这个目标。

有了这个目标，生活中遇到的种种困难，都被他转化为越挫越勇的能量。

终于，他在前不久等来了人工关节降价的好消息。

短视频平台上，张晓东最近发布的一条视频中，他提到，自己已经准备去关节置换手术了。

熬不下去的时候，该如何自渡？

心理学家谢恩·J·洛佩兹说过一句话：“集中注意力到那些真正让你兴奋的事情上——这个过程会提醒你，什么是希望。”

希望手术之后的张晓东，可以站着和这个世界打招呼。

也希望煎熬中的你我，能够学会自赋意义，重新找到希望感，追求比现状更好的未来。