内丹养生问答实录

问：道友聊几句。

答：有事请说。

问：道友如何取坎填离呢？

答：你先说说你的情况吧。比如你是怎样修习的？修习多久了？达到什么程度了？我好做个判断，给你提供针对性的意见。

问：多谢指点。断断续续好久了。现在一坐一个小时，我觉得比较好的功境就是有一次感觉不怎么呼吸也没什么憋气，眼前有东西然后是隧道，感而遂同。

答：你是哪年出生的？

问：1989。

答：我认为你的问题在于重视命功修养，轻视心性修养。按你的年龄，命功不需要打坐练气，只需要戒住烟酒色，勤于体育锻炼，快则三个月，慢则一年半载，身体自然健康强壮。

如果你真的有心修炼内丹，应当从心性修养入手。这个急不得，需要年月渐渐消磨性情。若是心急，可以用金钱，美女，吃喝玩乐转移注意力。总之不可急躁。应当先在社会上立足，在生活中渐渐体悟。

如果太急切，会使生活受拖累，而且功夫也很难长进。

问：我的理想是筑基，我不看重金钱名利，对生命有一些感悟，最以前练习真气运行法，后面知道了因是子。再然后有缘知道内丹。

第一目标玄牝。内丹应该是14 -15年知道的。结真种需要坎离相交。后面功境不到 法门也不全。好多人修道几十年没成绩，我资质一般，所以我觉得应该提早练习。希望师兄多多指点。

答：炼丹第一步是筑基。很多人以为筑基只是养气固精，大错特错。筑基之要，在于清静内心，彻底改变自己的凡人之心。凡心死，丹基立。凡心不死，丹基虽立必倒。那时候，必然会元气大伤，有损身心。

清静内心，使内心纯净，清静，内心彻底放下世间一切，才是筑基成功！

问：人能常清静，天地悉皆归。我也注重内心修养，才把名利金钱看的比较淡。女色经历了一些事情看的也淡了。以前一个师兄跟我说，结真种法门之后需要访道。以后的就看机缘了。道兄多多指点。

道兄，修道需要立多少功德，在生活中如何立功德？

答：但能时时处处无愧于心，便是立功积德。

问：道友，玉液金液真的能长生不老吗？

答：功行满足，未结真种之前，必有神仙当面考察你的功夫境界。功行满足，通过考察，神灵才会允许你还丹凝结。功行不足，强行凝结，必有神灵暗中破坏！

因为内丹一旦凝结，你就不再是凡人，而是地仙。地仙就是半个神仙。可以长生不老，活很长时间。

玉液即是地仙。此时人的身心状态犹如十岁儿童。只知道尽情吃喝玩乐，感觉不到岁月对身心的消磨。所以可以长生。只要有吃有喝，自然环境不发生灾变，可以活到地老天荒。

金液便是神仙。可以预知未来，分身化气。就算地球爆炸，也影响不了他的生活。当然，我还没炼到金液这一步。这些是根据我目前的境界推测出来的。

问：是呀，我也在书里看到过类似的说法。道友结真种否？

答：你觉得呢？只有你到了比我高的境界，才知道我说的是真是假。修道之所以难成，一是不知道方法，二是有方法但是无法判断真假对错。所以连丘处机当年也是半信半疑，更别说其他人了。

问：有机缘知道丹道我已经觉得很荣幸了。至于其他有时候不敢想。道友结真种有啥感觉？百病不生吗？精力充沛？

答：犹如十岁儿童。你想想自己五岁到十二三岁这段时间是什么身心状态，结丹之后就是什么状态。你再看看十岁左右的孩子是啥精神面貌，结丹之后就是那个状态。

结丹之后刚开始也会生病，但是会自己愈合，不用特别治疗。治也行，但是身体很快会把吃的药排出来。到了后期，就基本上不生病了。精力充沛，喜欢喝酒，睡眠减少，人变的越来越年轻。

结丹之后，不能再漏精。一旦漏泄，丹基就毁了。必须重新筑基。筑基成功，男人变成童男，女人变成处女。偶尔结丹的人很多，但是大部分都因为漏精而导致丹基毁坏。丹基一坏，重新筑基将会很难，而且大伤元气。人也会迅速衰老。不可不慎！

其实，年轻人天生体内就有还丹，如果年轻轻轻就开始炼丹，实际上是脱裤子放屁，多此一举。到了四五十岁以后炼丹最好。效果最明显。