如何克服突如其来的情绪

如果有烦恼，我们应该和谁讲，讲什么，怎么讲。

在凌晨三点突然的惊醒，我不知道这是失眠，还是为了第二天处理不了的糟糕事情而感到烦心，面对快节奏的生活，你是否也感到焦虑和不安。

今天也要开心o

我们总在快节奏的生活中不断的去寻找自我，在一个个夜晚去寻找那属于自己的一份安静，总是被千奇百怪的情绪所影响着。

但是，我想说，我们一定要克服这种焦虑，因为这种情绪会成为我们前进动力的绊脚石。